1教练员岗前培训内容
一、关于教练员培训 （一）教练员岗前培训 1.岗前培训内容。岗前培训目的是通过培训使教练员符合上岗条件，其培训内容应充分体现规定对教练员要求。但第二十一条规定的岗前培训内容与第十一条规定的对教练员的要求相差甚锋陆远，应保持一致。 2.岗前培训时间。规定没有明确岗前培训的时间，显然不好操作，可以参照客运驾驶员岗前培训不少于24学时的规定。岗前培训时间应由当地交通运输主管部门确定。 3.岗前培训相关规定。《<机动车驾驶员培训管理规定>解读》中提到，根据《安全生产法》要求，增加教练员岗前培训规定”，既然根据《安全生产法》要求就应全面引用《安全生产法》第二十八条规定，“未经安全生产教育和培训合格的从业人员，不得上岗作业”。规定没有提到教练员岗前培训合格。道路旅客运输和危险货物运输的有关规定都要求驾驶员要进行岗前培训，考试合格后上岗。《安全生产法》第九十七条第（三）项规定，未按照规定对从业人员进行安全生产教育和培训的“责令限期改正，处十万元以下的罚款；逾期未改正的，责令停产停业整顿，并处十万元以上二十万元以下的罚款，对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处二万元以上五万元以下的罚款。规定对教练员未进行岗前培训的处“责令限期整改，逾期整改不合格的，予以通报批评”，有悖于上位法。
（二）教练员再教育 1.再教育时间。规定明确教练员进行一周的年度再教育（原规定为脱岗培训），一周不是准确的时间概念，根据国家有关规定在执行中可进行5日（一周工作日），每日6学时（参照驾驶培训理论每日培训时间），共计30学时的再教育，也可参照客运驾驶员每年定期教育培训不得少于24学时。再教育时间应由当地交通运输主管部门确定。
2.再教育内容。规定第十一条明确教练员再教育内容有两个，一个是职业道德，另一个是驾驶新知识新技术，对一年一度一周的教练员再教育来讲，内容欠缺，没有突出教练员职业特征，提高职业素质不会明显，应增加新的法律法规规章及标准规范、安全驾驶理扮搏论知识、风险管控和隐患排查、处置学员驾驶时的临危情况、培训事故预防、典型事故警示、绿色驾培、指导驾驶纠错预案、教学研究、推广先进教学方法、教学经验交流银缺顷和模拟驾驶、远程培训、机器人教练等新技术的探讨和应用，只有这样才能不断改变教练员知识结构，全面提高教练员执教能力和职业素质。
2跑步教练认证怎么考
1、有一定经验的健身教练获取证书：有一定工作经验的老教练，具备工作能力，已经掌握了专业的健身技能，想要快速获取证书，可以参加专门的证书培训机构，只培训证书考试内容即可，而且老教练有基础，能够很好的掌握证书内容还具备理论知识。（在专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右。） 2/3 2、零基础新人考健身教练资格证：新人零基础的新人，首先要经过系统的技能培训，才能参加考试，尤其是想要在健身行业有更好发展的年轻人，掌握专业的健身技能是第一位的。通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了专业技能以后，再参加证书考试，一般时间在2-3个月。对于零基础的新人而言，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握专业的健身教练技能，这是以后发展的基础。 3/3 3、体育大学学员报考健身教：对于一些体育院校的学生，如果想要考取健身教练证书，可以参加学校统一组织的证书考试，但这类型的学员存在的问题是具备理论知识，但缺乏实践能力，一般需要经过实践技能的学习，对以后的发展才能有更好的保证，证书很简单，都是基础健身教练的内容，重点是你的专业技能是否能满足健身市场的需求，换句话说，无论是哪种身体问题的会员，你都能帮他们解决身体问题！特别是去了医院，医生说没有办法只能通过锻炼的人，这样的人群会成为健身房的大客户，这样的人更需要健身教练，当然你的高收入就更稳定，所以一定要选对专业度最高的学校，选好一个学校也就选对了一个很好的平台，对自己的工作和行业发展都非常有益！（部分学校会组织相应的证书考试，学生在学校即可参加。但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。）
3健身教练培训
学习健身教练还是过来北京的好,北京聚集着国内资深导师教练,在这里你才可以学到国际一线时尚动作和教学理念,让你在教练行业立于不败之地 北京菲特思专业健身教练培训学院就是以培养健身产业最专业、最出色的教练为己任，提高学员的专业技能为宗旨。菲特思整合优秀名师资源，运用理论与实践相结合的教学原则。学员可以通过对课程套路的学习、分析，直观的掌握健身会所所认可的从业标准及带课技巧。通过独特实用的“五步教学法”，从基本功、健身理论的熟练，到组合、成品的渗透，再到表演、演出套路技能的掌握，以及教学技能的传授和成品编排的要领等。让学员一毕业就成为“抢手”的合格教练，增强学员的就业竞争力，是菲特思培训学院的努力的方向。 毕业颁发《北京市健美协会高级教练资格证书》，证书在学费中包含。成绩优秀者推荐工作。
4健身教练培训
一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步
每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里
