C罗晒点球照，手臂大腿肌肉太发达，体脂率7%的他如何保持好身材
近日，著名足球明星C罗在社交网站上晒出了自己射点球的照片，照片中C罗露在球服外的手臂和大腿全是紧绷的肌肉，看上去力量感爆表，这样的好身材立马引来500多万网友的疯狂点赞。
不少人表示很羡慕他这样“穿衣有肉脱衣显瘦”的好身材。而C罗自己也很满意，经常会在社交平台晒出自己身材的帅照。比如，前几天他就发了一组自己度假晒日光的照片。
1）体脂率7%，是自律的结果
照片里，C罗仅着一件泳衣，躺在椅子上悠闲地晒着日光。小腹的8块腹肌极为抢眼，全身上下的肌肉线条非常好看，宛如一张时尚大片，惹得不少粉丝在评论区为C罗打Call。
看这大腿结实的肌肉，1米85的身材体脂率不超过7%，肌肉率也超过了50%，这在足球运动员中也是非常少见的结实身材。
但这并不是C罗天赋异禀，为了保持好身材，C罗每日坚持锻炼。据媒体报道，他每天最少会花一个小时锻炼肌肉，做超过3000个仰卧起坐，有一段时间甚至还会训练到凌晨三点。着实非常努力了。
努力的结果就是，今年已经35岁的C罗，身材还宛如20出头般健硕。即便疫情在家中待机，没办法训练，C罗也经常在家里的训练室中锻炼，甚至都把女朋友乔治娜都带成了健身狂魔。
除了肌肉依旧，C罗最近的打扮也是越来越年轻。也许是受模特女友乔治娜影响，C罗还换了一个泡面头发型，很是俏皮可爱，看着要比之前年轻许多。
在众多足球明星中，C罗算是很有时尚感的。他也曾出席不少时尚活动以及拍摄杂志大片，独有自己的一套时尚打扮。
2）驾驭各种风格
拥有一张帅气脸庞，又有如此的好身材，C罗自然受到不少杂志的青睐。但在杂志里他通常很少秀自己的肌肉，反而是穿着各色时装，以气质取胜。
拥有185的身高，C罗走起霸道总裁风也是顺理成章的。C罗的西装穿着挺拔好看，因此还有不少西装品牌找其代言。
比较普通正统的黑色西装，搭配素色领带，坐在镜子前的C罗神情严肃，很是冷酷，不由得让人惊呼，太帅了。
或是蓝色双排扣西装，相比起黑色系更为跳脱有趣，蓝白条纹领带，增添了一丝俏皮风格。C罗举着标志性的点赞手势，咧开嘴笑起来，实在是很可爱。
休闲男装也是C罗的经典打扮。比如这一身棕红色衬衫搭配白色紧身裤，结实的肌肉线条透过衣服完美地展现出来，既清爽又帅气，和身后的红白条纹汽车背景遥相呼应。
除了套装，C罗更多地会青睐于混搭风的穿搭，也更加符合C罗的个性。不拘泥于统一风格，而是以不同风格的混搭表现出独有的时尚感。
比如这一套硬朗的黑色西装，却特地在内衬上选择了比较柔软的黑色针织衫；鞋子也不是传统的皮鞋，而是换成一对短皮靴，不失严肃却又不呆板，敞开扣子坐在沙发上的C罗，帅气冷酷却又时尚感满满。
而这一身出席活动时的打扮，上身是雾蓝色的西装上衣，下身却是一条同色系的牛仔裤，再配上一双棕色英伦风皮鞋，看着似乎风格混乱，但在这样一个同是足球伙伴的场合中，却显得不死板，很是有趣。
结语
虽然如今足球比赛仍旧停滞，C罗无法在最爱的绿茵场上奔跑，但在家中和孩子一起玩耍，坚持锻炼，也许也是C罗珍爱的生活之一吧。受过无数伤痛，也经历过无数非议，但作为本世纪最伟大的足球明星之一，祝愿他能过得越来越好。#时尚上头条##明星时尚#
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作者：路快快
责编：Echo
帅到炸！C罗钻出“肉堆”自嗨 招牌庆祝动作+爆裂肌肉秀
作为葡萄牙头牌，C罗有责任也有业务为球队建功。比赛第50分钟，马里奥开出短角球，格雷罗左脚传中，C罗小禁区前沿力压切斯特，大力头槌攻门入网！这是C罗本届欧洲杯第3球，4届欧洲杯的第9球，追平普拉蒂尼，并列欧洲杯历史最佳射手。
C罗进球后，被队友叠罗汉压倒庆祝，但皇马天王似乎还不尽兴，“钻出”人堆后，又做出了那个招牌动作！
在经历了沉闷的上半场之后，C罗下半场开场就发威——下半场第4分钟C罗接队友传中高高跃起一个清脆的头球砸开了对手大门为葡萄牙打破僵局。激动的C罗冲向场边与替补席的队友热情拥抱，随后被后边冲上来的沸腾了的其他队友“覆盖”。
而在这次全队叠罗汉压倒庆祝之后，意犹未尽的C罗被队友拉起来后又对着摄像头做了一个标志性的起飞落地大鹏展翅展示爆裂肌肉的个人庆祝动作。
不知何时起这个动作成为C罗的个人标志，每次进球，无论是超远世界波还是普通的点球，罗总裁都会乐此不疲地重复这个动作，这几乎成了定律，偶尔忘了之后都要补一个。
对于C罗的这个稍显自我的霸气庆祝动作，有人欣赏有人烦，不少球迷表示在打进一些无关紧要的进球之后还做这种动作有抢风头之嫌，而“渣叔”克洛普之前“我曾因庆祝动作而放弃引进某球员”的言论也被许多人认为就是影射C罗。但霸气的总裁依然我行我素，毫不理会外界的批评。
