做不对题，记不住答案。这个状态高考能考好吗？当年焦虑的你高考成绩如何？怎样应对？
谢谢邀请，非常高兴能为你解答这个问题。其实我觉得你有点高考焦虑症。你所说的做不对题，记不住答案，具体指的是什么。其实学习不就是在做题中出错又不断纠正，从而提升自己的过程嘛。所以，在学习中从来不要怕自己做错题，因为没有任何一个人会保证自己全做对。
面对高考，无论是优秀的学生还是成绩稍差的学生，心里都没底。这个时候，更应该做的调整自己的心态，让自己在高考中能够正常发挥，就万事大吉了。
考前心理调整
1.做一些积极的心理暗示
面对考试，最重要的还是要有信心。已经到了高考的最后冲刺阶段，时间过于紧张，知识点该学的都已经学的差不多了。如果你还是觉得自己做不对题，记不住答案，就会给自己一个错误的心理暗示，无形中加重了紧张感。一些积极的心理暗示可以是：“高考也不过是一次普通的考试”或是“我能行，只要正常发挥就好了”。积极的心理暗示能够给自己逐渐地树立信心，从而克服高考的恐惧和紧张，轻松面对一切。
2.做好考前的知识整理
越是到了高考的时候，越要保持头脑清醒，对于学习，就更需要调理。高中三年的知识浩繁而杂乱，在考前，把一些重点和易考的知识点做一个系统的整理和梳理
，能够提高学习的效率，也能帮助你去更快、更有效地记住答案。抓知识的主干，进行强化记忆。同时要注重基础，查漏补缺。各门学科有针对性地进行复习，一定能够让你得心应手。
3.考前寻找做题状态
高考前的最后几天，要保持自己平时的生活和学习节奏。生活上，按照平时的作息和饮食习惯；学习上，可适当减轻学习、做题和复习的强度。但适当的做题是必须的，它能够保证你学习状态。特别是要按照高考的考试时间做相应学科的题目和试卷，使自己金快地适应高考时间。
回忆当年的高考
我的高考已经过去整整十年了。回首当初，我也难免做不对题，记不住答案，心态不稳。不过最后几天自己学会调整，保持一定的复习强度，再适当的自己放松，加上自己平时心态还好，虽然成绩起起伏伏，但我也会给自己一些心理暗示。我的心理暗示比较有意思，因为我这个人考试成绩总是好一次坏一次的，所以我在高考前的月考中考的很差，我就给自己这样的心理暗示“下次我肯定会考好的”。果不其然，高考考下来，成绩相对来说是理想的，达到了自己的心理预期。
越到高考，学生就会越紧张，希望你能够克服困难，取得成功！也祝所有的学子高考一马平川！一路平趟！！！
@温古文知亲斤，和您一起交流教育心得，为您答疑解惑。
做不对题，记不住答案。你平时做的对吗？记得住吗？冰冻三尺非一日之寒。出现这种情况必定是平时知识都没学通，没学透的原因。所以现在就算不理解，想死记硬背也是没有效果的，知识的内在联系一窍不通，记忆起来肯定枯燥乏味，也印象不深。再说，马上要决战中考高考，出现这种情形也绝不可能是心理素质不好造成的，平时大考小考的多如牛毛，心理素质是已经经过千锤百炼，如果是胸有成竹哪里会出现心理素质问题。所以这时候就不要奢望过高，指望出现奇迹。踏踏实实把自己能力所及的知识复习好，确保能得到的分数到拿到手就好。
这样的状态肯定不能在高考中考取好的成绩呀。
当年即将要高考的我确实也焦虑过一阵子，我选择向老师倾诉。
我们的老师带毕业班比较有经验，他非常客观地分析了我的成绩，并且告诉我，高考就是一件水到渠成的事，这句话治愈了我的焦虑。
所以，自我调节一下自己的情绪，不要这么紧张，该来的总会来。
熟能生巧。
我以前做数学也是，就是算着算着，总会算错，不是这里忘记那个符号，就是那里少这哪个字母。
现在我明白了，首先肯定是我对这些公式，字母不熟。让我再来一次高中，我肯定先把教科书上的公式，公理背个滚瓜烂熟，然后随便哪个变形那就就可以用的程度。
其次是因为我觉得我会算错，所以做题的时候会一直很紧张，导致我大量经历浪费在内耗上去了。这样就会形成恶性循环。越觉得自己做不好，就越紧张，越紧张就越浪费精力在害怕自己做不好题目上去，而不是真正总在做题上去。
看学霸做题，都能进入心流状态，把全身心都放到题目里。就能不自觉的取得好分数。
现在越来越觉得学习是有套路的，不看方面，埋头苦学，很少能真正学出好成绩的。。
