葡萄牙承认C罗伤势难发全力 强行出战或伤上伤
葡萄牙足协确认C罗受伤病困扰
北京时间6月4日，据西班牙媒体《马卡报》的消息，葡萄牙足协在一份医学报告中承认，队中的头号球星C罗遭受了伤病的困扰，他的左腿髌骨肌腱部分有炎症，这将会导致他在比赛中不能发力，因为一旦在比赛中频频用力会很可能导致伤势的进一步发展。
在本赛季西甲联赛的最后阶段，作为皇马绝对主力的C罗一直因为伤病的问题作壁上观。他的伤情是一个秘密，皇马俱乐部从来没有向外界透露过C罗的伤情到底怎样。而随着C罗在欧冠决赛的比赛中登场并打满120分钟，全世界的球迷都放下了心，他们认为本赛季状态出色的C罗将会肯定出现在巴西世界杯的赛场。但是C罗在葡萄牙队报到后，关于他伤势过重恐无法参加世界杯首战的消息就铺天盖地而来。
据《马卡报》的最新消息，C罗的伤病确实有些棘手，在C罗到葡萄牙国家队报道后，葡萄牙足协安排专门的医疗力量对C罗进行了检查，检查结果现实C罗的左腿髌骨肌腱有炎症，，一旦C罗发炎的髌骨肌腱进行剧烈的活动，将会很可能加重他的伤势。除了髌骨肌腱的炎症，C罗的大腿肌肉还有些拉伤的症状，但是据葡萄牙的医疗报告分析，这种疼痛对于C罗的肌腱炎症没有任何的影响。
本赛季C罗在俱乐部的比赛中状态出色，凭借着31个联赛进球与苏亚雷斯共享本赛季的欧洲金靴奖，而在欧冠联赛的17个进球也打破了欧冠单赛季的进球纪录。不止个人状态出色，皇马也凭借着葡萄牙前锋的高光发挥在西班牙国王杯与欧洲冠军杯两项赛事中双双夺魁。C罗可以说是皇马本赛季的绝对功臣，现在自己的头号球星遭受伤病困扰，这让皇马俱乐部十分忧心。
作为葡萄牙的锋线王牌，C罗的进攻实力令葡萄牙队收益良多，而且作为球队的队长C罗在球队中的领袖气质也激发着球队每个队员的发挥。面对即将开展的世界杯，C罗的伤势对志在本届杯赛有所突破的葡萄牙队来说也不是一个好消息。即便如此，C罗还是在当地时间周二完成了抵达国家队后的首次训练，据悉，他在葡萄牙的康复医师的带领下进行了特殊的恢复训练。我们期盼着善于创造奇迹的C罗能够在世界杯的比赛中满血归来。
（马里奥）
太阳报揭秘C罗健康习惯：一天吃六餐，涂黑指甲防止细菌感染
上周，葡萄牙球星C罗在社交媒体上分享了一张自己蒸桑拿的照片。《太阳报》也在今天发文，向大家介绍了C罗的一些健康习惯。
——一天吃六餐：
C罗每天要吃六餐饭，其中鱼肉是他摄入的一种重要食物，剑鱼、金枪鱼和红烧鳕鱼尤其受他的欢迎。C罗认为“鸡肉”也是好东西，因为它的蛋白质含量高，脂肪含量低。
早餐，C罗会吃火腿、奶酪和低脂酸奶，他还很喜欢吃牛油果，有时会把这个当做零食。C罗的第一顿午餐可能包括鸡肉和沙拉，而第二顿午餐可能是鱼——可能是金枪鱼配沙拉、鸡蛋和橄榄。
晚餐时，C罗可能会吃鸡肉或者是鱼，有时会吃两次。
——冷冻疗法：
在C罗效力于皇马时，他在豪宅里安装了一个耗资约5万英镑的冷冻理疗室。这样的冷冻疗法可以缓解肌肉酸痛，减少肿胀、炎症或扭伤。
——每天锻炼四小时：
C罗会制定严格的健身计划，他会在日常生活中增加25-30分钟的有氧运动、高强度冲刺和有针对性的举重时间来增加肌肉力量。
同时C罗还很喜欢游泳，他还痴迷于普拉提。在完成俱乐部的训练后，C罗每天还会训练三到四个小时。
——充足的睡眠时间：
C罗很喜欢睡觉，每天会睡8个小时，有时一天他会小睡5次。谈到睡眠时他曾表示：“适当的睡眠对发挥训练的最佳效果非常重要。我早睡早起，尤其是在比赛前。睡眠有助于肌肉恢复，这非常重要。”
——黑色的指甲油：
在近期C罗社媒上发布的照片中，可以看到他的脚指甲涂上了黑色的指甲油。其实，这已经不是他第一次这样做了。
据媒体报道，许多运动员也都会涂上这种颜色的指甲油，这是为了避免真菌和细菌感染：“许多顶级运动员在长时间穿着汗湿的鞋子时都会这样做，以保护指甲免受真菌和细菌的侵害。”
（虎扑）
