冷静对待体育中考“陪练”的热辣滚烫
来源：【中安在线】
“离体育中考，还有3天，加油！”这是刘芳茗写在提醒日志上的11个字，对这个杭州的初三学生来说，“跟着教练跑了一个寒假，终于到交成绩单的时候了”。今年杭州市体育中考第一轮考试时间定于3月23日，中长跑和游泳耐力类项目由选考变成二选一必考。因此，从春节后开始，体育中考培训的需求就不断发酵。“不行就报个班，突击一下”成为年后不少家长的首选。在热辣滚烫的“陪练”背后，这样的突击培训靠谱吗？
体育中考“陪练热”不只“热”在杭州。2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台意见明确指出，改进中考体育测试内容、方式和计分方法，科学确定并逐步提高分值。随后全国不少省份纷纷跟进提高体育中考成绩。这样的变化催热了各地中考体育培训市场。在这股风潮中，有培训机构或教练推出上门体育服务项目，“一对一”或“一对多”进行陪练或培训，虽省去家长的接送麻烦，时间也更自主，但教练资质不清、教学内容零散、训练场地随意，这样的体育训练感觉像在“打游击”。
教练资质不清的确是体育中考“陪练热”的一大问题。随着体培需求越来越旺盛，行业不断上演着跟风赚快钱的浮躁戏码：一些机构无营业执照、办学许可证；或为追求经济效益，对教练准入资质把握宽松、审核不严，致使一些教练不具备专业能力，经过短暂培训即上岗，不按规范的教学大纲教学……现实中，“陪练”和培训学生的既有学校体育教师、健身房私人教练，也有体育专业学生。在上述报道中，业内人士介绍，目前体育教培市场的教练员证书超过250种，却没建立起有效的教练员资格认证制度，师资队伍实在是鱼龙混杂，“有点野蛮生长的意思”。
而教学内容零散、训练场地随意，同样是影响体育中考“陪练”和培训靠谱性的重要因素。正规的体育培训，教师应根据学生的差异制定教学目标、选择教学内容和方法，努力因材施教。实际上，一些培训机构或私人教练对学生的培训课程设计几乎是“凭感觉”或“依葫芦画瓢”，只是迎合应试教育下家长的焦虑心态。而训练场地随意，课程也难以标准化，潜在安全隐患也更大，如水泥路不适合奔跑和跳跃，露天运动场地下雨后可能湿滑、积水，都可能对运动中的孩子造成身体损伤。
一句话，体育中考“陪练”热辣滚烫，效果恐难称心如意，家长要保持冷静理智。像中长跑等耐力项目，没有捷径，唯有坚持不懈地训练。妄图一蹴而就，恐难在体育中考中拿到高分。体育中考的目的，归根结底是让学生保持身体健康，能够养成一个良好的运动习惯，培养体育锻炼意识。故体育培训要以培养孩子的兴趣为主，为追求考试分数而突击训练，可能会让他们在文化课负担之外，新增体育锻炼负担。
对体培行业，相关部门更要强化监管。既要管好大的培训机构，也要摸排、管好“家庭作坊式”的、“低小散”的培训机构和私人教训，并建立具有专业知识的第三方评价体系，以倒逼大大小小的培训机构走上专业、科学、规范的道路。还要梳理并解决“校外培训，谁来培训”的问题，可引导校外体育培训机构积极吸纳退役运动员、优秀教练员等加入体育培训机构，确保专业人干专业事，提升青少年体育培训质量。
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杨帆：健身房里私人教练一对一陪练老婆“不放心”，自己一直陪同
杨帆在高中校园里就像是一缕和煦的阳光，温暖而耀眼。他成绩优异，为人阳光磊落，是众人心中的完美形象，更是无数少女梦寐以求的男友。
然而，杨帆早已被同班的李枫深深吸引。
和杨帆英俊出众的外表相比，李枫的相貌并不出众。然而，她性格开朗、豁达，乐观，在同学中显得格外耀眼。一开始，杨帆只是把李枫当做普通同学对待，直到操场上的意外发生，李枫挺身而出，将他从危险中救出。
那颗勇敢善良的心深深地打动了杨帆，他开始真正地关注起这个可爱的女孩。
李枫的内心世界五彩斑斓，新面孔层出不穷，总让杨帆感到新鲜有趣。他主动接近她，希望可以更深入地了解这位让自己心动不已的同龄人。
两人的关系迅速升温，从朋友变成了恋人，一颗名为真挚的种子在他们心中生根发芽。
杨帆和李枫的感情道路并非一帆风顺，而是如大海般起起落落。有时候，风平浪静；有时候，狂风骤雨。无论面临怎样的挑战，他们始终如一，互相守护。
这段感情虽然曲折，但也因此变得更加珍贵。
杨帆高中时期的校园生活很快就成为了过去式。他凭借出色的学习成绩和出众的主持才华，成功考入了北京广播学院，系统地学习播音主持艺术。
在大学期间，他曾多次在校内外的比赛中脱颖而出，展现出了他的主持才华。
毕业后，年轻有为的杨帆加入了辽宁电视台，从一名小小的台务员做起，经过几年的磨砺成长，他终于踏上了梦寐以求的央视舞台。
作为知名主持人，他的事业正迎来飞速发展的大好时光。
