经验帖——科目二训场
你们的科二,训了几圈场?
今天是25号,科目二训场。
昨天晚上等到9点科目二训场的信息,结果十点多钟都没来。今早一看,晚上10:20驾校教练发信息说:早上8:30路边等他,上午科目二训场。我还以为今天上午不会训场呢。
8:20我就在楼下等他了,直到9:10他才来,来之前特意交代了,买一包烟到时候给训场的教练。去到考试训练场,很多人在那排队,找训场教练,带我来的驾校教练示意塞了一包烟,给训场的教练。
中途,训场的教练教我看点,倒车入库的点都是直线。直角转弯的点就是花坛边的一棵小树苗。坡道定点停车与起步的点就是边边上的一块破瓷砖。直角转弯必须要在那个牌子那里打左转向灯。然后听到进入直角转弯区域后回正转向灯。
终于轮到我了,需要刷学时卡,可是驾校教练交接的时候,根本就没交代好要带卡,驾校教练又匆匆的回去拿卡。
我又在那里等啊等。训考的教练看我等了太久,估计还有塞一包烟的原因。说了一声你上车吧,先看他们练。终于轮到我了,这个时候驾校教练拿卡来了。调座椅,反光镜,挂档,点开始考试。
考试是计时的,一圈跑完是8分钟。今天的训场都和这8分钟杠上了。[流泪]
第1圈训场,跑3号线,没下雨。
全程我自己操作,没有兼顾到任何信息。也没有跟教练说话。感觉做的还可以,巡场教练说,直角转弯灯光乱打,没按他的要求做。
第2圈训场,跑2号线。训考的教练上车上来了。前面都做得还挺好,倒车入库,挂档的时候,说我刻意往左拔了,说了几次,侧方停车没问题。坡道定点停车与起步扣10分。进入直角转弯,我没有理解是人正对着那个小树苗,训场教练一直在后面说,我没有对直,然后我就往右调,他说我没有调,混乱、慌乱,直角转弯压线了,S弯也压线了。
驾校教练说巡场的教练在车上,我紧张了,之前做的还蛮好。训场的教练下车了,他说免得我紧张。
第3圈训场,跑1号线。总结上一把的问题,没有对着那个小树苗,跟驾校教练说话,这次倒库有点急,入库没有停在规定停车线上,正库出来倒反库,车轮没有过停车线。轮到坡道定点停车与起步,因为等前车过坡道定点停车与起步,结果8分钟的时间还没有过定点停车与起步就只剩下三分钟了。心里担心时间不够,着急,坡道定点停车与起步压线了。直角转弯压线,s弯时间不够用直接熄火停车,驾校又给我刷了一次下轮的时间卡,过完s弯。
从这里开始,整个人都不好,心里乱糟糟。
第4圈训场,跑2号线。驾照教练在车给我说话,停车入库停顿了,系统判中停,出库压左实线。坡道定点停车与起步,结果来几个看点的人在坡道上,按喇叭按了几个,别人都没走,时间问题着急上坡,没停在庄杆上扣10分,下来直接转弯灯光拨重了,乱乱的,搞灯光的过程中压线。
第5圈训场,跑3线,还在对小树苗,转弯时又压线。坡道定点与起步,未停在庄杆上。跑s弯就时间没有了,又提前刷了最后一圈的卡,才跑完全程。
第6圈巡场,跑4号线,在侧方停车没时间了,巡场教练用他的卡,帮我多刷了一些时间,但在过程中,机器有报没有按规定路线行驶。巡场教练说是卫星定位的问题,不影响。
总结一下:今天巡场,把该犯的错误都犯了。唯一没犯错误的是侧方停车。总结今天科二的训场经验:
1、只要看准点,控制车速。一般不会出现问题。我们这里考场是:反库出来后停车,人一定要过一点点黄线停车,才不至于被判断前轮没过停止线。
2.侧方停车,最后一把轮,我的节奏要稍微早0.5秒打轮,不会压右边库线。这是今天唯一的一个科目6圈练下来,没失分的。[耶]
3.坡道定点与起步,下面的时候就要控制好边距,轻踩油门,稳好方向盘,人与破瓷砖平行停车,一般问题就不大了。
4.直角转弯 今天的盲点[流泪]。
转向问题:车贴近竖着的牌子那里,打左转向。听到语音播报直接转弯开始,回正转向。
看点问题:人正对准小树苗,保持车速慢行。
打轮问题:我的角度,依然要反光镜下沿过一丢丢打轮。
5.s弯,保持好两边边距驶入,左反光镜看,距离窄了向右打一点,距离宽了向左打一点儿。转过来了,另一个弯道亦同,不同的是看右反光镜。
最后驶离考试区,听到语音播报:考试合格,停车到p档,拉手刹。
明天科二,希望不要下雨☔,不要出故障,一把过[祈祷]。
夏季忙健身 礼仪莫忽视
夏季健身燃脂的效果比较好,因此不少人投身健身房。本市专业健身教练刘轩齐提醒,健身房是公共场所,为了能够更好健身,基本的健身房礼仪应当了解,不要忽视。
私人物品别占器械
不要把毛巾、水杯、手机之类的私人物品放在任何一部你不用的器械上,以及健身区的椅子上。健身器械上有私人物品,代表此器械已经被占用了,你不用的器械放上你的东西,会影响别人使用。
不要大声嘶吼
使用器械健身的时候不要发出嘶吼声,这样会让工作人员误以为你受伤了需要帮助,同时也会影响周围健身的人。
使用完器械要归位
很多器械都是排队轮流使用,做完自己那组训练之后,一定要把设备恢复到初始的设置。如果需要休息和拉伸肌肉,不要坐在设备的椅子上,而要把器械空出来。
不要聊天
健身的时候,不要和别人聊天。手机调至静音,也不要通话聊天。因为这样会妨碍专心训练的人集中精力掌握动作要领,严重的还可能造成他人身体损伤。如果想接听手机,可以去休息区。
文明小细节需注意
如果喜欢自拍,拍摄的时候不要把别人拍进去。私教上课过程中,请勿打扰教练教学,有问题可请教巡场教练。不要在健身房任何地方吸烟。男士不要赤膊上阵,也不要穿过于紧身的运动裤,以免给别人带来尴尬。注意健身房卫生,要把矿泉水瓶、纸巾等垃圾带走。(陈曦)