传统的广播体操利弊？
广播体操的十大好处
第一、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。
第二、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
第三、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人体不易憔悴。
第四、可以督促老年朋友保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（老年驼背、窄胸等）也有好处。
第五、非常有利于提高睡眠的质量。
第六、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
第七、对于退休后仍坚持工作的老年朋友，工作之余做广播体操，有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。
第八、坚持下去，可以增强体质，预防老年疾病的发生。
第九、在轻快、优美的旋律下做操，能增强身体的协调性和节奏感。
第十、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。
当然，广播体操和网红舞蹈相比，他比较呆板，枯燥，没有网红舞蹈的韵律，节奏。广播体操不能跟随时代发展不断创新，把科学性和趣味性结合起来。
利就是能让孩子出教室放松一下，不要让自己的脑子一直沉浸在学习的压力中，弊就是，能不能换一个孩子比较喜欢的欢快的体操，真的有时候孩子一成不变的做那些体操真的是让人提不起劲来，很多孩子都是敷衍了事，这种没有动力的活动会让一些孩子懒懒散散的，更会把这种态度带到学习和生活中去。
抖音上的健身网红所做的高难度动作都是真实的吗？
哪有这么多高难度的？如果你认为难度高，因为你还没了解，还没有开始，水平很低。抖音上真正高难度的动作少之又少。比如我这个跑后拉伸，有认为难度大，其实经常运动的人作起来很容易
视频加载中...具体情况具体分析，不知道你说的是哪些动作。
健身本身就分好多个体系类别。
健身与职业运动有关联，有不少动作是健身爱好者会用来训练，职业运动员也会用来训练的。
但并不是所有动作都有职业运动员拿来练习，像街头健身的一部分动作对体操运动员来说就很简单，像单杆运动员，你让他做双力臂，那不是喝水一样容易吗？
但也有一部分动作体操运动员不一定会去练习的，像跳木马的你让他做龙旗，他不一定能做出来，因为他根本不练这个，但这能说明运动员水平低吗？当然不能，大家只是练习的方向不同而已。
据我自己刷到的视频来看，抖音里大部分街头健身动作都是真实可信的。
如何评价中国运动员在体操墨尔本站决赛第二天中的表现？
2019年度体操世界杯墨尔本站，今天落下帷幕。中国队又收获两金两铜，成为本站比赛的最大赢家。
年仅16岁的小将赵诗婷，是今天中国队最大的明星。平衡木比赛中取得了金牌，同时还收获了自由体操项目的铜牌。是个很恬静可爱的妹子呢。
看过小妹妹的平衡木有一点感慨~很中国，很欠磨。在单个动作的规范性，动作的干净利落上来说，除了一个可能是新上的网红跳以外，今天她已经做的很好了。但是细扣成套的组合与连接加分的话，还是不够完美，连接偏少， 上法居然还采用A组跳，有点落伍。至于比赛中随机应变和临场发挥的能力，还需要更多的实战来进行磨练。
赵诗婷在自由体操的比赛中获得了铜牌单看成绩来说，很值得鼓励。不过在有一串出现了坐地失误的情况下，还能够站上领奖台，也侧面说明了本站比赛参赛手的水平。中国自由体操与世界强国之间的差距依旧明显。
最后祝贺小妹妹首战告捷，也希望她的发挥能够为自己争取到更多的机会。
中国选手尤浩在双杠项目上获得了冠军。不过总感觉他有一点尴尬，一个是本站水平不高。另一方面在团体阵容中已经包含了三个双杠世锦赛冠军，而且东京奥运会只允许一个国家带两名单项选手的情况下，即使他拿下资格，能否站上奥运赛场依然是个谜题。
老将张成龙在为自己的第三届奥运会参赛资格而努力，年龄的增长，使他逐渐的变为了单项选手。钦佩他在30多岁的年纪依然发展高难度空翻的勇气，同时由于年龄体力和伤病带来的困扰，他的前进之路并不平坦，今天的这一枚铜牌，也算是对他努力的一种肯定吧。
中国队，好样的！
