学网球第一步，避免走弯路，如何选择一个好的教练？
就入门而言，网球是公认的比其他运动难，靠自学很难不走弯路。
所以，建议网球初学者，最好要选择一个能够为自己奠定良好基础的好教练。
在当今这个网球培训班遍行的社会，想要找一个好的网球教练太难了。
所以，今天分享几个tips教你如何选择一个优秀的网球教练
本期内容：
如何选择一个优秀的网球教练
1、教学能力
教学能力可以说是判断一名网球教练是否合格的重要指标。
一名合格的教练：
清晰把控课程进度；了解学员情况，教学因人而异；训练方式多样化，教学有趣实用；优秀的技术解析、发现问题解决问题的能力。
除了技术动作教学能力，技术理论教学能力也很重要。动作标准规范，技术水平高的网球教练有很多，但“会打不一定会教”。
重要的是能深入浅出，把复杂的网球技术更通俗易懂的解析给学员。也能由浅入深，在讲某项技术时，会告诉你这么做的原因。比如引拍：直线引拍和弧线引拍有哪些区别，各有什么优缺点，等等。
大量的练习、实战是理论发挥作用的前提，而理论又有助于更科学、更系统的学习技术动作，所以网球教学以技术动作教导为主，理论加成才能产生最好的效果。
2、课程安排
现在很多1个小时网球训练课，慢跑热身10分钟没了，教练带着玩个游戏10分钟没了，其余时间全是多球，一筐筐多球下去，自己也不知道在练什么，1个小时结束都不知道学到了什么？
培训课的主要内容是技术教学，热身这些可以在训练课开始前由学员独立完成（让学员养成主动 在运动前热身的好习惯）
所以在选择教练的时候要看一看他的课程安排，有机会的话可以先去试听，尽可能选择那些教学目的明确、课程安排紧凑，教学垃圾时间少的教练。
3、沟通能力
无论网球教练对网球技术的了解有多深，如果他无法清晰，简洁地与你交流，则此信息将毫无用处。
所以如果有机会和潜在网球教练交谈时，请务必倾听他表达自己的方式。如果在最初的交谈中发现无法清楚地了解他所要表达的内容，那么在球场上时，你也可能会感到困惑。
4、个性和教学风格
教练具有不同的个性和教学风格，不同的受培训人获得反响也会不同。
有的教练善于带初学者，抠细节、很有耐心，循序渐进；有的适合带进阶者、人狠话不多、一针见血，特有奇效。所以在选择教练时要寻找适合你个性特征、与你的网球水平、受训需求相符的教练。
5、其他不成熟的小建议
找贵的，如果你不差钱的话
多换几个教练看看效果
看他怎么教他自己的非持拍手打正手
俗话说网球最难教的是女朋友，如果他有女朋友，通过他女朋友就能知道他的教学水平（哈哈哈）
总之在选择教练的时候要多看、多聊，如果无法通过交谈、试听课等途径了解、那就看看他的资历、教学经验、教学成果等。
当然这些小建议仅供参考，不是绝对。
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原标题：网球培训，选择本土教练还是外教？
中国体育报记者 赵 萌
“大满贯教练已经从美国出发，马上就要在上海开设青少年训练营。想要提高球技，不要错过机会，来找大满贯教练一起进步。”随着寒假的到来，国内网球培训进入旺季。不少培训机构打出“环境优越”“时间灵活”“获得多种荣誉的资深教练指导”一类广告语吸引家长们报名。
纵观网坛，无论是日前在澳网收获女单亚军的郑钦文，还是商竣程、张之臻等男子好手，都有过在青少年时期得到外教指点的经历，提高球技是找本土教练好还是外教好？不少家长困惑了。
“目前青少年网球培训市场不断扩大，家长群体是消费的主力军，消费水平逐年提升，培训机构和组织层出不穷，带动了消费规模的扩大。”国家体育总局网球运动管理中心青少年与群众网球部主任孙文兵告诉记者，得益于国家倡导体教融合、双减政策以及体育中考的推行，青少年网球培训在消费趋势上呈现出稳步上升的良好态势。近年来，为提升少儿网球培训机构服务水平，中国网球协会开展了少儿网球培训机构服务标准化达标单位认证工作，30家单位参与认证，16家单位通过认证。
市场需求不同，各大培训机构提供的教练课程收费也有所不同。如记者在北京市网球运动管理中心微信公众号看到，在北京市网球运动管理中心室内球馆举办的两期青少年寒假培训班，每期5天，每天两小时。该中心教练李硕介绍：“我们招生是5至17岁青少年，4人就可以开班，每班最多6人，收费每人2000元。”
长期在这里接受培训的学生家长曹先生介绍：“我家孩子目前是U8女子组的注册运动员，目标向专业运动员方向培养。对于网球知识普及阶段刚刚入门的孩子来讲，请中国教练当然是首选。首先，性价比高，再有中国教练会更加好沟通。目前市场上比较适中的价格是青少年1对2的培训收费1小时约400元，包含场地和教练费用。如果是跟班训练，一个班在6至7名孩子是300元。外教价格不包含场地费是1000元左右，有的还更贵。”
“对于练了一段时间的孩子，成绩想进一步提升，可以选择外教。”曹先生告诉记者，有一些尖子型运动员会选择外教。因为网球是一项国际化运动，对于孩子掌握外语，未来要出国训练，可以有一个更好的适应性的环境。另外，外教的训练体系和中国教练不一样，提早了解外教的训练内容，可以为想去外国训练的孩子打下基础。值得一提的是，一些曾经带过网球名将、打过大型比赛的外国教练，会对孩子在赛前准备、比赛过程中的调整、战术选择和临场指挥等起到至关重要的作用。
曹先生认为，专业人才、尤其是高水平教练短缺，是制约后备人才培养的最大短板。“目前市场上很多是体育专业毕业的大学生在当教练，教零门槛的孩子没有问题。市场上比较抢手的本土教练是那些有着国家队和省队的培训背景，代表省队打过比赛的退役运动员，如果还有海外参赛经验就更吃香了，而像这样在基层教孩子的高水平本土教练相对还是少。”
曹先生认为，提高球技，请外教还是本土教练好，这是一个很难比较的问题。主要取决于家长和孩子的需求和自身状态。如果是要去国外训练，可能外教带来的帮助比较大，如果是在刚接触的阶段，那么中国教练更有性价比。
来源：中国体育报
