美国著名跑步教练训诫运动员：所有人要有耐心，一切都会过去的
吉娜普罗卡乔（Gina Procaccio），中长跑运动员，主项是800米接力、1500米和1英里，退役前一直在美国国内参赛。现担任维拉诺瓦大学女子田径和越野项目主教练。
我曾经是一名运动员、一名教练、一名粉丝。
在我十几岁的时候，我记得在宾夕法尼亚大学的接力赛上遇到过一些人，他们会告诉你，他们已经连续40年每年都来看接力赛，从未错过一次。
那时候我觉得这很疯狂，但最近我意识到：我现在就是这样的人。自1979年以来，这是我从未错过的一件事。
这是一场独一无二的比赛：美国最古老、规模最大的径赛，可以追溯到1895年。高中、大学和职业运动员都在同一个舞台上——以闪电般的速度一场接一场地比赛。
我在费城郊外长大，自从我14岁开始参加田径比赛以来，宾州接力赛给我的感觉就是一切。我还记得我第一次去那里的情景:我和成千上万的高中生挤在一个围场里，等待着召唤。
我高中时最好的成绩是1500年公开赛的第二名。在佛罗里达大学待了三年之后，我转到了维拉诺瓦大学，我一到那里，就清楚地认识到宾州接力赛的重要性。
一旦室外赛季开始，我们的教练马蒂·斯特恩(Marty Stern)就不再谈论其他事情了。在我的最后一年，我们赢得了长距离混合泳接力赛，第二年，我作为职业选手的第一次，我赢得了一英里公开赛。
这意义重大。作为土生土长的宾州接力赛选手，你真的非常非常想在那里获胜。
富兰克林球场有一堵砖墙围着的跑道，所有人群都在上面。作为一名运动员，这就像你在一个碗里，在一个圆形剧场里，你感到的能量是不可思议的。
2010年，气氛又上了一个台阶。就在那一年，尤塞恩·博尔特来到了这座城市。博尔特跑完一段4x100米后，在那9秒钟里的气氛是你从未见过的。
当我回顾我最喜欢的宾夕法尼亚大学接力赛的记忆时，很多都是我在那里当教练的时候留下的。1994年，我开始在维拉诺瓦担任助理教练，2000年，我成为女子队的主教练。
维拉诺瓦因其在越野赛中的成功而闻名，因为我们已经九次获得全国冠军。但当我们招募新成员时，我们喜欢速度快的孩子:那些能在中距离项目和接力赛中跑得很好的孩子，以及那些在越野训练中有氧能力强的孩子。
很多年前，我们在宾夕法尼亚大学没有取得成功，但值得庆幸的是，近年来我们赢得了很多奖项。最美好的回忆是那些未曾预料的日子。
2013年，我们的女子4x800米比赛迎来了两名新生，凯尔西·马吉(Kelsey Margey)和安吉尔·皮奇里洛(Angel Piccirillo)，加入原来的尼基·阿坎德(Nicky Akande)和艾米丽·利帕里(Emily Lipari)的队伍。在那场比赛之前，我们最快的成绩是2分06秒，但那天他们以2分06、2分04、2分04和2分02的成绩取得了胜利，并在与俄勒冈州的激烈竞争中创造了大学比赛的记录。
2016年，我们有三名大一新生——贝拉·波达、萨米·博科文和妮可·哈钦森——和一名大二学生西夫拉一起参加4x1500米接力赛。没有人预料到他们会赢，而且在比赛中我们离乔治敦和俄勒冈还有很长一段路要走。但是最后一段变成了一场追逐比赛，西夫拉追了上来，她最后200米的成绩让所有人都吃了一惊。
那些是特别的记忆：令人震惊的胜利。
宾大对运动员来说也是一个很好的学习机会。我经常让新生们组队，他们会观察高年级学生，在比赛前跟随他们的步伐，然后第二年新生们可以继续前进，教他们后面的学生。
今年有不少大一新生不会从这种经历中受益，但我最同情的是大四学生。
在你高中的最后一年有很多事情要做，事情的发展是多么的令人遗憾。在维拉诺瓦，我们喜欢庆祝我们运动员的毕业——体育部为他们举办了一场盛大的晚宴——有很多这样的事情，现在他们是享受不到的。
一切都是那么突然。我们刚刚放完春假回到学校，周末的时候，户外活动被取消了，所有的课程转线上了，每个人都被告知在周日之前离开学校。
在过去的几个星期里，我们已经尽力了。在过去25年的田径教练生涯中，从3月到6月，我几乎每个周末都要出差。我们生活在快进时代，但现在一切都暂停了。
我们每周都有Zoom会议来保持团队的联系，每周我都会邀请一位杰出的校友：奥林匹克运动员和NCAA冠军。这并不一定是谈论他们的成功，而是他们所经历的挫折，以及他们是如何达到那个水平的。
这是为了给现在的队员一种感觉：这是一个艰难的时刻，但这里有很多人已经取得了很多成功。
我告诉运动员们，他们应该找出更好的解决办法。他们中的许多人还很年轻，所以他们可能在五年级时成为更好的运动员；他们现在有机会变得更强。
我们最终会回到那些我们喜爱和怀念的活动中去，就像宾州接力赛一样。但现在我告诉他们所有人要有耐心：一切都会过去的。
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撰文 /eto
编辑 /小叶
出品 /马孔多跑步研究室
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