(有利于你的心肺系统.提高你的消化吸收.对增肌有益) 二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握) 1. 跳绳热身10分钟 2. 伸展伸展 3. 哑铃练习 每周7次 4.(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量) 第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌) 哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组 哑铃直腿硬拉 10-15RM 哑铃剪蹲 10-15RM 第二天胸部训练 哑铃推胸 10-12RM (次) x3 哑铃阔胸 10-12RM 哑铃飞鸟 10-12RM 第三天背部训练 哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3 哑铃屈腿硬拉: 8-10RM 哑铃俯身划船: 8-12RM 第四天 肩部训练日 坐姿哑铃推举 10-12RM (次) x3 立姿哑铃侧平举 10-12RM 直立哑铃划船 10-12RM 第五天2头训练日 坐姿哑铃交替弯举 8-12RM (次) x3 哑铃锤式弯举 8-12RM 外旋哑铃弯举 8-12RM 第六天3头训练日 单臂哑铃颈后臂屈伸 8-12RM (次) x3 哑铃俯身臂屈伸 8-12RM 窄握俯卧撑 10-15RM 第七天腹训练日 仰卧起坐 15-20RM(次) x3 仰卧举腿 15-20RM 转体仰卧起坐 12-15RM 两头起 12-15RM 一:心肺功能训练计划: 每周3-4次,每次20-30分种,心率控制在(220-你的年 龄)x80%左右 二:力量训练计划参考:(隔天训练) 1.慢跑热身10分钟 2. 伸展 第一天腿部腹部训练日: 深蹲 3组x8-10次 坐姿腿举 3组x8-10次 腿屈伸 3组x10-12次 腿弯举 3组x10-12次 仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧举腿 4组x15-20次 第二天胸肩部训练 平卧杠铃推举 3组x8-12次 上斜哑铃推举 3组x8-12次 上斜哑铃飞鸟 3组x8-12次 坐姿器械夹胸 3组x8-12次 坐姿哑铃推举 3组x10-12次 立姿哑铃侧平举 3组x10-12次 俯身飞鸟 3组x10-12次 第三天背部训练日 宽握引体向上 3组x8-12次 屈腿硬拉 3组x8-10次 俯立杠铃划船 3组x8-10次 颈前下拉 3组x8-12次 坐姿器械划船 3组x8-12次 第四天二.三头训练日 坐姿哑铃交替弯举 3组x8-12次 E-Z杠杠铃弯举 3组x8-12次 拉力器弯举 3组x8-12次 绳索下压 3组x8-12次 单臂哑铃颈后臂屈伸 3组x8-12次 杠铃弯举 3组x8-12次 (组间休息60-90秒)(两个动作间休息90-120秒) (以上仅作为参考,训练时要根据自身情况调整) (还有要注意饮食和休息!!!)
5健身教练培训
现在市面上的普拉提可以大致的分为三种 一种是飞萨弗的 一种是亚体的 还有一种是ACD普拉提 前两者都是以一对一的模式 做私教的话 可以选择去前两种机构 如果想要学习一对多那种模式的 团体的 大众化的 就学ACD普拉提
6健身教练培训
选择跑客中国的理由！ 第一：目前近三十名签约知名教练，组建成国内最具实力的导师培训团队，直接带给你最流行最高端的培训课程。 第二：现有七名外籍签约培训导师，不定期到学院指导，教学，让学员跟国际级别的导师面对面交流沟通。 第三：拥有目前国内最完善的健身训练体系，培训项目涉及运动营养师，近十种大众健身课程，产后病后康复，运动损伤等培训科目，体系完善，理论实践相结合，教学严谨科学。 第四：德国体系 ACD普拉提的国际证书考核培训，是国内最系统最权威的普拉提高端培训课程，毕业即可拥有中英德三文权威资格证书。 第五：独立自主的24小时办公和学院训练场地，避免了租用俱乐部场地给学员带来的学习不方便。 第六：专业做培训，倡导专业品质，不经营健身俱乐部，立足培训品牌的建设和推广。 第七：分期付款，人性化管理，让您学的开心，交钱交的放心。 第八：专车接送：PAOKE中国对外承诺，凡外地学员进京者，PAOKE专车负责全程接送，如果您不放心，我们可以护送您去北京任何其他培训学院参观、考察，具体在哪里学，你只要实地综合比较一下，自见分晓。
7健身教练怎样培训？
（一）对健身来教练指导员源的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。（二）身体健全健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,男身高160以上，女身高155以上。（三）体育生、喜欢运动者优先。
8健身教练培训内容
想要做健身教练可以到专业的健身教练培训机构参加学习和培训，健身教练必学技能有运动营养学，运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健教练职业道德规范，实践技能包括器械的抗阻力练习。我们是一家专业的健身教练培训机构，开设的课程有国职健身教练培训、维密瘦身培训、产前产后培训等课程。
