鞋子容易进水怎么搞？
姨妈巾，这个徒步登山、居家旅行必备良品，一般人我不告诉他。另外，如果气温较低，进水后立刻把鞋子脱下，倒出鞋内的水，再垫上姨妈巾，保持继续行走。如有多余的干袜子，也可换上。到营地后可用火烤热鹅卵石放在鞋内，第二天保你又穿上温暖干燥的鞋子。
穿高跟鞋爬山的人是不是有毛病？
毛病应该是没有，穿高跟鞋去爬山的人，应该是很少去爬山，或者对于这方面的运动知识，很少去了解。
爬山一般都是穿软底防滑，轻便型的鞋子比较合适，这样对脚有好处，能够起到不轻易损伤腿脚的重要作用。
板鞋适合登山跑步用吗？
板鞋并不适合登山跑步。对于长期登山跑步的人来说，板鞋不可以穿来登山跑步的。
1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。
2、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。
3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。
不适合板鞋是不适合跑步和登山使用的，因为板鞋的厚度比较低，振动性非常大，对身体尤其是对脑子的振动性比较强，所以是不能够正常使用的，要合理的进行使用，防止损坏的后果
登山不能穿板鞋，原因有以下几点
一板鞋的束缚力实在是太大，而且鞋底通常比较薄，不是很耐磨损，鞋面很容易使防水性不会很高
二登山的路多半是崎岖不好走的，穿着不合适的鞋，很容易伤到肌腱
三板鞋无法保护到我们的脚踝，很可能会使脚踝受伤
穿什么鞋子适合爬山呢？
1 适合爬山的鞋子是登山鞋。
2 登山鞋具有防滑、耐磨、稳定支撑脚踝等特点，能够保障登山安全，且较为舒适。
3 此外，还需要注意鞋子的尺码合适、鞋底防滑性能好、鞋面材质透气、鞋子重量轻等特点，以提高舒适度和安全性。
特别是在高海拔山区的登山，需要根据不同的地形和气候条件选择更加专业、适合的登山鞋。
爬山时，最好选择一双轻量耐磨、防滑、透气的户外运动鞋。例如，海蝶鞋，登山鞋，徒步鞋，越野鞋，健步鞋等。
这些鞋子都有一定的厚度，脚踝部分有一定的支撑，鞋底有一定的耐磨，耐摩擦，防滑性能，耐水，透气性等特点。这样的鞋子能很好的保护我们的脚，让我们爬山更加舒适，安全。