然而，当杨帆事业版图不断扩大时，他与李枫的感情也历经难以避免的考验。身为知名主持人，杨帆时常被簇拥环绕，迷妹无数。
各式各样的绯闻与是非也随即袭来，舆论的狂潮一度让两人的感情陷入冰冷的寒冬。
对于普通人李枫来说，理解名人妻子的处境并非易事，内心难免会产生隔阂和不安全感。然而，庆幸的是，两人曾在高中时代经历过的点点滴滴的互相了解和深厚友谊，早已牢固地奠定了感情的基础，即使偶尔风波骤起，在平息后也会变得更加懂得珍惜彼此。
杨帆对待家庭妻子的态度始终如一，视李枫为最宝贵的珍宝，用行动一次次疼爱呵护她。两人始终相互扶持，共同走过了事业的重重考验，感情也就在这沉沉浮浮中越燃越旺。
杨帆全程陪同李枫接受私人一对一教练指导的原因。
时间是2023年9月10日，星期日，上午10点15分，北京城阳光明媚。李枫来到了位于东城区的"自由健身工作室"，今天她将接受一对一的私人教练专业指导。
对于运动小白的李枫来说，一对一私教是最佳的健身方式。当她走进健身房时，她的私人教练已经在那里等候多时了。这位30出头的小伙子身材健硕有力，阳光帅气的脸孔让人过目难忘。
李枫对着他打量了几眼，心想终于找到了合适的人选，他一定能给予自己最专业的锻炼指导。
就在这时，李枫的丈夫杨帆突然走了进来，他手里拿着手机，走起路来大摇大摆的，看起来很熟悉。作为知名主持人，他面对镜头非常自在，仿佛这就是他的主场。
他进门的那一刻就开始对着妻子疯狂录像，他知道妻子不喜欢这样，但他似乎是故意的，这是有意而为之的偷袭。
李枫惊讶地喊道：“你怎么来了？”
“我不能放心让你独自面对那个年轻男教练，怕你会被坑。” 杨帆严肃地说。作为妻子的“老公”，他有责任时刻关心她的动态，确保她的安全。
"别磨蹭了，赶紧开始吧！"李枫向私人教练催促道。杨帆则在一旁悄悄退下，准备欣赏妻子的"好戏"。
杨帆陪同的原因看似简单，实际上是源于对妻子李枫深深的呵护。在他心中，李枫是他这个世界上最珍贵的宝物，他无法容忍李枫受到哪怕一丝一毫的风险。
全程陪同虽然有些小题大做，但这恰恰正是杨帆用行动诠释对爱人体贴守护的表现。
杨帆以玩笑话逗乐妻子，而李枫却抱怨道，他不放心。
"别再磨磨唧唧了，赶紧开始教我吧！"李枫对私人教练如此命令道，语气中透露出一丝不耐烦。杨帆听后，识趣地退到了一旁，准备欣赏妻子的"好戏"。
李枫教练首先让他做一套普拉提核心训练，通过使用普拉提圈来锻炼腹部肌肉。虽然他的动作算标准，但因为是初学者，难免会犯一些小错误。
杨帆实在是看不下去了，吐槽道："你怎么做的跟个毛病人似的？"
李枫生气极了，他转头瞪着杨帆，大声说：“你给我闭嘴！你才有毛病！”
"你才有毛病!"杨帆顽皮地学着妻子的话。两人突然开始你来我往，原本严肃的健身房瞬间变成了喜剧舞台。
李枫忍不住笑了，放下普拉提圈，笑着对杨帆说：“你怎么能这么说话呢？我怕你在家偷看小电影，所以才带你来的。”杨帆装作很惊讶的样子说：“宝贝儿，你这样说就没意思了。
我还要在外面活呢，总得给我点面子啊”。
私人教练看着这对逗趣的夫妻，一时哭笑不得。随后，他恰到好处地打断了两人的斗嘴，继续指导李枫进行下一个动作——仰卧起坐。
李枫很快就开始感到吃力，在垫子上挣扎着完成动作。
“老婆，加油啊！就差蹬腿了！”杨帆一边拍手一边起哄。
“杨帆，给我立刻离开！明天，你就别来了，永别了！”李枫暴怒了起来，朝着杨帆吼道，杨帆只觉得是乐在心头。
这对夫妻的互动使原本严肃的健身氛围变得轻松有趣。杨帆总是故意逗弄妻子，而李枫以默契的方式与之反唇相讥。他们看似口无遮拦的交锋，恰恰体现了他们相处模式中的活力与默契。
尽管已经走过多年岁月，他们依然保持着当年热恋时的那份青春洋溢。
李枫认为，若杨帆在场，他有可能能减肥更多。
一节课下来，李枫已经是大汗淋漓，身心疲惫。她瘫坐在地上，拿起手机对着杨帆开始录起了视频。杨帆见状，立刻精神焕发，对着镜头做了鬼脸。
"要不是某人捣乱，我本可以瘦更多!"李枫对着镜头无奈地抱怨道。她原本是为了减肥才去健身房的，没想到老公的"捣蛋"行为让她无法专心锻炼，效果大打折扣。
杨帆并未理会妻子的抱怨，而是向镜头吐了吐舌头，摆出一副滑稽的模样。李枫被他的这一行为逗得哈哈大笑，捂着肚子笑着说：“你啊，简直就是个淘气包！”。
"我这样做是为了让你开心，一直绷着脸对身体不好。"杨帆迅速恢复正经模式，向镜头做出解释。
李枫翻了个白眼，说道：“哦，开心？你不就是担心我被帅哥老师勾走了吗？”
"这你就高看我了。"杨帆笑着说,"我已经把你的芳心占满了，无空子可钻。"
两人在镜头前的相互对答充满了谦逊和自信，看似随意的互怼，实际上却展现出他们对彼此充满了信任和自信。杨帆从不曾怀疑过妻子的忠诚，李枫也只是把丈夫当作自己的开心果。
