95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的？
关于“95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的？”这个问题，我们还是先从一个病例说起吧。
95后的小岳（化名）夫妇满脸愁容，躺在病床上唉声叹气，两个月前，两个人相继查出了胃癌，而且已经都是中晚期，没办法手术，只能一直接受放化疗。
越来越多的费用，不断出现的副作用，这些都快把他们小两口压垮了，有时两个人会忍不住抱头痛哭，不知道这样的日子，能维持到什么时候。
为什么年纪轻轻的两个人会患上胃癌呢？
原来两人都是出身农村，经济条件都不好，所以结婚后就进城打工，为了能给孩子创造更好的条件，省吃俭用一心只想买学区房。
两人平时吃的菜都是从超市买的廉价"咸菜"。
医生解释道：对于胃来说，咸菜可不是好东西。咸菜属于高盐食物，高盐，可直接损伤胃黏膜，同时一些商家为了延长食物保质期，会加入大量的亚硝酸，亚硝酸盐在胃部内会强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。
除了饮食，3件事是胃部“杀手”，请避免！
1、酗酒
人们饮酒后，乙醇首先在胃内储留，与胃黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，而酒精能导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血、缺氧而坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。摄入的酒精越多、时间越长，危害越大。
2、熬夜
研究都表明，睡眠时间小于5小时的人的死亡风险是6～7小时睡眠时间的近2倍，而中风的风险会增加5%，心肌梗死的风险增加23%。
李东垣在《脾胃论》中指出：“劳倦则脾先病，不能为胃行气而后病。其所生病之先后虽异，所受邪则一也。”过度劳倦伤及脾，脾受伤便不能传输运送胃产生的水谷精微，胃也就会紧跟着变得虚弱。
比如加班熬夜就会用脑过度，则会使血液流向大脑，脾胃的血流量减少，导致其运化迟滞，消化功能紊乱，出现脘腹痞满、食欲缺乏或吃完后也不容易消化等问题。
3、三餐不定
有调查显示，经常三餐不定时者，发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，喜食烫食为4.22倍，生气进食为1.5倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。
如果有以上行为，那就要重视自己的胃部健康情况了。如果在日常生活中再有一些不适症状的出现，建议尽早到医院做胃镜检查。
一旦出现4个"信号"，警惕是胃癌，及时检查，莫拖延
1、上腹部疼痛，没有规律性，约80%以上的胃癌患者，会出现这类情况。
2、食欲减退，食欲不振，或伴有嗳气，1/3胃癌患者，患病前有此情况。
3、固定包块，上腹部偏右的位置，摸到固定的包块，按压时会疼痛。
4、恶心、反酸、呕吐，胃癌早期，会出现一列消化道不适症状。
适当多吃这些“保护胃黏膜”的食物，预防胃癌
1、乳制品
增加乳制品的总摄入量可降低胃癌的发病风险，这是由于乳制品具有一定的胃黏膜保护作用，并且，乳制品中的磷脂质可增加胃黏膜上皮细胞的修复，益生菌酸奶则可干扰幽门螺杆菌在胃内的定植。而且，乳制品中还含有维生素 D、钙离子等具有抑癌作用的成分。
2、碱性食物
碱性食物对胃而言是吃进去的健康，可以帮助我们中和胃酸，改善胃内的PH值，可以减少胃粘膜的炎症。
芜菁是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
将其搭配燕麦、山药、小米以及猴头菇等养胃食材制成芜菁杂粮粉。直接用开水冲泡就可以食用，对于胃病吃软食的人，不仅营养丰富，食用方便简单，还可改善胃部脆弱的状况，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
3、新鲜果蔬
新鲜的水果和蔬菜富含人体所需的维生素 C、维生素 E、叶酸和类胡萝卜素等，可以阻断致癌物的致癌作用，降低肿瘤细胞的繁殖能力，并且可以刺激人体内的抗肿瘤免疫系统，起到抗癌作用。其中，胡萝卜素的这种作用尤其强烈。
胃病反复发作，不想变胃癌，消化科医生送你4个 "良方"，预防胃癌
1. 改变饮食习惯
应吃低盐饮食，吃过咸食物是胃癌高危发病因素之一。尽量少吃罐头食品，少吃盐腌和熏烤食品，如咸菜、酸菜、腌鱼等。熏烤食品可以产生大量的致癌物，而动物性食物清蒸不会产生致突变物；要少吃肥肉和荤油；多吃蔬菜、水果和薯类食物。
2.保持心态健康
预防胃癌除了要把住这张嘴外，还需要认识到不良心态也可致癌。因此，提高心理素质和对环境的适应能力，包括注意心理健康、保持乐观情绪、培养良好的心理素质、增强自我调节能力等，都是降低患胃癌风险的好措施。
3.适量运动
适量运动不仅可以增强体质，也可以增强肠道蠕动，对于胃病有一定的改善作用。但是不建议饭后立刻运动。
