锻炼要稳，姿势要准，这个跑步机自带教练来帮你
摘要:如果你在考虑拥有一个随时教你跑步的教练，那么也许可以看看这一款。
三月不锻炼，七八九月徒伤悲。
夏天一到，又到了人们展现美好身材的时候，这种时候尤其让自己悔恨，为什么不早早开始锻炼？
对不同的人来说，运动健身有着不同目的，有人为了练出腹肌，有人为了训练耐力，也有人单纯想放松压力。但终究，健身是一个需要长期坚持不懈才能看到成果的事情。
这就意味着，无论你是在健身房还是在家里，一个健康可持续的健身计划至关重要，这也是近两年健身 app 持续火热的原因。健身 app 配合健身房的持续锻炼能够带来不错的效果，但如果你并不喜欢健身房呢？又或者，你仅仅只是想找个环境好的地方跑个步呢？
在极客之选（公众号 GeekChoice）今天要和大家介绍的赤兔 Pro 跑步机上，这个问题也许有了答案。这台有些特别的跑步机不但在设计上考虑到使用痛点，更通过 app 将健身变成了件有意思的事，短暂体验后，今天不妨和我们一起来看看它到底有什么有趣之处？
跑步机的外形看上去大同小异，但追究起细节却往往千差万别。对于经常去健身房的用户来说，赤兔 Pro 跑步机的第一印象也许并不会很特别，但仔细看，它有很多不同之处。
赤兔 Pro 跑步机整体黑色的外观看起来虽然不够显眼，但外观一致性却很强。没有多余的装饰，产品设计语言很简练，搭配有棱角的设计，看起来科技感更强。
产品的前端是显示和开关部分，采用亚克力材质。中间部分三个实体按键分别是暂停/继续、停止、蓝牙连接。左右两侧则是显示基本信息的 LED 屏，和很多带有像 iPad 那样显示屏的同类产品不同， 赤兔 Pro 跑步机只设计了四个基本信息：时间、坡度、速度和里程。抛去这些多余信息让产品前端信息聚焦、不再臃肿。
屏幕部分外，你也许还会注意到这款产品另一个特别的地方——音箱。没错，当很多同类产品在给前面装上更大的屏幕变得笨重时。 赤兔 Pro 跑步机的方案是装备上一个简单的显示屏，配合一个体积更大的扬声器，这个扬声器是由 JBL 代工的蓝牙音箱，跑步时通过手机、iPad 等设备可以外放音乐，这样最大的好处是让身体更自然不用受到耳机束缚。
作为一款家用商用两用的跑步机，对占地面积的要求也会很高。 赤兔 Pro 跑步机这时候就发挥出自身优势，正常使用状态下，它的占用空间是 180cm×84×132cm，而如果你需要腾出空间或者转移位置，那么它的折叠模式可能会让你惊喜，整体 76cm×84cm×156cm 在目前的同类产品中非常出色，占地面积能缩减到 0.46㎡。这一点尤其对于室内空间不算太大的用户来说非常贴心。
控制体积的同时，产品还提供了一个能够办公放电脑的支架，让产品更进一步体现了多功能属性。
另外，产品在左右两侧扶手上配备的物理按键功能，左侧是调节坡度范围，右侧是调节速度快慢，通过这种双手自然的方式，可以快速而且随心地让你完成跑步中的状态调整，增加易用性地同时，也没有让设计变得复杂。
既能展开，也能折叠，这是赤兔 Pro 跑步机在设计上的一个亮点，不过还不止如此，跑步机还是要看跑步的体验，这同样离不开材质和设计的考虑。
赤兔 Pro 跑步机选择的跑带材料来自西格林，它和一般跑带最大的区别在于不需要手动涂抹润滑油，因为西格林跑带直接将润滑油浸入底层材料，这大概会给很多嫌麻烦的朋友解决一些问题。跑带表面采用高尔夫纹理，厚度 2.3mm，宽 510mm。配合两侧略带倾斜的跑台踏板，整体能让人在跑步时更舒适，也更安全。
通过这些细节设计，赤兔 Pro 跑步机外在表现给人不错的第一印象。同时，产品内部的独立悬架很大程度上能为跑步带来的冲击起到减震作用。而在实际体验几天之后，产品在使用上的一些亮点让我看到了它的一些新的亮点。
硬件设计上的出色可以吸引人们在一开始有锻炼热情，但是如何不让跑步机沦为衣架？这不但是考验产品软实力的部分，更是构建家庭健身场景必须突破的问题。在这一点上，赤兔 Pro 跑步机给我们带来了不错的答案，这一次它尝试把健身教练搬回家。
在进一步了解使用体验之前，我们不妨来看看产品的基础配置：
