怎么区分脸大脸小？
用自己的两只手盖住自己的脸，能完全遮住的就是脸小，不能的话就是脸大。
1、如果脸大也不用担心，可以通过发型，化妆进行修饰的。瓜子脸被称为完美的脸型，最理想的瓜子脸的长与宽的比例是34∶2，接近最美的黄金分割比，所以在视觉上会让观察者产生愉悦的印象。
2、其实脸胖不胖，自己一看镜子就看出来了，或者自己捏一下脸蛋，能捏到大团肉肉的就是需要瘦脸的，如果脸上肉比较多的话现在开始瘦脸减肉肉也就刻不容缓了。想要瘦脸建议你平时保持丰富的面部表情，然后还要注意下饮食，高热量高脂肪食物要少吃或不吃，想快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的。还有一个建议就是多仰头，这样做的方法就是减去脸部松弛的肉，可以让你的肉紧致，不会那么松弛，皮肤也更好，仰头要多坚持，坚持才会有用的。
3、想要判断是咬肌大还是骨头，一咬二摸就可以确定了，具体的做法是咬紧牙齿，用手摸自己的肉，如果两边有很硬的肉块，那就是咬肌比较大了。咬肌太大可能就是是你平时贪吃，喜欢嚼口香糖，经常吃坚果这样难嚼的食物了，想瘦脸就要管住嘴，平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率。减少活动度慢慢会变小，但是这样的瘦咬肌时间过程会比较长，建议可以吃佳颜果，富含钾元素，在咀嚼中就能软化咬肌，只要减小了咬肌，你的脸型就会变得精致小巧，这样更显女性的温柔哦。
为什么网上那么多健身身材好的，现实生活中遇到很少？
说真的，对于全国14亿人来计算，网上那些健身博主，根本没几个。
首先，网上的都是为了赚钱的，他们每天秀身材，讲解，开直播，无非就是为了吸粉，顺便带下货。你看看，网上健身的，有肌肉和没肌肉的都在卖粉，有些无知的人，以为不用运动就可以长肌肉。
第二，在国内生活压力大，很多人都上有老下有小，根本没精神健身，现实早就压垮了现代的人。
一般健身网红的身材在网络上多多少少有点水分，真正练的好的一般时间都泡在健身房里没时间露面，何况一般网络上身材好的都着急在网络上挣钱，没事也不会出来溜达。毕竟练得好的，还在少数。
现实生活中为什么遇到很少健身身材特别好的健身者，这个问题我遇到过一个健友，刚刚开始计划、开始行动的时候雄心万丈、干劲十足，天天猛练，猛动嘴巴，当坚持了6个月以后，自我肌肉维度渐渐地线条分明、轮廓清晰，自己天天对着镜子看着自己不断的变化，训练的自信心和执行力越来越优化、强化，越练越兴奋，当积累了1、2年，别人欣赏和自己十分享受性感的身材时候，面对一个非常重要的问题，就是如何持之以恒地保持下去，否则肌肉会随着您的懒惰而慢慢的消失，最可怕的是肌肉消退后自己身体那份松垮垮的大肥肉，十分难看！良好身材打造是比较容易达成的，最难的一件事，长年累月数十年的坚持不懈锻炼下去，这个是很难做到的，一般人达到了预期目标就胡吃海喝了，三天打鱼两天晒网了，就没有了那份初心。我遇到过一个小伙子，就是这样的人，第一年刻苦顽强的训练，一年后肌型就比较好了，又坚持了一年系统训练，肌肉就很棒了，结果他就得意忘形了，失去了当初那份初心，心血来潮就到健身房去练练，不练的时候就胡吃海喝，如今穿衣服还是壮实壮实的，脱了衣服就是肥嘟嘟、松垮垮的大肥肉，十分难看！
