揭秘｜法网连胜七场不失一盘夺冠，斯瓦泰克的秘诀是什么？
新科法网女单冠军斯瓦泰克的团队配置与大多数球员不同，除了教练和体能师之外，还有一位体育心理学家（Sports psychologist），也就是俗话所说的mental coach，可以翻译为“心理教练”或是“心理韧性训练师”。
这位33岁的波兰人阿布拉莫维茨和斯瓦泰克一样出生在波兰，并且作为帆船运动员有过高水平竞技的经历。退役后她先是当教练，随后在大学获得了体育心理学的硕士学位，并且开始辅佐多支波兰国家队，与高水平的运动员、教练员甚至运动员的父母合作。
阿布拉莫维茨与斯瓦泰克已合作两年，并且将越来越多的关注度放在了这位网球运动员身上。这也是为什么斯瓦泰克对此心存感激，本次法网赛期间她还表示：“我很高兴她选择与我一起旅行，毕竟她还有其他很多运动员，她有时候也和他们旅行参赛，比如自行车与帆船运动员。但现在，她更多关注在我身上，我太开心啦，因为她简直棒极了！”
你不得不赞叹，斯瓦泰克的确拥有大智慧与高眼界，小小年纪就如此重视心理韧性训练。事实上，在这位心理教练之前，她已经和数位心理教练有过合作。但斯瓦泰克透露，阿布拉莫维茨专业水平最高，也最见效；而且，和另一些波兰的心理教练只愿意驻扎当地的做法不同，阿布拉莫维茨愿意和球员一起旅行工作。
一个从北美硬地到法网热身赛没赢几场球的球员，为何能够在法网赛连胜七场而且一盘不丢？一个去年法网还曾被哈勒普打得两盘仅得1局的年轻球员，为何一年之后在同样的场地面对同样的对手就能将头号种子横扫出局？这些巨大变化，也许正显示了心理韧性训练的重要性。
斯瓦泰克的确将法网的成功归因于心态的调整。她透露，参加美网赛时她的心态非常糟糕，一来因为疫情背景下参赛本身就已很有压力，更重要的是，“因为很多顶尖球星都没有参赛，我对自己提出了极高的期望，希望能够借此机会取得佳绩。但这一切真是压力山大，应对起来很不容易。”
美网赛之后，斯瓦泰克回到了波兰，不仅投身于红土热身训练，而且在阿布拉莫维茨的帮助下调整面对红土赛季的心态。事实证明，尽管法网赛的阵容比美网赛要完整，但斯瓦泰克却能够以统治性的表现赢得冠军——当然，这其中也有她的打法非常适合红土的因素。另外，阿布拉莫维茨此次也陪伴她来到巴黎，可以每天进行心理的按摩与训练。
谈到阿布拉莫维茨为自己带来的改变，斯瓦泰克说：“她让我变得更聪明，我对体育和心理学也都有了很多的了解，我更加懂得自身的感受，也能够更清晰地将感受表达出来。”
斯瓦泰克（右二）与阿布拉莫维茨（右一）。
心理韧性训练虽然是一个相对较新的领域，而且也是大多数普通球员无法支付的奢侈品，但逐渐已成为顶尖球星的标配。一个非常典型的例子就是去年温网男单决赛，德约挽救赛点击败费德勒，完美演绎强大心理韧性所创造的优势与胜势。
德约赛后发布会上最具爆点也被媒体和球迷引用最多的一句话，就是那句坦诚但也不失心酸的——当现场观众高呼“罗杰！罗杰！”时，我就将之想象成“诺瓦克！诺瓦克！”反正Roger和Novak的发音还蛮像的。德约还补充道：“当你得不到（现场球迷更多的支持）时，你只能从内心中寻找挖掘（find it within）。”
德约在不久前的美网赛上因为误击司线员而被取消比赛资格。
尽管在不久前的美网赛上因为误击司线员而被取消比赛资格，痛失争冠的机会，但德约在红土赛季很快稳住阵脚，不仅罗马夺冠，法网赛又已打入决赛之中。从中亦可看出，他从“专注当下，专注于可以控制的部分”的正念中汲取的强大力量。
对于斯瓦泰克来说，她将心理韧性训练看得与击球训练以及体能训练同样重要。她是这么说的：“心理韧性也许是当今网球界最重要的部分，因为大多数球员都有很好的击球能力，但只有那些最坚韧并且最能够应对压力的球员才能取得成功。”
文|张奔斗