4.定期检查
胃不好的人，或者是家族有胃癌病史的人，每年应该至少进行一次胃癌筛查，对于胃癌的早期发现有很大的作用。而胃癌早期的五年生存率可以达到 90%以上，尤其建议做胃镜检查，将会更全面了解胃部健康状况。
癌症三个“口”，尤其是胃癌，与吃有直接关系！
刚子就是个有胃病的人，胃总不舒服，但也没太当回事。
晚上吃饭时，刚子在排便的时候，发现自己排出黑便。
连续几天刚子一直观察，都排出黑便，刚子有些害怕就去医院检查一下。
结果出来后竟然是胃癌！可是刚子是个90后，这么年轻怎么就患上胃癌。
随后医院与刚子夫妻交流得知：
两人都没上过大学，结婚后在城里买了房子，收入不高，、加上有房贷、车贷，压力比较大。
所以两人生活上比较节俭，并且刚子的妻子也不太会做饭。
所以两个人最常吃的就是超市的各种小咸菜，下饭又好吃。
结婚几年，小咸菜几乎是每顿都有的。
刚子找到原因，就让妻子也检查一下，结果二人都查出胃癌。
提醒：腌制食物是导致胃癌重要的原因之一。
咸菜中的亚硝酸盐含量会大大增加。
当胃液中盐分过高时，胃内呈高渗状态，会破坏胃粘膜，降低其对致癌物的抵御能力。
一旦身体出现4种表现，尽早的检查，预防胃癌！
表现一，胃痛、胃胀
进入秋冬时节，天气冷了，胃痛，胃胀的人，也多了起来。
一方面，是因为，温度下降，对肠胃之中的神经，产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，不能正常的消化进入到胃的食物，容易出现胃痛，胃胀等不适。
另一方面，寒冷的季节，人体内，阳气减少，脾胃阳气受损，胃寒的人，也特别容易出现胃脘疼痛，得温后痛感减轻。
表现二，食欲减退，消瘦乏力
大约1/3患者会出现食欲减退、消瘦、乏力的情况，这一表现缺乏特异性，容易被忽视。
若出现这种情况，在排除肝炎的情况下，应引起重视，可能是胃癌的早期表现。
表现三，常腹泻或者便秘
腹泻或者是 便秘都是胃肠道出现问题的表现，出现便秘，可能是胃火流失严重导致的，出现腹泻可能是脾胃虚弱的导致的。
所以你一旦出现腹泻和便秘交替出现就到注意可能是胃肠道疾病的了。
表现四，嗳气
胃肠道功能不好的人，吃饭以后常常会出现嗳气的表现，但是也不时会出现反酸等不适症状。
并且，胃不好人的人，因为消化吸收能力受到影响，所以体重会逐渐减弱，面色苍白无血色，可能是慢性胃炎，要小心！
胃不好的人，少碰三种食物，加速胃脏癌变！
1、酒精
酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。
酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。
2、油炸食物
油炸食物在加工过程中，会产生丙烯酰胺，具有一定致癌性，会增加胃癌、肠癌等风险。
同时，油炸食物中含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等，经过反复高温加热后，产生聚合物二聚体和三聚体，其毒性较大。
3、剩菜剩饭
平时偶尔吃一次剩菜剩饭，对身体没有太大影响，但长期吃的话，会增加致癌的风险。
但，要知道，长年吃剩菜剩饭会增加致癌的风险。
剩菜放置时间长了，会产生大量的亚硝酸盐，即便进行加热处理，也不能将亚硝酸盐去掉。
亚硝酸盐进入体内会产生亚硝胺，具有一定的致癌性。
而剩饭重新加热后再吃，不易消化，时间长了也会引起胃病。
生活中，养护胃脏健康，做好四件事！
1、茶水多喝暖胃
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势，温和持久，还可以暖胃止痛，平时喝一点草药茶水，功效更佳。
泡一杯 蒲公丁根红茶 养胃杀菌
用蒲公丁泡水，有助于预防胃癌，蒲公丁在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。
对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。
古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
因此，有胃病的人在平时最好饮用发酵过的蒲公丁根红茶，它大大降低了蒲公丁的寒性，更适合长期饮用。
2、勤锻炼
运动对增强消化系统功能有积极的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。
3、常按穴位
足三里：民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
其是胃经穴，位于外膝盖窝下方3寸。
中医讲：肚腹三里留。指的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。
临床上，常见的胃部检查就是胃镜，但很多人都害怕做胃镜，会有较强的不适感。
但，胃镜检查是有必要的。有调查发现，日本约70%的胃癌都会在早期被发现，与他们的重视程度有关。
建议，40岁以上的人，尤其是胃癌高危险群的人，要定期接受胃镜检查。
