(上午10点喝咖啡更好上午10点喝咖啡更好吗)喝咖啡最佳时间是什么时候中午喝好?上午好?

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喝咖啡最佳时间是什么时候中午喝好?上午好?

早饭后、午饭后可以喝咖啡。一般来说咖啡是为了提神醒脑用的,所以我们要是早上起来精神不是很好的话,吃过早饭以后可以喝一杯咖啡,但是空腹喝咖啡不是很提倡,早饭后喝完咖啡可以帮助我们提神醒脑,效果良好,能够保证上午的这个精神状态。

其次,当我们工作一段时间,尤其是中午饭后,午休一段时间以后,会选择一杯咖啡,因为这个时候,可以让我们迅速的摆脱困意,从而投入到这个工作中去。

假如中午没有午休时间,那更需要一杯咖啡,因为这个时候,咖啡的提神是非常有助于提高工作效率的。

但是晚上的时候最好还是不要喝咖啡,晚上加班了,可能有人说用咖啡提神醒脑,但是这样会影响你的身体健康,用这种方法去耗费自己的精力,不是很可取的。

咖啡晚上几点喝最合适?

千万不要晚上喝咖啡,几点都不行?咖啡是提神的,喝了容易睡不着觉,难以入睡,尽量在上午的八九点喝或下午的两三点喝,上午喝完了,中午睡不着觉,下午喝晚了,晚上睡不着觉。