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来源： 体坛周报
建议收藏！法网开赛时间、参赛阵容、奖金分配及中国参赛选手详情
2024年法国网球公开赛，也就是咱们俗称的“法网”，即将在巴黎的红土场上展开激战！从5月26日起到6月9日，这一大战将吸引全球眼球。这不仅仅是一场体育盛事，更像是一场顶级的视觉盛宴和技术比拼，每年这个时候，无数网球迷都会把目光锁定在这里。
想想看，一百多位顶尖高手在红土上挥汗如雨，那场面简直比电影还要热血！而且，今年的参赛阵容可谓星光熠熠，包括了来自全球的网球顶尖好手。咱们中国队也不示弱，派出了张之臻、郑钦文等强将冲击这片古老的红土。
你可能会问，这么多强手汇聚一堂，咱们中国选手有戏吗？别急，每场比赛都是未知的，这就是体育的魅力所在。张之臻和郑钦文这两位，可是咱们的希望之星，技术、意志、体力全方位发展，每一次挥拍都有可能打出新的奇迹。
别忘了王欣瑜和王曦雨这两位女将，她们在女子网球界也是势不可挡的存在。在这种级别的比赛中，每个参赛者都不容小觑，每一分每一秒都可能决定成败。
说到奖金，今年的法网可谓是“土豪金”级别的诱惑。单打冠军将拿到高达240万欧元，这可是个不小的数字，足够让人打出生涯的巅峰状态。从第一轮淘汰的选手，到能站在最后胜利者的领奖台上的冠军，每一步都有着不同的奖金激励，这不仅仅是金钱的奖赏，更是对选手们辛苦训练和比赛拼搏的一种认可。
总奖金高达5347.8万欧元，这不仅仅是一个数字，更是对这项运动极高的重视和尊重。每一位运动员都是在拼尽全力，他们的汗水和泪水在这里都将转化为对自己极限的挑战和对梦想的追求。
而对于那些还在通过资格赛拼搏的选手来说，每一场比赛都像是在走钢丝，一步不慎，满盘皆输；但只要过关，便是荣耀与希望的双重礼赞。像商竣程、布云朝克特这些选手，虽然还需要在资格赛中一步步向前，但每一步都可能是通向主赛场的垫脚石。
至于观众们，这场赛事无疑是今年的体育大餐。不论是现场观战还是通过屏幕关注，每一次击球、每一次扑救都能感受到球场上的紧张气氛。这不仅仅是一场比赛，更是一场关于激情与梦想的展示。
总之，2024年的法网，无论是对运动员还是对观众，都绝对是一场不容错过的顶级赛事。每个参赛选手都不仅仅是在为自己而战，更是在为国争光，为梦想加油。而我们，作为观众，每一次的观赛和加油，都是对他们最大的支持和鼓励。
即将开赛的法网，不仅仅是一场体育竞技的盛事，更是一次文化的交流和精神的碰撞。从硬件设施到赛事组织，从球员待遇到观众体验，每一个细节都尽显法网的高品质和高标准。而且，别忘了那些在场边辛勤工作的志愿者和工作人员，是他们的默默付出，才有了这场赛事的顺利进行。
为了这场盛事，无数人付出了努力和汗水，他们的工作可能不为人知，但正是这些看似微不足道的努力，汇聚成了这样一个让全世界瞩目的体育节日。每一次的努力都值得我们给予最热烈的掌声和最真诚的感谢。
而对于我们的选手们，这次法网不仅仅是一次比赛，更是一次挑战自我、超越极限的机会。他们在这片红土上的每一次跑动和每一次挥拍，都是对自己极限的一次挑战，每一分的争夺都充满了激情和不确定性，这就是体育的魅力，这就是为什么我们热爱网球。
最后，作为网球爱好者和体育迷，我们应该为即将到来的法网感到兴奋和自豪。这不仅仅是因为我们将看到世界级的比赛和顶尖的竞技水平，更是因为这场赛事将激发出更多人对体育的热爱和对梦想的追求。
让我们一起期待这场盛大的法网公开赛，为所有勇敢追梦的选手们加油，见证一个又一个感人至深的体育故事在这片红土上上演。无论是胜利的喜悦还是失败的落寞，这都将成为他们人生旅途中宝贵的一部分。赛事的每一次击球，不仅仅是对胜利的一次争夺，更是对人生的一种颂歌。