折叠尺寸：76cm×84cm×156cm展开尺寸：180cm×84×132cm跑带尺寸：273cm×51cm×2.3mm电机性能：数控马达、持续马力 1.5hp最大承重：120kg速度范围：1.0-16.0km/h坡度范围：-6~+10显示方式：LED 显示屏/APP颜色：黑色 其它：配备电脑支架、运动毛巾心率带、JBL 定制蓝牙音箱、工具盒首先需要注意的是，赤兔 Pro 跑步机本身也能像传统跑步机一样使用，但在配合智能手机后，它会给用户带来非常大的体验差异，而这种差异正是我们认为它能让人持续运动的原因所在。
最开始的热身训练
打开赤兔 Pro 跑步机对应的 app Gfit，通过蓝牙快速连接后。App 首先会常规性质地询问你的性别、身高、体重、生日等基础信息，然后会通过简单热身对你的身体进行大致了解，这时候 app 内会显示课程跑、自由跑和户外跑三种跑步方式。
需要注意的是，这些跑步方式并非简单出于展示，它们都会通过数据连接驱动跑步机，从而在你运动时进行对应的模式调整，这种手机遥控跑步机的方式，的确是一种吸引人的训练方式，这里尤其令人感觉惊喜的是课程跑模式。
课程跑，顾名思义是要按照课程进行跑步练习。对于没有跑步经验的新手来说，买回来的跑步机之所以三分钟热度，一个原因在于跑步没有计划和动力。而在我看来，这个课程跑既很好的解决了新手入门和培养积极性的问题，也通过完善的课程让经验丰富的爱好者能找到更多乐趣。
首先是新手入门问题，点击「去制定」之后，app 内会出现一些小问题，比如「你是为了什么跑步」，「你跑的有多勤快」，「你一般每次跑多远」等，根据你的实际回答再结合个人身高体重性别等有针对性制定个性课程。
一个值得注意的细节是，由于性别年龄的不同，实际问题也不太相同。比如女性用户就会有个人生理期状态的问题，以此来制定更合适的课程，尤其产品还配备了心率带，因此还能让你更好掌握心率信息，需要说明的是，赤兔 Pro 跑步机还能支持 Apple Watch 检测运动心率。
其次，课程的丰富程度为很多不同目标的用户提供了足够有趣而且行之有效的跑步方案，这和市面一些同类产品的课程有些不太一样。你会看到 app 内的跑步课程一共分为减轻体重、随便动动、缓解压力和跑得更远四个方向，不同 方向课程有着不同的侧重。对于一个站在跑步机上的用户来说，无论出于什么目标（最高速度 16km/h），处在什么阶段，都能从这些课程中找到属于自己的内容并进行锻炼，这样的方式极大程度避免了跑步机三天热度最后吃灰的情况。
在体验中的一个特性令我印象深刻，由于赤兔 Pro 跑步机电机的转化效率很高，使得间歇跑模式中的速度切换流畅而且自然，相较于在田径场上进行的间歇训练，这台跑步机的间歇跑方式丝毫不会逊色，这也是产品带给我们的一个惊喜。
你也许注意到，赤兔 Pro 跑步机在前端有便于安放手机或者 iPad 的凹槽，它没有另外安装一个臃肿的屏幕，在我看来一个最大的好处是让你可以及时应对可能出现的紧急信息，因为随着手机越来越重要，也许有的人即便跑步也会担心手机有未知信息，通过这一设计，你既可以匆匆一瞥看到信息内容，也能不用分心和停下脚步继续跑步，「少即是多」在这一点上的确是一个好处。
赤兔 Pro 跑步机在体验上给人的感觉是稳定和安静，但能提升效率。稳定的原因在于外部的多层结构的宽阔跑带和内部的独立悬挂技术结合，增大摩擦力同时将冲击减小，尽可能在跑步时提供舒服的体验。而之所以安静是电机性能的提升，动力转化效率的增加让声音控制在了 50 分贝以内，和一些健身房跑步机比起来，赤兔 Pro 跑步机放在室内运动的声音控制比较理想。
尽管在家中练习，但跑步这件事依然是能和其他人进行交流分享的。Gfit 的 app 内置了「音乐跑」，「一起跑」等不同的跑步方式，通过和好友的分享互动，让你不会觉得无聊。而每天在训练之后的成绩反馈，也能最大限度激发你运动的积极性。
看到自己不完美的身材，很多人信誓旦旦去办了价格不低的健身卡，但是去了两三次之后就慢慢忘记。这种情况似乎在不少人身上都发生过，原因有很多，但从根本上说是没有养成循序渐进的良好习惯。
赤兔 Pro 跑步机的 app 从最基础的训练开始，通过逐渐深入的方式，让你能根据体能不断锻炼进去，这在过去也许并没有受人关注，但在如今人们对健身态度转变的时代下给我们带来了眼前一亮的感觉。而对于这款售价 7699 元的产品来说，借助软硬结合的尝试去发掘人们的痛点需求，也许会让健身这件事变得更有意思，你觉得呢？（编辑：Rubberso）
