韩国美女-热爱高尔夫的普拉提教练
在心里种花，人生才不会荒芜，
去做自己喜欢的事，做到极致，
总有一天你会发现，
你所热爱的一切
会毫不吝啬的赠予你无与伦比的幸福！
各位小姐姐们大家好啊！今天给大家安利一位来自韩国的美女 - Anrina！小姐姐是一位热爱高尔夫的普拉提教练，在Ins上有着几万的粉丝，小姐姐甜美的笑容好像邻家的大姐姐一样，给人一种亲切的感觉，韩国向来以美容手术著称，但是Anrina通过长久的普拉提，瑜伽，高尔夫等运动改写了这个传统，不借助任何的外部手段，同样可以获得出众的长相。
小姐姐的身材不算是苗条的类型，但是因为多年的锻炼，保证了前凸后翘的迷人身材! 西方人一向着重于器械类身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈就是个好例子。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。
Anrina除了是一位普拉提的教练，还是一位高尔夫球爱好者，阳光明媚的草地上，微风袭来，享受着大自然的气息，展现着美好的身材，在天地之间享受着美好的生活，充满着满满的正能量！运动所带来的舒爽比任何一项其他的事务所带来的效果要好不止好几倍。周末约上三五知己，挥挥杆，散散步，尽情享受人间的美好！
你永远不会明白女孩宽松的衣服下藏着什么样的身材，正式因为Anrina的好身材，她才可以在不同的风格中轻松切换，穿短裙尽显成熟女人味，穿短T短裤又回到青春甜美，穿泳装又性感妩媚，上帝捏脸或许不公平，但我们却可以靠后天的努力好好打造身材，完成自己美丽的蜕变！
好了，今天的分享就到这里了，最后按照惯例，送上我的祝福哦~~~
一辈子很短
世界上最好的保鲜
就是不断的变美和精进自己！
感谢大家的关注，点赞，转发~~~
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高尔夫女王佩奇·斯皮拉纳克
佩奇·斯皮拉纳克（生于 1993 年 3 月 26 日）是美国社交媒体名人、高尔夫球教练和前职业高尔夫球手。她在 YouTube 上拥有超过 280,000 名订阅者和 145 个教学视频，并在 Instagram 上拥有 340 万粉丝。
佩奇·斯皮拉纳克在 2012-13 和 2013-14 赛季赢得了全西部山区联盟的荣誉，并带领阿兹特克人在 2015 年首次获得西部山区联盟冠军。
佩奇出生在科罗拉多州小麦岭的一个克罗地亚血统家庭。她的父亲丹是匹兹堡大学 黑豹橄榄球队的成员，该队赢得了 1976 年的全国大学冠军。她的母亲安妮特是一名职业芭蕾舞演员。她的姐姐 Lexie 也获得了大学运动奖学金，参加了斯坦福田径队的比赛。
佩奇在科罗拉多州的纪念碑长大，她在那里练习体操，希望能参加奥运会。12 岁时，膝盖骨两次断裂，使她的体操梦想出轨，并将她推向了高尔夫球场。
佩奇于2016 年 5 月在亚利桑那州皇后溪的 Las Colinas 俱乐部的发展性仙人掌巡回赛中首次亮相。在她的第三次首发中，她在斯科茨代尔的橘树乡村俱乐部战胜了当时排名第一的业余爱好者Hannah O'Sullivan，为佩奇赢得了她的第一个巡回赛冠军。
