孕妈坐月子期间最常见的“3个谣言”，不知道坑害了多少新手妈妈？哪三个谣言？
二胎怀孕生产是个难忘的经历，我怕我以后忘了决定写下来，想想还是蛮有趣的。晚孕后期因为血糖控制不下来，，医生一看我血糖升到9点多，说你赶紧住院吧，我说我就是想来住院顺便剖肚子的。
快速办完手续，进到住院部9楼连一张床位都没有，只能在走廊临时搭个床，睡了一个晚上，腰酸背痛，主要是肚子太大了，第二天还轻微的鼻塞，感冒。我想完蛋了，一进医院还感冒。最好笑的是第二天早上一个孕妇睡在我旁边，突然进产房，三小时早产生了，那神速，比发动火箭还快。我默默的想，崽崽，要不你也发动吧，可是接下来七天都没有动静，除了血糖高，就是血糖不稳。 后来总算有床位了，进了一个没有娃的房间，一屋子的孕妇，不是血压高，就是血糖高的，賊搞笑。 我在顺和剖之间纠结着。要不我尝试下顺产?看到有的孕妇疼成那个样子，实在没有勇气。果真医生也看出我顺不出来，孩子太大了，七斤左右，我怕我子宫爆裂，还是剖吧，咱小身板不跟人家比了。能剖就剖吧，熬到38周，天天晚上假宫缩，我实在受不了了，天天催医生帮我安排手术。
【手术过程】 说到手术那天，其实还蛮怕怕的，手术的整个过程很快，但是在打麻药的时候，年轻的麻醉师说我背有点弯，摸了几次都说不好打，最后主刀师鼓励说你还不相信你的技术吗？我是感觉一阵暖流，腿麻了，我真的很怕我不服麻药，于是使劲动了一下腿，动不了，我就放心了，因为彻底被麻醉了。手术过程很快，很快二宝就剖出来了，医生气踹嘘嘘的，好累的感觉，我是当天最后一个手术，只听医生说我要赶紧下班。 我也醉了，麻醉师真的厉害，一到房间我就感觉麻药快过去了，还好有镇痛棒。 真正疼感马上要来了，我滴个妈啊，真的好疼，刀口加宫缩，直接斩断肚子的感觉，几分钟一次宫缩，怎么跟顺产差不多了，我已经坚持不下去了，熬熬叫了起来，月嫂看我这样子说你真不坎疼，我说真的快疼死了，受不了，把医生叫过来，看了几下，继续压我肚子，那个酸爽，简直想骂人，医生说生二胎是这样的，比第一胎疼。好吧，我慢慢承受，熬熬熬。 接下来十个小时，简直是鬼门关走了一招，其他人都在睡，只有我在咬着牙跟疼痛做斗争，心里想挺过去就好了。这辈子真没这么疼过，这不比顺产好到哪里去，简直是活活的干疼，肚子就像被刀一次次的砍，这时只能自己承受。 疼的时候，脑子里只能想着二宝可爱的样子。女人终究是能忍的，尤其是为了孩子。现在想着疼的感觉，还历历在目，做妈妈，真的不容易。。。记录下这些，怕脑袋越来越笨忘掉这段珍贵的回忆，也想要铭记我做母亲的
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。 再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
孕妈做月子期间最常见的“3个谣言”，不知道坑害了多少新手妈妈，是哪3个谣言？
生完孩子不可以洗澡洗头吗
前两天，有一位正处在产褥期（俗称坐月子）的新手妈妈问我「萌医生，我刚生完小孩半个月，可以洗澡吗？」 而在我的追问之下，得知，这姑娘生完小孩之后，就长期处在「失去自由」的状态。因为，从老家赶来的母亲，禁止她洗澡、洗头。 合着这姑娘就真的忍了半个月没洗澡！ 我当即告诉她「现在就去洗澡洗头，如果你妈不同意，你就以死相博！」 之所以这么说，就是因为，女性在产后一定要保持清洁与卫生，而洗澡洗头是一件必须要做好的事情。
首先，女性在产后比较容易出汗，此时一定要勤洗澡、洗头。此外，产后有恶露排出，更要记得用温水清洗外阴，并勤换内裤
拼命喝鲫鱼汤下奶吗 奶水是由乳腺分泌的，所以，奶水量的多少直接取决于乳腺以及乳腺的分泌量。也就是说，决定奶水多少的其实是乳腺的分泌水平。
所谓十月怀胎一朝分娩，妊娠过程很漫长，但是分娩过程相对很短暂。
那么在胎盘娩出后，就需要一个相对比较长的时间，使全身各个系统都恢复到妊娠前的状态。这个时间就是产褥期，一般认为是大约6~8周。就是我们俗说的坐月子啦。
所以说坐月子并没有错，但是传统观念的月子坑了多少新手妈妈。要说传统坐月子的三大谣言又有哪些？科学坐月子又该怎么做呢？
谣言1、不能吹风、吹空调
传统观念认为，月子里产妇身体虚弱，不仅不能吹风，最好还能捂得严严实实的。
但其实，「捂」月子本就是错误的做法。一搜新闻就会看到不少妈妈因为热中暑丧命的悲惨故事。
【正确做法】
产妇的休息室必须清洁干净，室内空气流通。
夏季要预防中暑，不要刻意捂着。天气炎热时可开空调，室温保持26~27°C左右，不对着风口吹即可。
谣言2、不能洗头、洗澡
「月子里不能沾水，会落下月子病的。」这是婆婆妈妈们常说的话。
过去，没有浴霸没有热水器，产妇洗澡要泡到一大盆水里，想想确实可怕。
但现在生活条件比以前好很多，坐月子为何不让自己坐得更干净舒服。
况且产后更加应该注意个人卫生，以防感染。
【正确做法】
妈妈产后洗澡需根据伤口恢复的情况来判断。
伤口未愈合前是以擦浴形式，伤口恢复后，才可以淋浴。剖腹产一般产后9~10天左右，顺产的要看有没有伤口，一般产后7天左右。月子期间不建议坐浴。