锻炼要稳，姿势要准，这个跑步机自带教练来帮你
如果你在考虑拥有一个随时教你跑步的教练，那么也许可以看看这一款。
三月不锻炼，七八九月徒伤悲。
夏天一到，又到了人们展现美好身材的时候，这种时候尤其让自己悔恨，为什么不早早开始锻炼？
对不同的人来说，运动健身有着不同目的，有人为了练出腹肌，有人为了训练耐力，也有人单纯想放松压力。但终究，健身是一个需要长期坚持不懈才能看到成果的事情。
这就意味着，无论你是在健身房还是在家里，一个健康可持续的健身计划至关重要，这也是近两年健身 app 持续火热的原因。健身 app 配合健身房的持续锻炼能够带来不错的效果，但如果你并不喜欢健身房呢？又或者，你仅仅只是想找个环境好的地方跑个步呢？
在极客之选（公众号 GeekChoice）今天要和大家介绍的赤兔 Pro 跑步机上，这个问题也许有了答案。这台有些特别的跑步机不但在设计上考虑到使用痛点，更通过 app 将健身变成了件有意思的事，短暂体验后，今天不妨和我们一起来看看它到底有什么有趣之处？
跑步机的外形看上去大同小异，但追究起细节却往往千差万别。对于经常去健身房的用户来说，赤兔 Pro 跑步机的第一印象也许并不会很特别，但仔细看，它有很多不同之处。
赤兔 Pro 跑步机整体黑色的外观看起来虽然不够显眼，但外观一致性却很强。没有多余的装饰，产品设计语言很简练，搭配有棱角的设计，看起来科技感更强。
产品的前端是显示和开关部分，采用亚克力材质。中间部分三个实体按键分别是暂停/继续、停止、蓝牙连接。左右两侧则是显示基本信息的 LED 屏，和很多带有像 iPad 那样显示屏的同类产品不同， 赤兔 Pro 跑步机只设计了四个基本信息：时间、坡度、速度和里程。抛去这些多余信息让产品前端信息聚焦、不再臃肿。
屏幕部分外，你也许还会注意到这款产品另一个特别的地方——音箱。没错，当很多同类产品在给前面装上更大的屏幕变得笨重时。 赤兔 Pro 跑步机的方案是装备上一个简单的显示屏，配合一个体积更大的扬声器，这个扬声器是由 JBL 代工的蓝牙音箱，跑步时通过手机、iPad 等设备可以外放音乐，这样最大的好处是让身体更自然不用受到耳机束缚。
作为一款家用商用两用的跑步机，对占地面积的要求也会很高。 赤兔 Pro 跑步机这时候就发挥出自身优势，正常使用状态下，它的占用空间是 180cm×84×132cm，而如果你需要腾出空间或者转移位置，那么它的折叠模式可能会让你惊喜，整体 76cm×84cm×156cm 在目前的同类产品中非常出色，占地面积能缩减到 0.46㎡。这一点尤其对于室内空间不算太大的用户来说非常贴心。
控制体积的同时，产品还提供了一个能够办公放电脑的支架，让产品更进一步体现了多功能属性。
另外，产品在左右两侧扶手上配备的物理按键功能，左侧是调节坡度范围，右侧是调节速度快慢，通过这种双手自然的方式，可以快速而且随心地让你完成跑步中的状态调整，增加易用性地同时，也没有让设计变得复杂。
既能展开，也能折叠，这是赤兔 Pro 跑步机在设计上的一个亮点，不过还不止如此，跑步机还是要看跑步的体验，这同样离不开材质和设计的考虑。
赤兔 Pro 跑步机选择的跑带材料来自西格林，它和一般跑带最大的区别在于不需要手动涂抹润滑油，因为西格林跑带直接将润滑油浸入底层材料，这大概会给很多嫌麻烦的朋友解决一些问题。跑带表面采用高尔夫纹理，厚度 2.3mm，宽 510mm。配合两侧略带倾斜的跑台踏板，整体能让人在跑步时更舒适，也更安全。
通过这些细节设计，赤兔 Pro 跑步机外在表现给人不错的第一印象。同时，产品内部的独立悬架很大程度上能为跑步带来的冲击起到减震作用。而在实际体验几天之后，产品在使用上的一些亮点让我看到了它的一些新的亮点。
硬件设计上的出色可以吸引人们在一开始有锻炼热情，但是如何不让跑步机沦为衣架？这不但是考验产品软实力的部分，更是构建家庭健身场景必须突破的问题。在这一点上，赤兔 Pro 跑步机给我们带来了不错的答案，这一次它尝试把健身教练搬回家。
在进一步了解使用体验之前，我们不妨来看看产品的基础配置：
