喝一包咖啡能提神多久阿？
看你是经常喝咖啡还是偶尔喝一次。一般来说速溶咖啡提神时间更长（因为是直接提取咖啡因做的）咖啡因含量比黑咖啡高至少2倍。还有就是消化能力，正常情况下喝完咖啡半小时到1小时候开始起作用，因人而异能提神大概4小时。
咖啡困了之后喝有用吗？
喝咖啡可以帮助人们保持清醒并提高注意力，因为咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经系统的作用。但是，如果你已经感到非常疲倦和困倦，单单喝咖啡可能不会帮助你真正解决问题，因为咖啡因只是一种暂时性的刺激物质。
如果你想增加精力和注意力，最好的方法是通过充足睡眠、健康饮食和适当的运动来改善自己的身体状态。在必要时，喝一杯有机会增加参考价值的新鲜煮熟的咖啡可能对恢复精神状态有所帮助。
有用
咖啡之所以能起到一个提神的作用,是因为其中含有丰富的咖啡因。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够帮助人体驱走睡衣并恢复精神。所以困了喝咖啡是有用的,但并咖啡越浓或者越苦不一定越提神,而是咖啡因含量越多越提神。
整天都没精神喝咖啡有帮助吗？
喝咖啡可以帮助提神。
咖啡中含有咖啡因、单宁酸等物质，咖啡因会刺激中枢神经，提高神经兴奋性，进而起到提神的效果，可以改善困倦、精神不振等问题。咖啡的提神时间可持续3-4小时。
咖啡喝完多久能提精神？
通常来说，最有效的时间是喝咖啡之后半小时到一个小时。
因为咖啡因吸收代谢需要时间，
喝咖啡5分钟后，大脑中就有咖啡因出现了，15分钟之后就会产生效果，45分钟时吸收量达到了顶峰；
所以，喝咖啡真正的效果出现在喝咖啡之后30-60分钟，随后就开始逐渐降低了。
到3-4小时之后，咖啡因一半就代谢掉了。
这个时候就需要再喝咖啡了。
- 作为资深的咖啡爱好者，咖啡提神主要是靠咖啡因，每个人的咖啡因的代谢和耐受度不一致，所以提神效果因人而异，有的人可以持续一整天，有的人只能持续三小时左右。
- 不过建议一天不要超过两杯的量，其次最好在早上饮用，晚上超过八点就不建议饮用。
您好，我来回答下您的问题。咖啡中含有咖啡因一般被认为是它能提神的主要原因。具体喝完多久能提神，我认为跟每个人体质不同有所差异。
对咖啡因敏感的人，一般喝下去就觉得精神百倍，不敏感的人则没有明显感觉。
按照我个人喝咖啡的情况，我觉得咖啡因进入体内差不多半个小时左右是提神效果最好的。我一般早餐的时候喝一杯美式，可以到下午茶的时候再喝一些，或美式或手冲之类。
个人感觉手冲的提神效果要优于美式。我感觉跟萃取方式所获得的咖啡因含量有关。一般认为手冲咖啡获得的咖啡因会更多。
有很多人反应只要喝咖啡会睡不着。其实喝一杯正常杯量的美式，最多过两个小时，咖啡因也就基本代谢了。所以正常情况早餐喝下是应该不影响睡眠的。所以这些不能沾咖啡的朋友可以理解为一是不喜欢咖啡味道，二是对咖啡因超级敏感吧。
另外还可能有一些固定认知，对自身的心理暗示因素。很多人听说咖啡影响睡眠，提神效果好，喝的时候自己虽然不觉得，但是暗示已经根深蒂固，由此产生“不眠不休”结果也是很常见的。
总结一下我的观点，我认为喝下一杯美式咖啡半小时左右提神效果最好，持续时间最多两小时左右。具体情况根据个人体质，对咖啡因耐受力不同而有所差异。
以上仅结合自身体验作答，为个人观点，仅供参考。
