德国暖男教练托马斯：4到5岁是开始学习马术的最好年龄
“
在托马斯心中，骑术的优雅
在于约束和纪律
”
通常马术教练都会给人冷酷严厉的感觉，但7月4日-10日在多美国际马术中心举行的浪琴表世界马术学院夏令营北京站，特邀的德国教练托马斯·斯蒂勒（Thomas Stiller），让小骑手们感到温暖异常。
托马斯既是优秀的骑手也是国际马术裁判，同时也多次参加五星级CIS5*比赛，他自2013年加入德国马术教父——鲁德格•比尔鲍姆马房，并作为培训团队核心成员，负责针对国际骑手的培训，指导过众多优秀骑手。
托马斯每年都会来多美马术进行一到两个星期的训练：
北京的多美马术中心与德国的马术场基本没有太大的区别， 一切都是最好的标准， 这是在中国可以找到的最好的马场之一，场地、灯光、草场也特别棒，就像大自然一样，这样对马匹很好，这在中国是非常了不得的。
谈及自己对于马最初的记忆，托马斯说：
在8、9岁的时候因为看到父亲在花园带来了一匹小马，自己就跳上去骑了起来， 然后在田野里休闲骑乘时就被建议学习专业马术。
相较同级别的顶级教练，托马斯被学生们描述为“暖男”，他认为对学生需要严格但不要过分批评和严厉，也有着一套自己的教学理念。
通常我会根据学生的特点和习惯帮助找到适合他们的马匹，以帮助他们建立更好的人马关系，多美马术用的训练教程都是‘德国原版的’，都要从头开始学如何正确的坐在马背上，掌握平衡到飞跃等技术，教学不会因为国籍或训练背景改变，对中国学生和欧美学生采用的教学方法是一致的。
尽管目前大众仍然把马术看作“少数人的运动”，因为购买或是租借马匹的价格很高，还包括照料和医疗的费用都不是很多人可以承担的，但托马斯介绍，现在马场都尽量地降低价格可以让更多人参与，包括很多小马俱乐部都让小孩子在童年时期接触马，接触骑术。
对于那些想学习马术的爱好者和小朋友，托马斯认为：4到5岁以上开始学习马术是最好的年龄，但只要身体健康，这项运动可以持续时间很长。找一个好的马术学院，好的教练，骑上马就可以了，然后循序渐进，和马一同成长。
马术一直被认为是运动与优雅结合的产物，在托马斯心中，骑术的优雅在于约束和纪律，“因为照料马的时候，要定时喂养，非常严格恪守一切。”
编辑=闫芳菲 图文=多美国际马术中心
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传骑马术 小班教学更适合青少年
马术不仅仅帮助孩子提升了技能，还让他们学会了团队协作和与人沟通。 资料图片
实际教学中，马术教练会根据孩子的年龄和性格特点调整教学方法。资料图片
实际教学中，马术教练会根据孩子的年龄和性格特点调整教学方法。资料图片
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近年来，马术运动在中国快速发展，不仅覆盖成人群体，还吸引了不少孩子成为小骑手，甚至有一些中小学开设了马术课程。然而，马术运动在中国还没有进入普及阶段，标准体系也尚未建立，大多数家长对它缺乏了解。面对市场上各类马术培训，如何为孩子选择合适的课程？不同年龄段的孩子接触的教学内容有何区别？什么样的课程体系和教学模式更符合孩子的发育特点和发展需要？
孩子适合在团队中学习马术
目前，中国的马术课程以一对一教学为主，不少家长觉得，这样的训练更有针对性且高效。但传骑国际青少年骑士院、北京爱琴海骑士院总教练杨朝旭认为，青少年更适合小组课程。首先，小组课趣味性更强，设置丰富的游戏和比赛环节，让孩子能快乐训练。其次，小组课的教学效率并不低。杨朝旭表示：“因为每个孩子都需要教练分别进行指导，初学进度相对较慢。当孩子们不再完全依靠教练时，学习进度就会加快。一年下来，他们和一对一的孩子不会有很大差距。”
据了解，传骑马术的小组课程最多6人一班，孩子们各骑一匹马，由两名教练指导。传骑马术法籍专业顾问Sophie Roos认为，小班教学不仅不会降低课程质量，反而会带给孩子更多收获。
Sophie介绍：在团队中，孩子们可以互相促进，取长补短。“教练纠正某个小朋友的动作时，其他孩子们也会检视自己，避免犯同样的错误；而教练表扬某个小朋友的动作时，其他孩子会主动模仿正确姿势，这其实是强化了孩子对教学内容的记忆。”同时，孩子间能互相激励，提高彼此的训练积极性。更重要的是，他们在小组中学会了分享、团队合作、人际沟通，也通过骑马交到朋友。
