拓展培训师证书在哪报考？证书有什么用？报考要求、流程
拓展培训师听起来这个职业应该是个比较轻松的职业吧！其实不然，拓展培训师简称拓展教练，主要就是对拓展培训的项目进行组织，策划和管理，并且负责带领学员体验拓展项目的人员。
拓展培训师证书在哪报考？
拓展培训师的考试还没进入国家统考，所以需要到专门的的报考机构进行考试获得的，以下是拓展培训师证书的报考流程！
1. 首先先查找拓展培训师证书的相关资料，看自己符合报考条件，并且选择正规的报考部门进行报考。
2. 向专业人士咨询自己可以报考的等级，并提交自己的报考资料。
3. 报考之后，一周后领取相关的学习资料，并且准备参加线上的考试。
4. 在通知的时间内准时参加线上的考试。
5. 考试通过后证书将在1-2个月后邮寄到家。
拓展培训师证书有什么用？
现在由于人们生活压力的增大，很多的公司也出很多的方法去减轻员工身上的压力，其中参加拓展活动就是其中的一种，获得拓展培训师证书可以证明你有从事拓展培训方面的能力和水平，并且还能够拥有更多的就业机会。
拓展培训师证书报考有什么要求？ 拓展培训师证书有初、中、高三个等级，以下是中级和高级拓展培训师证书的报考要求！
中级：
第一、年龄方面。报考中级拓展培训师证书的人员年龄要在20周岁以上。
第二、学历方面。报考中级拓展培训师证书的人员学历要在中专及以上。
高级：
第一、年龄方面。报考高级拓展培训师证书的人员年龄要在22周岁以上。
第二、学历方面。报考高级拓展培训师证书的人员年龄要在大专及以上。
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使用类固醇健身一年，身体会有怎样的惊人变化？
类固醇，对健身人来说，它的口碑极度两极化，有人把它当做神药，希望通过注射来让自己变得更强；也有人对它嗤之以鼻，认为这是一种“作弊”。当然在职业健美界，是少不了这种激素药物的。
大家最熟悉的公开承认自己用药的健身者，大概就是巨臂哥了。18岁开始使用类固醇，到生前已经注射长达20余年，练就两条惊人的60cm巨臂，是生长激素帮助他突破基因限制。
但再怎么说，rich也训练了20年了，惊人的肌肉主要还是靠积累，没有看到传说中的速成效果。不如来看看Justin loid分享的自己使用类固醇的经历吧，真正了解激素类药物到底有多惊人
这是他用药前的身材，图片中的Justin大概只有20岁，在普通人眼里绝对是壮小伙儿了。手臂、以及胸肌都很厚实。
但他的皮脂太厚、肌肉毫无分离度，以这样的形体，他肯定是无法踏上自己梦想的健美比赛舞台。所以就在接下来的一年里，他开始进行药物循环。
看看1年后的他吧，脂肪量降到很低很低，肌肉块头却大了一圈又一圈。同时保持精瘦与大块头是很难的，需要大量时间的积累。毫不夸张的说，他这1年，至少能顶自然健身者的3年。
当然，其间辛苦的付出丝毫不减。你一样需要教练指导、控制饮食。要懂得如何训练，药物对你的帮助才会最大化。在这期间，Justin共使用了超过13种药物！
这些药物不全是帮助他增肌减脂的，在使用类固醇药物的疗程结束后，他们需要一些保护肝脏、维持身体其他器官健康的药物。就好比吃完增肌的“毒药”，达到目的后还需要吃一些解药，然后再次重复。
现在你应该能明白，药物为什么让人又爱又恨了吧！在快速获得的同时，你就需要付出更多的健康代价。比如肾脏癌变的几率增加、心脏病发病率升高。
经常注射该类雄性激素，会导致人体逐渐丧失自身分泌该激素的能力，会让男性乳房增大、睾丸缩小，有“不举”的可能，女性则会出现男性化特征。
副作用有点可怕对吧！其实普通健身人就应该对它保持敬畏心理，使用它是完全没有必要的。除了加重身体负担之外，你又不能得到任何回报，比如一块金牌。
但对于很多领域的职业运动员来说，为了成绩他们必须要用药。不惜以健康为代价，也算是职业精神的一种体现。其实不止健美，棒球、力量举及其他许多竞技体育项目，都在使用。
很多人觉得此行为可耻，甚至张口就喷。但我觉得普通人是没有资格，对着一名运动员去指指点点的；再者说，遇到名利与机会，不肯多付出一些、向前一步走的，永远成不了精英。
一些人说到这方面就出言不逊，就像我说的，对待药物、及那些运动员们，始终保持敬畏心理。药物的副作用虽然是可怕的，但那些用药的人其实更可怕。
因为他们往往能为了自己热衷的事业，付出自己的全部。无论如何，他们都值得我们佩服。
