50斤是什么概念？
1公斤=2斤,所以50斤就是50/2=25公斤。五十斤的东西大概跟一个8~9岁的孩子重量差不多。50斤相当于1袋大米或者1袋白面的重量。50斤是25千克。
一个月减肥50斤几乎是不太可能的，但是要减肥50斤是针对体重非常高的朋友来讲的，但是要注意减肥的期间要合理安排饮食，尽量的避免采用减肥药或者抽脂的做法，以免影响到身体的健康，一个月想要减肥50斤还是比较难的，但是要有希望，坚持去锻炼减肥。
五十斤的概念就是50斤,也可以説是25公斤。在人们的生活中它可以是一袋面,一袋大米,还可以説是一桶油等等。在人们日常生活中就形成了以50斤为一袋一桶等为系列一个什么物质。去买什么东西也是要50斤的。
减肥成功50斤的朋友圈句子？
1.我通过自己的努力，通过自己的坚持不懈，我终于减肥成功50斤，我觉得这一刻终于让我享受到所有的美好！
2.我终于成为了他人口中的瘦子，我减肥成功，我已经成50斤，这就使我所有的美好时光！
3.我终于打到了自己理想的体重，减肥成功50斤，这就是我想要的梦想目标！
我真的是长长的舒了一口气，只有这个时候才能感觉久违的放松，终于减肥成功50斤，可以让自己再肆无忌惮，可以让自己拥有美丽的容颜，我觉得这所有的一切都是作为美女的荣耀，我就是那么光荣的女人，我也期待着自己的人生永远都是那么的貌美如花。
180斤瘦50斤变化大吗？
变化多很大，不过个人感觉和身高也有非常大的关系。
举个例子
本人180厘米，二月份体重184斤，属于肥胖范畴，但是体态只是略微肥胖，不明显，而我另外一个同事，身高和我一样，体重140多斤，瘦的和皮包骨一样。
可以想一下，如果有人身高只有160厘米，体重180斤，估计外形是桶状啦，而160厘米，体重130斤，还是会感觉有些胖。
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，180斤的个体瘦了50斤重量，变化会非常大的。体重减少50斤，一般来说，只要个体是通过健康的减肥，比如运动锻炼，那么会有明显的肌肉线条，相反，如果是因为身体健康原因，减少了体重，个体的皮肤变暗，以及肌肉含量会明显下降。
180斤瘦50斤会变化很大。如果是通过健身减肥，整个人会瘦两圈，体型美观很多，整个人会显得苗条健美不少。
同时失掉的脂肪会让整个人的身体健康状况也往好的方向发展，体脂率降低，血脂、血压异常的情况也会改变。自然健美瘦下来，人会精神状态好很多，在社交场合也会更自信。
五十岁左右的胖女人，需要减肥吗？
大家好，我是keepRunningMen！很高兴回答此问题！
认真的前言
我建议减肥！
五十岁的胖女人，需不需要减肥，完全是由自己的决定的！
不过你要是想改变自己，想拥有腹肌，马甲线，想拥有苗条的身材，想减轻岁月在你脸上的留下的痕迹，那肯定得要减肥，肯定要通过健身来扭转减缓这不利的局面！
减肥健身的好处
①使我们的身体变瘦， 身材变得越来越好，减肥可以让你瘦下来，摆脱臃肿的身材，这是毋庸置疑的！
② 改变我们的精神面貌或者说精神状态，心里状态，你会发现瘦下来的你，变得越来越自信，身体越来越有活力，精力越来越旺盛，
③ 整体气质的提升，你会发现你穿衣越来越好看，衣服也越来越搭配了，毕竟从一个胖子到瘦子，就是一个人气质的升华
如果我们想减肥，该如何开始呢？
▪️想要减肥，首先我们首先从饮食做起，其次，选择适合自己的运动，通过这两方面的结合，达到一个好的减肥健身效果！
① 饮食
▪️五十岁的年纪，身体的各项机能都处在下降的状态，身体新陈代谢也减缓了，相对于年轻，我们摄入相同的热量，年轻的时候就可以全部消耗掉，年龄大了，就容易有热量剩余，这样就导致我们更容易长胖，更容易出现游泳圈！
▪️为了改变这种状态，我们一定要控制自己的饮食，改变自己的饮食结构，合理的摄入所需要的热量，从源头控制住长胖趋势！
▪️50岁年纪，是一个到了养生的年纪，我们更要注重自己的饮食，我们可以聪以下几个大的饮食规则去合理搭配自己的饮食：
1. 首先不管吃什么，一定要清淡一点，尽量做到少油，少盐，少糖！
2. 对于我们的主食，减少米，秒等精细食物的摄入，多摄入更有营养的五谷杂粮等粗粮！
3. 提高饮食中蛋白质的摄入，减少脂肪的摄入！
4. 多吃蔬菜，水果减半！
5. 多喝水，多喝养生茶！
6. 避免一些高热量高脂肪食物的摄入，例如烧烤油炸，那些！
◾️根据上面饮食规则，合理搭配自己的一日三餐，即要健康，又要有营养，又不至于摄入过多的热量！
② 运动
▪️控制饮食可以防止我们长胖，运动带来的效果可仅仅是让我们变瘦。
- 运动还可以改善我们的身体素质，提高我们骨密度，防止骨质疏松；
- 运动可以使我们的心肺功能得到增强，提高我们的身体免疫力。
- 运动可以使我们的身材变得更加紧致有型！
🔻减脂的有氧运动
▪️我们可以通过有氧运动进行减脂，减肥！常见的有氧运动都是中低强度的的，他包括慢跑，游泳，快走，跳绳，骑车，等运动！
▪️选择适合自己的运动，然后给自己安排一个锻炼计划，例如：
🔸每周安排3但5次有氧运动，每次运动40到60分钟。
🔻塑形的无氧运动
▪️无氧运动是通俗一点就是锻炼肌肉的运动，我们肌肉只有经过锻炼，才会变得有型，才会使我们的身体紧致不皱巴！
▪️有条件的可以去健身房进行撸铁！没有时间的可以在家里进行一些徒手运动。例如用俯卧撑锻炼我们的胸肌，总深蹲臀桥锻炼我们臀腿，是我们的臀部挺翘饱满，使用卷腹动作锻炼我们的腹肌马甲线！
▪️在每次有氧运动至少做30到45分钟的无氧运动，是一个不错的训练计划安排！
总结
50岁的女人，不管是胖，还是瘦，不管出于什么目的，都应该把减肥健身的计划提上日程并且行动起来！因为你从这当中得到好处，真是太多了！
我们可以先改变自己的饮食，然后选择适合自己的运动，循序渐进的坚持去做这件事，你一定会收获婀娜多姿的身材！
