27岁小伙，脑溢血离世，医生惋惜：2个不良习惯，太多人还在犯，具体指什么？
年轻人的脑出血是越来越多见，脑出血、脑梗死发病年龄正在逐渐年轻化。
而且年轻人发生脑出血之后，后果往往比老年人的脑出血要严重的多。我们知道，人年纪大了之后，大脑就会出现不同程度的萎缩，因此颅内的空隙比较大，出血多一些也没问题。
但是年轻人不一样，年轻人大脑饱满，颅内空腔很小。由于颅腔内空间狭小，一旦出血，即便出血量很小，也容易导致大脑严重受压坏死，更容易发生脑疝（控制我们呼吸与心跳的脑部中枢被压迫坏死），导致患者死亡。
因此，我们经常看见，年轻人因为脑出血很多都死亡或者成为植物人了，反倒是老年人脑出血后多能活下来，留下偏瘫瘫痪在床。
为什么现在年轻人那么多脑出血的呢？主要是生活习惯太糟糕导致的。我30岁的时候接诊过一个跟我同龄的脑出血患者，很遗憾，没有能够救活他。
1.烟酒不离手，血管很受伤
30岁，是很年轻的一个岁数。但是他已经烟龄16年，14岁上初中时就开始吸烟，平均每天一包烟。出来社会上之后，烟吸的更多。
酒龄也有十多年，而且喜好喝烈酒，都是论斤算。
烟酒对于血管的伤害我已经反复提及过，但是很多人不愿意相信。
2.熬夜多
现在年轻人工作压力大，面对的诱惑也多。
有的人是天天加班熬夜，有的是天天玩游戏熬夜。
熬夜对人的身体伤害极大，无论是中医还是西医，都认为熬夜会严重损伤人的身体健康，诱发诸如心律失常、脑出血等急性重病。长期熬夜还可以降低免疫力，增加癌症的发病风险。
可以看到很多新闻都是xxx通宵熬夜玩游戏，猝死网吧。xxx连续通宵加班三晚猝死。。。。
3.垃圾食品摄入过多导致的肥胖和高血压
现在生活中充斥着太多高脂高盐高糖高热量的垃圾食品。比如大量油炸食品、可乐、奶茶等，我自己就非常爱喝可乐，明知不好，确非常喜欢。
不过现在开始坐办公室了，逐渐开始以喝茶来替代喝可乐了。
这些食物都是导致年轻人肥胖和高血压的罪魁祸首。而肥胖和高血压有增加了脑出血的风险。
4.缺乏锻炼
现在有个词叫宅男，肥宅。不爱运动，工作下课之余就是窝在房间里面上网看电视，吃垃圾食品。。。。。
缺乏运动导致心血管功能不好，也容易发胖，增加心脑血管疾病发生风险。
脑溢血指的应该是脑出血吧。说到脑出血，我想起了今年年初发生在我们医院的一个真人真事！放射科医师蔣某，31岁，刚当爸爸大半年，那天蔣医生值夜班，通宵没睡觉，回家后，你懂的，家里有个七八个月小孩，吵吵闹闹，根本睡不着（我估计，他这半年都没怎么睡过好觉）。然后，蔣某在搬东西的突然倒地，呼之不应，送到医院CT一扫，脑出血！
脑出血非常常见，记得我在急诊的时候，每天晚上都要来几个脑出血的！老年人是比较多见，但年轻人也会偶尔碰到，并且感觉年轻人脑出血的越来越多。
那么脑出血有哪些早期症状呢？记住一下这张图，它可以帮助你早点发现脑出血！
1. 改变不良饮食习惯
吸烟，喝酒，吃的太咸，太油！这些都是脑出血的高危因素。因为，这些都可能会导致血压血脂增高，动脉粥样硬化。我们知道高血压，高血脂导致的动脉病变，比如动脉粥样硬化，血栓形成是脑出血的一大原因。因此，要想不得脑出血，请改掉你的不良饮食习惯！
2. 改变不良生活习惯
情绪激动，加班熬夜，过度劳累这些都会导致血压在短时间内急剧升高如果原来你的脑血管就不好，有硬化或者脑血管畸形，动静脉瘤，那么血压一高，血管就可能爆裂，出血！
