三班两倒与四班三倒相比的管理好处？
上班时间长，休息时间也长，班次少，人员相对固定，比较好管理。
三班两倒，上班12个小时，休息24小时，相对来说，人要稍微轻松点，休息的时间也相对长点。这个班次，多用于服务行业，例如商场，酒店，物业等等。
四班三倒，多是生产企业的上班时间安排，班次太频繁，离家远的不合适，也不利于休息。
每晚喝三个生鸡蛋，对身休有哪些好处？
1、食物中毒
由于鸡蛋当中容易产生沙门氏菌，生吃鸡蛋可能会导致沙门氏菌感染，严重的就会出现食物中毒。主要症状有呕吐、腹泻、腹痛，有些人会出现38度到40度的高烧。由于沙门氏菌不耐热在55摄氏度1小时，100摄氏度几分钟即可杀死，因此未加热的生鸡蛋就更危险。特别是沙门氏菌不分解蛋白质，也就是说不会从表面上看出来已经腐败变质，潜伏很深。
2、生物素缺乏
由于生鸡蛋当中有一种蛋白质会和食物当中的生物素结合，让生物素难以被人体吸收，所以每天晚上3个生鸡蛋会导致生物素缺乏。生物素是B族维生素当中重要的一种，如果缺乏会出现头发稀少，头发变浅，严重的会在3-6个月的时间内眉毛，睫毛，头发都掉光，被叫做生物素缺乏脸。
3、不利于营养吸收
因为生鸡蛋有抑制蛋白质吸收的因子，因此生吃鸡蛋会导致鸡蛋营养的浪费，不利于人体对营养的吸收。
因为没发现什么好处，所以就总结了这三条，希望对你有帮助
先问你指的是男的还是女的😂男的壮阳，女的上火，还有人说一天人摄入的鸡蛋，两个为宜，我不是医生所以不能瞎说，这个问题还是请教专业营养师或者医生为好，现在微信里形形色色的养生秘诀，我也就是一笑而过，我奉行，早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少，健康是心态和锻炼，还有和饮食密切相关，自己做饭少去吃烧烤，不抽烟，不喝酒，健康饮食就可以让身体健康！做人呢！就是少一丝恶念，多一丝善念，心情好什么都好，即使粗茶淡饭过得也是心情舒畅，益寿延年！
