跑外卖很累怎么缓解？
看看沿途的风景、美食，发现生活中的小确幸，增加自己的快乐因子；
二是通过睡觉、听音乐、看电影，增加自己的休闲时间，让自己放空；
三是与家人或三五好友小聚，相互倾诉，相互支持。总之想跑可以继续前行，累了也可以停下脚步。”
以此引导外卖小哥在日常工作及生活中营造良好心态，学会调适情绪困扰与心理压力，积极自助，提高自我心理健康意识和基本能力。
跑外卖确实很累，而且单价也没有固定值，有时不仅身体累还心累。缓解的办法呢，拿一天三个高峰期举例，早上的时候尽量跑家周围的单子，不要距离过远，也不要想着跑太多的单子，适量就行，过了早高峰就回去躺着，就算不睡觉。
然后中午和早上大同小异，到了下午三点回家躺着睡觉，到了晚上五点以后就可以出门全程跑，可以送到晚上十点。这样子应该能缓解疲劳。
