60秒会打乒乓球04：规则入门，输赢看个明白
中新网客户端北京6月6日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目，将助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——
接触一项运动，最基础的入门手段当然是对于基本规则进行了解，这也是对一项运动形成初步印象和认识的有效途径。
对于一场乒乓球比赛来说，单打比赛采用七局四胜制，双打比赛和团体赛均采用五局三胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。如果比赛中出现10平的情况，先多得2分的一方为胜方。
在局与局之间，有不超过1分钟的休息时间，在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。
比赛从发球开始。进行发球时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员一侧的端线以外。在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
一局比赛中，每两次发球后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束。 但如果双方比分出现10:10平的情况，接下来将单次轮换发球，即：发球和接发次序不变，但每人只轮发一次。
一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
发球后，回合开始，回合中出现以下情况时，判定运动员失分：
(1)未能合法发球。
(2)未能合法回球。
(3)击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线。
(4)阻挡或连击。
(5)用不符合规则条款的拍面击球。
(6)运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动。
(7)运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置。
(8)不执拍手触及比赛台面。
(完)
打了这么多年乒乓球，这些规则你都知道吗？
不管是大的乒乓球比赛还是小的打乒乓球锻炼身体，有规则才有乐趣，那么你了解乒乓球规则吗？
也许你会说“这谁不知道啊”，可以真要和你较真，你不一定能把大部分规则说出来，下面的这些就是一些在打乒乓球时，一些您不知道的乒乓球比赛规则。
乒乓球的击球有效工具：手持的球拍和持拍手腕关节以下部位。
也就是说，如果你用大拇指把球打过去，并不违规，而是好球。
球员不能使球桌发生移动，非持拍手不能碰球桌，一旦接触，判负一分。
好多人有扶着底边打球的习惯，这是不许可的。
球拍不能脱手击球。
那种将拍子甩出去接球是无效的，其实这一条从第一条来的——如果球拍脱手了，你就没有“手持的球拍”和“持拍手”了，你身上没有有效的击球部位，当然就无效了。
可以过网击球，但不能影响对方击球。
如果你反应够快的话，你可以做这种选择。
轮换发球制。
对现在11分一局的比赛，如果在10分钟内双方比分都没有达到9比9以上（比如1：2或9比8），则暂停这一分的争夺。有发球权的一方重新发球，且必须在12回合之内打赢这个球，如果输掉这个球或者在12回合之内没有得分，则对方得分，如此交替发球至分出胜负。
据说这个规则是为了避免比赛时间过长采取的，古代就有了。但我也第一次听说，从来没见过，或许现在根本打不到这么长时间，不是流行“三板斧”吗？
一场比赛，双方各可以要求一次暂停，时间一分钟。
比赛有红黄牌，还有白牌。
白牌用于提示暂停，黄牌用于警告。第一次警告只出示黄牌；第二次警告红黄两牌一起出，同时对手加一分；第三次警告红黄两牌一起出，对手加两分；如果再犯，可取消比赛资格。
看了小编的讲解，相信你已经懂了很多乒乓球的知识了，希望大家都可以运动起来，让自己有一个更加强壮的身体。