Sophie表示：“实际上，一对一的马术教学模式只在中国和韩国等少数国家盛行，大多数其他国家的马术教学都是以小组课为主，注重团队合作。”
进阶式课程激发孩子学习热情
目前，世界知名的马术教学体系：法国Galop体系、英国BHS体系和德国HCCG体系等都已进入中国市场，不少国内马术基地还推出了自主研发的教学计划。然而，并不是所有的专业课程都适合孩子，青少年身体和心理的发育特点对马术教学提出了要求。
Sophie认为，首先要关注课程体系的完整度。专业的马术教学需要理论与实践并重，让孩子在学习马术技能的同时，了解马的身体构造和习性，懂得马术运动的规则和文化。同时，进阶式的教学内容和对应的等级考试有利于青少年的马术学习。比如，法国马术协会对普通骑手设置7个等级的Galop证书；对于10岁以下的孩子则有专门的Pony等级证书，共分为6级，其中4、5级对应Galop一级，6级对应Galop二级，可以自由转换。科学细致的级别划分让孩子能够看到自己的进步，保持学习热情。
Sophie说：“许多孩子在学习3、4个月后就可以拿到第一个证书，这对他们是很大的鼓舞和肯定，有助于增强他们的学习动力，在专业马术的道路上走得更远。”
由于孩子的年龄、能力有差别，在实际教学时，如何根据孩子学习情况和年龄特点运用不同的教学手段也十分关键。
杨朝旭介绍，同样进行骑马取物的训练时，对低年龄段的孩子只要求坐在马上抓取物品，年龄大一些的则要求站在马上抓取，更加成熟的孩子则要求在骑马行进中拿到物品。除了同一项训练内容的难度不同，各年龄段孩子需要的教学指导也不同。
杨朝旭表示，3至5岁的孩子还分不清左边右边，注意力也难以长时间集中，因此马场为他们准备了专门的缰绳和配套的红绿手环，教练下达指令时会说：“拉左边红色，拉右边绿色。”这样的辅助工具不仅有助于孩子理解指令，也让他们渐渐学会辨别方向。而年龄大一些的学员则可以使用普通缰绳，教练的指导也更多侧重在动作是否规范标准上。
马术教练是好骑手也是好老师
杨朝旭介绍，马场的老师应该背景多元，各有强项；既要有专业骑手，也要有学历背景出色的年轻人才。“我们有来自内蒙古的专业马术选手，他的骑术高超，经验丰富；还有北京体育大学等高校相关专业的毕业生，他们个人素质高，理论知识丰富，擅长与孩子沟通。背景不同的教练互相学习，取长补短，有利于马场整体师资水平的提升。”
多元化的人才需求与传骑马术的教育理念分不开。传骑马术运营总监胡阳认为，马术教学承担着一定的教育意义，这不仅要求老师掌握马术技能，也要懂得如何教孩子，具备一定的教学技巧、方法。
据了解，传骑马术的教练在正式上岗前，要接受半年到一年的专业培训。“培训内容不仅仅涉及马术专业技能，而且要教他们怎么样成为一个好老师。”例如，在小组课中，如何让每个孩子集中注意力，激发他们的课堂学习兴趣；在教练跟小朋友沟通时，最好是蹲下来，便于更好地倾听孩子说话等。这些都需要经过系统学习。胡阳说：“马术教练不仅是好骑手，也是好老师。”
■ 对话
优先考察课程体系的权威性
Q：家长如何为孩子选择合适的马术课程？
Sophie Roos（传骑马术法籍专业顾问）：首先要考察课程体系的权威性和认可度，了解它在国内外取得的教学成果，比如是否有知名骑手或奥运马术选手曾通过这一体系来学习马术。
其次，要考察课程的硬件条件，如场地是否安全、马术装备是否齐全等。
最后，要考察课程教练的教学水平，判断他们发出的指令是否合理，逻辑是否清晰，长短是否适度，能否按照不同年龄孩子的特点使用不同的词汇用语。比如，针对年龄较小的学员，应使用浅显易懂的词进行沟通，而且指令不宜太长，否则孩子难以理解。
Q：学习马术可以带给孩子哪些收获？
Sophie Roos：马术是一项很有价值的运动，在锻炼身体的同时能够亲近动物，亲近自然，有助于培养孩子的独立性，自信心，让他们学会倾听和分享，学会尊重动物，尊重他人。
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