月子期可以洗头也可以使用吹风筒吹干头发，但需注意使用吹风机时要侧吹，不直吹到头皮。可以使用艾叶生姜洗头发有祛寒的功效。
洗澡洗头后都需注意及时保暖。
谣言3、不能刷牙
很多人说「生个娃，掉颗牙」，也有的说怕缺钙，刷牙会导致牙齿脱落。
但一个月不刷牙，牙齿里面细菌横生，还要吃月子餐各种补补补，过了月子期，牙不掉才怪了。
【正确做法】
△妈妈要保持口腔清洁卫生。
△每天早晚刷牙，饭后漱口。
△建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。
总之，妈妈坐月子当属人生中非常重要的事情，但很多禁忌都是没有必要的，盲目遵从反而可能引发其他问题。
如有不了解、不确定的事情，可先咨询一下医护人员。
初伏、中伏、末伏哪个最热，为什么呢？
在农村，有句俗语“冷在三九，热在三伏”。每年到了夏天，尤其是进入三伏，闷热难忍，每天都想待在空调房里，拿着西瓜，连着WiFi，在手机上刷着头条，是最惬意的事了。
三伏分为初伏，中伏，末伏。按照阳历计算，一般是在7月中旬至8月中旬。初伏10天，中伏10-20天，末伏10天，这三四十天，是整个夏天最难熬的。
最热的还是中伏，高温，闷热，潮湿，让人分分钟钟像是在桑拿房，今年中伏是20天啊！想想都觉得可怕。
伏天这么热是有原因的，夏天太阳直射点在北半球，直射时间长，辐射大，温度高。虽然夏至以后，白天变短，夜晚变长，但是入伏的时候，感觉白天还是很长，太阳出来的早，下去的晚，太阳照射时间长，温度就高。
其实大家觉着的热，主要还是地表散发的热量，夏天太阳照射时间长，地表吸收热量多，晚上热量散发慢，再加上湿度大，就会感觉很闷热，到了中伏，地表温度累积达到最高值，天气就最热。尤其是天上云彩比较低，下雨前的时候，尤其是闷热难受。
夏天雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气大，这也是伏天感觉闷热的原因之一。
夏天，7-8月份，西太平洋上方的副热带高压，影响到我国大部分地区，在副高的控制下，高压内部的气压下沉，导致天空晴朗无云，阳光照射时间长，地面辐射增温，在地上就会感觉很热。
进入伏天以后，天气闷热潮湿，要注意防暑降温。
一般来说，三伏天应该是以“中伏”的平均气温最高了！因为这时一般为10天或20天，而这时太阳也是最靠近北半球的时候! 
但因为我国地域广大，而且对于三伏也只是古人古时的推算方式，那时候的国土面积也没有这么大，可能当时就是依据某个地域的气候变化而制定推算的！
因此说，三伏天热不热只是个参考值！例如，我们这边最热的天气可能会出现在“初伏”，而另一个地方则有可能出现在“末伏”，如果赶上极端天气影响，也可能出现在“三伏”以外的时候!
由于三伏天正好处于小暑和处暑之间，一般为期40天，也有为期30天的时候，主要看中伏时间的长短，一般时间为10天或20天。
这40天的时间，大概处于7月中旬至8月中旬前后，这时也是阳历夏季（6月～8月）的时候，自然也就是最热的时间点了！
而又因为中伏时间最长，大多数年份为20天，也是最容易处于最热的时候了！
冷在三九，热在三伏。
相信大家都听说过是“三伏天”这个词语，但是小编也了解到其实有很多人对于三伏并不了解。下面，就让小编为大家进行一番科普介绍吧~
什么是三伏天？
三伏，实际上是初伏、中伏、末伏的统称，也是指一年之中最为炎热的季节。气候特点为：气温高、气压低、湿度大、风速小，发生在一年之中的7月中旬到8月中旬（阳历）。
具体时间为：
2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，共10天；
2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，共20天；
2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，共10天。
初伏、中伏、末伏哪一阶段最热？
中伏阶段。
“伏”字一词，指的是阴气收到阳气的逼迫而藏伏地下，也指长夏。而在三伏期间，最为炎热的阶段要数中伏了。
原因在于入伏之后，因为地表的湿度变大，每天地面吸收的热量都会比较多。当地表的热量逐渐累积，天气也就会一天比一天要热起来。而等到中伏期间，地表累积的热量达到了顶峰，此时又因雨水多的原因，导致经常出现闷热现象。
从地理的角度上看，中伏期间副热带的高压增强，导致天气晴朗无云，更利于阳光直射。
温馨提示：三伏期间应及时预防湿邪
我们也提到了三伏的气候特点是天气热，但空气湿度大。此时不仅仅会出现闷热现象，人体也容易被湿邪等邪气侵袭。
而体内湿气重的人士会出现头晕、胸闷、四肢沉重、食欲不振、大便不畅等表现。所以在进入三伏期间的时候，人们需要尤其注重饮食，不要过食生冷、油腻的食物。
如果患有慢性咳喘病的人士，还可以在医师的诊断下，适当进行三伏贴敷。长期坚持下去，可以起到良好的治疗、缓解病情作用。
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