非常肥胖，体寒如何治疗？
肥胖体寒的情况下，要适当的增加一些体育运动，有利于促进身体的代谢，喝点生姜红糖水，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。注意红糖不要放得太多，以免因为热量高引起肥胖的症状加重，每天连续运动时间不少于一个小时，不要熬夜。
你们都长痘吗？长痘了该怎么处理？
长痘那要知道你自己是什么类型的痘，我们口中所说的痘，在医生的口中叫做痤疮。
你的痘是否红肿，按压是否疼痛，如果是，那一般一线指南用药就是夫西地酸和班赛点涂。
严重的痘还需要口服多西环素或者异维A酸。
如果闭口性粉刺，一般一线用药是阿达帕林。
所以还是去正规医院的皮肤科挂个号让医生看看，正规用药。不要指望护肤品能治好你的痘。像脸上很油，有闭口性粉刺的话建议选择含水杨酸类护肤品。
有时候也跟自身的生活习惯有关系，例如你爱吃甜品，爱吃辣，熬夜等。
所以如果长痘很严重，请戒糖戒奶，低GI，如果抽烟也要戒掉。不熬夜，然后再正规用药。
关于祛痘基本你们听过的祛痘方法我都试过，但痘痘还是没完没了的反复长！对我来说这些治标不治本的方法就=没用！也不是大家所需要的！
今天要分享的是关于我痘痘没再反复的一点儿经验！之前去看了皮肤科，没想到医生用一支生理盐水和一管药膏就帮我解决了！所以有问题了还是去医院，不要自己瞎折腾！
祛痘先消炎
医生说表面的炎症减轻了痘痘才消得快，留下的痘印也会变浅！直接用生理盐水湿敷在有痘痘的地方就可以。用的是婴儿专用的生理盐水，比较温和，上脸不会刺痛，单支装的也不着急用完。敷完就发现有的白头痘冒了尖！个别红肿痘里面的脓液也被吸到了表面！但是千万忍住不要挤！留下了痘疤可不好去！直接涂点药膏慢慢就下去了
另外，我最近才解锁了尤妮佳化妆棉的正确用法，1片居然可以对半撕开变成2片！之前湿敷全脸得用4片，现在只用2片。具体操作看图！这才知道为啥它叫1/2！！话说我应该不是最后一个知道的吧
深层拔痘根
这也是不让痘痘反复的关键。生理盐水只是在表面消炎让痘痘消得更快，但深层的痘根拔不掉痘痘照样会反复的。也用过风很大的狮王祛痘膏，两天痘痘就能没，但只是表面功夫，停掉之后还是会原地生长
医生让用的这个韩号oumuamua虽然要一周左右才能消，但感觉是作用到了深层才比较慢的，因为痘痘是一点点褪红再一点点变瘪有一个过程的，不会一下子就没，重点是我没在同一个地方再栽秧，甚至我最近两个多月整张脸都没再长过痘！现在的脸摸着平整了太多！只有痘肌才会体会这种不长痘的心情吧，真的好开心！
痘印不能留
虽然痘痘没了但一脸的痘印看着还是脏脏的！就连遮瑕都遮不住真的不能忍！听医生的话每天涂4次巴复平，说至少坚持28天才能看到效果（皮肤是28天一个周期）
我没事就涂没事就涂！慢慢发现颜色浅的痘印好像都没了，颜色深的大概一个多月才感觉有变淡吧，反正目前为止脸上的状态是只剩下几个几乎接近肤色的老痘印了，可现在在我看来都非常碍眼了，毕竟脸变干净了一点点小瑕疵都很明显，总之遮瑕这步是可以省了，直接涂粉底就可以出门啦
还有内调也很重要！痘肌一定要学会抗糖！关于我抗糖的几点经验直接放图里了。
最后真的奉劝大家不要只依赖化妆和护肤品让皮肤变好，那些快速变美的方式是不能长久的！要坚持长期的运动、合理的饮食、规律的作息和科学的护肤，只有这样养成的皮肤才是最健康的！
