师与徒！林皇亲授C罗招牌庆祝动作，手把手教学态度认真
C罗学会新技能！说不定在周三欧冠对黄潜的比赛中，C罗可以向大家展示他从林加德身上学到的！究竟林加德可以教会C罗什么东西？射门？传球？跑位？通通不是，而是庆祝进球的动作。据林加德在社交网站上透露，这名英格兰中场已将自己的招牌庆祝动作传授给C罗。
还记得2003年，C罗第一次加盟曼联时，曾经面对面向当年只有约10岁大的青训小将林加德，传授盘带技巧。如今林加德28岁，正值壮年，迎来36岁的C罗回归曼联。昔日老师与学生，今日变成队友。
C罗贵为世界级球星，5届金球奖得主，尽管体能及速度比巅峰略有下滑，但射术、跑位仍是曼联队中数一数二，正好再将他的经验及技术传授给曼联的新一代。不过，正所谓活到老，学到老，C罗的成功正因为他不断求进的态度，他在林加德身上找到一项想学习的新技能。
C罗的招牌庆祝已经很有特色，已成风格，引来不少球员模仿。他的动作着重起跳及双臂摆动，属于霸气外露型的庆祝姿势。回到曼联后，他发现昔日的学生林加德在庆祝动作方面都很有研究，并且自成一派，讲究手指动作，与C罗的风格截然不同，并吸引到C罗的儿子尝试自学。
可能C罗也不想落后于儿子，或者想尝试将两者合二为一，决定不耻下问，向林加德请教。林加德亦不吝啬独门绝技，亲自教导C罗。林加德在社交媒体上传他指导C罗的照片，见到他十分认真，手把手地引导C罗。
也许C罗这方面天赋不够，需要林加德抓住他的手，教他那只手指要竖起、那只手指要屈曲。林加德也留言“所有人都可以伸出援助之手”，尽显他作为庆祝界大师的气度。
其实，林加德早已将他及C罗的庆祝动作融会贯通，二合为一，并且在代表英格兰进球后始出来，整套动作一气呵成，十分流畅。希望C罗在周三欧冠有进球，可以在比赛中实习新学的技能，毕竟熟能生巧。
如果有做得不完善的地方，相信林加德都会大方指正，让两人携手在研究庆祝动作的道路上百尺竿头，更进一步，为球迷及球坛带来更多精彩华丽的庆祝动作。
另外，在曼联昨日（28日）的训练中，未见后卫马奎尔及卢克肖的踪影，索尔斯克亚证实，马奎尔在上场联赛小腿受伤，要缺阵数个星期，反而卢克肖仍有一点机会赶及复出。
C罗拍片亲传健身7式 超猛「冰块腹肌」这样练成
▲足星巨星C罗拥有惊人的「冰块盒腹肌」。
足球巨星C罗（Cristiano Ronaldo）被视为世界足坛史上最伟大的球员之一，坚强的身体素质众所周知，近期他和美国健身中心Crunch Fitness合作设立CR7网路健身计划，更在Instagram上拍片宣传「C罗健身7式」，教大家操出性感的「冰块盒腹肌」。效力义甲尤文图斯的C罗已经35岁，却仍维持巅峰的体能状态，靠的就是勤奋的锻炼。由于新冠肺炎疫情，导致人们无法出外运动，因此C罗特别亲授「健身7式」，鼓励大家在抗疫的同时也不要忘记运动。
C罗的健身7式，包括弓步蹲、伏地挺身、深蹲等训练，主要集中于锻炼双腿、核心、臀部等肌群，他特别强调，每组动作之间尽量不要停下来休息，事先将练习菜单写在纸上，做完一组动作后，立即做下一组。
这位足球巨星每日都会做5组一系列训练，但每个人的身体条件不同，他建议大家刚开始可以减少训练组数，从3组开始做起，每个动作的组、次数也可以因个人状况自行调整。 C罗日前开设「cr7fitnessbycrunch」官方IG帐号，短短4天时间，已经有48.3万粉丝追踪，未来将不定期更新，推出健身训练影片。
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