领先10分，韩国美女教练笑开花了！输球后立马变脸，郑薇干得漂亮
北京时间6月29日，韩国对阵中国女篮的那场比赛，可以说是中国对亚洲杯开始以来最精彩最振奋人心的一战。
本场我们在一度落后韩国两位数的情况下，在韩国各种小动作层出不穷的情况下，最终的依靠着自己的实力，依靠着自己的拼劲，依靠着勇气和热血换来了胜利，换来了加时赛精彩的大逆转。
这是我们中国女篮最振奋人心的比赛之一，当然我们的目标肯定是要争夺冠军，没有李月汝，没有黄思静，我们是残阵，但我们还是要争冠，这就是女篮的铿锵玫瑰精神，而相比之下，可以说两支球队的差距也正是两位教练的差距。
郑薇全场比赛表现出来的指挥若定，气定神闲的这个动作和韩国美女教练天堂到地狱的表情形成了直接并且鲜明的对比。这场比赛，中国女篮能够在残阵的情况下战胜韩国，郑薇功不可没。她启用神兵张茹，她确实只拿了4分，但是张茹有11个篮板，还有5个助攻，另外在看到杨力维，王思雨状态不好的情况下，果断启用李缘打完了最后的第4节关键5分钟和加时赛，李缘也贡献两次关键三分。
而郑薇当时指挥若定了，眼看自己球队第4节发起大逆转，打出19:4一波流的时候，郑薇指导甚至都没有笑容，非常淡定，她知道我们在这种时候教练要先顶住，不要太喜形于色。而当韩国队追平比分的时候，她仍然很冷静，甚至在暂停的时候都没有训斥球员，而是非常的沉稳，她知道她作为教练不能慌，如果我慌了，我的球员会更慌。
相比之下，韩国队的那个美女教练郑先珉确实是显得有点小丑了，上半场领先中国女篮，甚至于领先到两位数的时候，喜笑颜开，带着替补席一起在那狂欢欢呼。进一个球教练先高举双手，可是在下半场当女篮翻过来的时候就笑不出来了。加时赛李梦和韩旭一次又一次得分的时候，郑先珉可以说是面色铁青，可以说郑薇和郑先珉的差距，也正是我们中国女篮和韩国最大的差距。
一个是冷静自信，淡定沉稳，颇有大将之风，一个是得势的时候兴高采烈，喜形于色，结果到快打不过的时候，直接就脸色铁青了，这个变脸是有点太快了，把韩国队从天堂打到地狱的感觉确实太解气了。
韩国女教练姜贤京，不仅拥有“西施”般的面孔，身材也是非常火辣
韩国出美女，不论是在影视圈娱乐圈，这些年来已经被无数次证明。
不过大家心知肚明的是，所谓的“美女”们，美的似乎都差不多，即便原来长的不一样，但是只要是有了名气，就会越变越美，美得也越来越相似。
说白了，这都归因于韩国发达的整容技术。
以至于现在也有不少人对这种“人造”美女嗤之以鼻不屑一顾。
每当看到这样的美女，明明觉得很欣赏，还是要带上一句“整容的吧”。
图上的这位就是韩国网络上近几年很火的一位健身教练，名叫姜贤京。
身为一名普拉提教练的她，除了姣好的面容之外，还拥有着蜂腰翘臀的完美身材，因此在外网上收获了一大批粉丝。
真的说起来，从五官到身材，她也许算是一个彻底的“人造美女”了。
但是“人造”真的不好吗？
抛开长相不提，拥有一个美好的身材，已经是越来越多现代年轻人的追求了。
健身房如雨后春笋一样迅速普及。
每个人的钱包里都躺着一张甚至好几张健身卡。
从跑步、跳绳、游泳到器材，从减肥减脂到塑性增肌。
对身材的打磨锻炼，何尝不是一个塑造自己“人造”的过程呢？
例如这位韩国美女教练，看着她曲线分明没有一丝赘肉的蜂腰，充满了锻炼痕迹，明明纤细又极具力量感的马甲线。
可以想象，在塑造自己的过程中，她付出了多少汗水和努力。
试问，如果这样的教练来指导你健身，你会不会答应？
以前人们总是爱说“靠脸吃饭”。
因为长相身材似乎是天生的，每个人的起点都不一样。
仿佛命运本身就不够公平似的。
但在如今这个时代，先天的差距已经有越来越多后天的手段可以弥补甚至超越。
科技和社会整体的发展为我们将自己变得更美和更好带来了许多条努力的途径。
为什么不珍惜呢？
在采访这位美女教练的时候，她说自己喜欢运动、流汗的感觉，也很喜欢自己现在的状态。
我想，如果换做一个单纯天生丽质的美女说喜欢自己，未免有顾影自怜的嫌疑，但是这样一个浑身上下都充满了自己“努力打造”的女孩说出来，就显得真实而真诚了。
如果我们自己也想要打造自己，向着成为“腰精”努力，不妨平时多练练这几个动作：
1、平板支撑
双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，保持呼吸均匀。
2、屈膝卷腹
双膝并拢弯曲，脚微微抬离地面，平躺在地垫或床上，将手放在耳部，然后利用自己的腹部让大腿发力，慢慢抬起，直至紧挨腹部。
3、空中踩单车
平躺在地面上，将手放在身体两边，背部可以贴着地面，利用腹部开始发力，弯曲双腿，做出骑自行车的姿势。
所谓健身，其实和读书一样，都是一个提升自己，打磨自身的过程。
我们选择健身的目的，归根结底，也是为了得到一个更好的自己。
更健康，更美丽，更有气质，更受欢迎。
迎合审美不是罪，提升自己就更不是了。
喜欢流汗的姜贤京美出了国界。
希望你也相信，你为了变得更好而流的每一滴汗水都不会辜负你。
