減除內在饑渴，釋放行為背後隱藏的動力
「狀態先行。因為，你是誰決定你的行為！」
「Being before Doing because who you are makes a difference in what you do.」
比如：不論男女都渴望得到愛情，有時，不管誰找過來，都渴望成為發展對象，即便對方並不適合你，但你會說服自己：他/她在某個時刻是挺好的。
比如：你是位教練，你不斷擔心自己會犯錯。一部分註意力放在小心謹慎上，一部分放在教練中，無法全然放在客戶身上。
比如：某位運動員在賽場上，如果過分關註輸贏，在某一招上失利了，會擔心自己犯更多的錯誤。
●你是誰，會對你做的事情產生不同的影響。
饑渴：人類行為的隱藏動力
Hungers: the Hidden Motivators of Human Behavior
當教練輔導聚焦在一個人的饑渴，這份欲望影響人們采取有效的行動和做出明智的決定。減除了內在饑渴，教練可以更自在、有力量的做教練。
比如：你是教練，你會非常大膽地在當下，和客戶探索屬於其渴望的答案，會更好地傾聽，而非擔心自己會犯錯。
饑渴驅動著我們的生活。只是我們的身體對食物、飲料或空氣感到渴望，而我們情感饑餓，對其他東西感到渴望。比如：愛、接納，認可、被喜歡。同理，當我們的身體饑餓時，我們的行為就會受到影響， 那麽「狀態「饑餓時，要麽嚴重進食，或者根本不進食時，「存在」也自會受到影響。
對於教練從業者而言，這將影響到我們和客戶的每一次互動。饑渴不是問題，就像是我們身體感到饑餓也不是問題一樣。真正的挑戰，是我們並不知道個人的情感饑渴是什麽， 以及它們在教練情景中是如何展現的。我們不關註如何餵養它們，多久餵養一次，以及用什麽能最好的餵養它們。通過這種方式，它們甚至會在我們無覺知的情況下，控製我們的行為。
舉個小例子：
「渴望被人喜歡」的饑渴，將會改變教練與客戶鏈接的方式。比如：教練可能會害怕惹惱他們；或者是特別努力地證明自己值得被客戶喜歡；他們整個教練環節的註意力，都集中在不犯錯誤上，這樣客戶才不會解雇教練。
這並不能夠很好地服務客戶，因為，它剝奪了教練的力量。這會讓整個教練環節都關註教練本身，而非聚焦在客戶身上。教練會認為“我必須做得很好，否則客戶會離開我，不喜歡我或我的教練。”這僅僅是情感饑渴的眾多表現之一。
教練輔導課程的重點，是識別一個人的饑餓，並找出策略，用「營養的」情感食物，有規律餵養的方法。它還將解決試圖讓別人來滿足自己的饑餓感的後果。
最後，它將解決饑餓、價值觀和優勢之間的三角關系，以及知道何時、是什麽在操作和驅動你的行為，這就是問題所在。
我們自我滿足內在饑餓，尊重自己的價值觀，表達和展現自身的優勢。所有一切都是相連接的！
两战狂轰31+11+17，詹姆斯管管他吧，沃格尔迎挑战，隆多你太狠了
洛杉矶湖人在最近高歌猛进，他们已经不再满足于西部第一，而是向联盟第一发起了挑战。目前湖人战绩为34胜8负，雄鹿战绩38胜6负，身为这个联盟唯一两支胜率超过80%以上的球队。湖人还是有希望去超车的。
特别是最近勒布朗詹姆斯状态极佳，在戴维斯不在的情况下，他在攻防两端投入了大量的精力。
从串联队友到防守端全力以赴，詹姆斯并不是一些只会无限单打，防守端还需要队友擦屁股的巨星。詹姆斯真认真防守的时候，仍然是全联盟顶级的。
另外湖人的阵容其实已经不需要交易了，因为湖人阵容不是偏向于打常规赛，而是打季后赛。无论是詹姆斯还是戴维斯隆多都是季后赛好手。
霍华德和格林也是一到季后赛就爆发的主，特别是隆多。当年在公牛和韦德巴特勒组建起三巨头的时候，公牛可是差点干翻了那一年杀进东部决赛的凯尔特人。但2-0之后隆多突然受伤，要是隆多不伤，公牛那一年就爆大冷门了，搞不好韦德还能和詹姆斯会师东部决赛。
之后隆多在鹈鹕也是和戴维斯一起在首轮打得开拓者溃不成军，直接4-0剃光头。湖人基本上网络了一大批常规赛装死在季后赛就爆发的球员。
湖人现在常规赛战绩已经相当出色了，超过预期。隆多在最近也在养精蓄锐，虽然受伤无法上场。但隆多又开始了自己的老本行，就是当湖人教练。可以说隆多受伤，对球员不仅仅是压力，对教练也是一种考验，你必须要听他在身边，听他的一些建议。
在昨天中场隆多就直接告诉教练组，用库兹马当防守尖兵锁死对面的MVP。而且还当着沃格尔的面拉着库兹马不断嘱咐他。
很多人都说湖人有三个教练，沃格尔+詹姆斯+隆多，事实证明，相比詹姆斯隆多才是最饥渴教练席位的男人。隆多在接受记者采访的时候也摊牌，他还边笑边说逗乐了记者。
隆多说道：“嘿，这就是我应该做的事情，因为我现在无法上场，我必须想办法做出一些贡献，人，而这些就是我的快乐源泉！ ”
其实在上赛季隆多就多次拿起了战术板，连沃顿都无法制止他。甚至在一些回合中，隆多还会拉着队友们窃窃私语。并且所有人还真听他的，詹姆斯都只能安安静静听他指挥。
厉害的是，隆多还真是有一手，他布置的战术甚至有时候连教练都感到惊讶。上赛季沃顿评价隆多时直言，他有时候对一些局势判断做出的布置让人眼前一亮。
值得一提的是，今夏沃格尔加盟湖人的时候，隆多还是比较安分的，直言自己喜欢沃格尔。并决定安心当球员，结果自己才受伤8天，隆多就又忍不住变成了隆指导，真是玩不起啊。
在隆多受伤前两场比赛表现极为出色，打独行侠得到10分5板3助攻，打雷霆21分8助攻12板，两战狂轰31+11+17。本赛季场均21分钟得到7.6分5.4助攻3.8篮板。合同为2年518万美元，将在21年夏天到期，太廉价了。