折叠尺寸：76cm×84cm×156cm展开尺寸：180cm×84×132cm跑带尺寸：273cm×51cm×2.3mm电机性能：数控马达、持续马力 1.5hp最大承重：120kg速度范围：1.0-16.0km/h坡度范围：-6~+10显示方式：LED 显示屏/APP颜色：黑色 其它：配备电脑支架、运动毛巾心率带、JBL 定制蓝牙音箱、工具盒首先需要注意的是，赤兔 Pro 跑步机本身也能像传统跑步机一样使用，但在配合智能手机后，它会给用户带来非常大的体验差异，而这种差异正是我们认为它能让人持续运动的原因所在。
最开始的热身训练
打开赤兔 Pro 跑步机对应的 app Gfit，通过蓝牙快速连接后。App 首先会常规性质地询问你的性别、身高、体重、生日等基础信息，然后会通过简单热身对你的身体进行大致了解，这时候 app 内会显示课程跑、自由跑和户外跑三种跑步方式。
需要注意的是，这些跑步方式并非简单出于展示，它们都会通过数据连接驱动跑步机，从而在你运动时进行对应的模式调整，这种手机遥控跑步机的方式，的确是一种吸引人的训练方式，这里尤其令人感觉惊喜的是课程跑模式。
课程跑，顾名思义是要按照课程进行跑步练习。对于没有跑步经验的新手来说，买回来的跑步机之所以三分钟热度，一个原因在于跑步没有计划和动力。而在我看来，这个课程跑既很好的解决了新手入门和培养积极性的问题，也通过完善的课程让经验丰富的爱好者能找到更多乐趣。
首先是新手入门问题，点击「去制定」之后，app 内会出现一些小问题，比如「你是为了什么跑步」，「你跑的有多勤快」，「你一般每次跑多远」等，根据你的实际回答再结合个人身高体重性别等有针对性制定个性课程。
一个值得注意的细节是，由于性别年龄的不同，实际问题也不太相同。比如女性用户就会有个人生理期状态的问题，以此来制定更合适的课程，尤其产品还配备了心率带，因此还能让你更好掌握心率信息，需要说明的是，赤兔 Pro 跑步机还能支持 Apple Watch 检测运动心率。
其次，课程的丰富程度为很多不同目标的用户提供了足够有趣而且行之有效的跑步方案，这和市面一些同类产品的课程有些不太一样。你会看到 app 内的跑步课程一共分为减轻体重、随便动动、缓解压力和跑得更远四个方向，不同 方向课程有着不同的侧重。对于一个站在跑步机上的用户来说，无论出于什么目标（最高速度 16km/h），处在什么阶段，都能从这些课程中找到属于自己的内容并进行锻炼，这样的方式极大程度避免了跑步机三天热度最后吃灰的情况。
在体验中的一个特性令我印象深刻，由于赤兔 Pro 跑步机电机的转化效率很高，使得间歇跑模式中的速度切换流畅而且自然，相较于在田径场上进行的间歇训练，这台跑步机的间歇跑方式丝毫不会逊色，这也是产品带给我们的一个惊喜。
你也许注意到，赤兔 Pro 跑步机在前端有便于安放手机或者 iPad 的凹槽，它没有另外安装一个臃肿的屏幕，在我看来一个最大的好处是让你可以及时应对可能出现的紧急信息，因为随着手机越来越重要，也许有的人即便跑步也会担心手机有未知信息，通过这一设计，你既可以匆匆一瞥看到信息内容，也能不用分心和停下脚步继续跑步，「少即是多」在这一点上的确是一个好处。
赤兔 Pro 跑步机在体验上给人的感觉是稳定和安静，但能提升效率。稳定的原因在于外部的多层结构的宽阔跑带和内部的独立悬挂技术结合，增大摩擦力同时将冲击减小，尽可能在跑步时提供舒服的体验。而之所以安静是电机性能的提升，动力转化效率的增加让声音控制在了 50 分贝以内，和一些健身房跑步机比起来，赤兔 Pro 跑步机放在室内运动的声音控制比较理想。
尽管在家中练习，但跑步这件事依然是能和其他人进行交流分享的。Gfit 的 app 内置了「音乐跑」，「一起跑」等不同的跑步方式，通过和好友的分享互动，让你不会觉得无聊。而每天在训练之后的成绩反馈，也能最大限度激发你运动的积极性。
看到自己不完美的身材，很多人信誓旦旦去办了价格不低的健身卡，但是去了两三次之后就慢慢忘记。这种情况似乎在不少人身上都发生过，原因有很多，但从根本上说是没有养成循序渐进的良好习惯。
赤兔 Pro 跑步机的 app 从最基础的训练开始，通过逐渐深入的方式，让你能根据体能不断锻炼进去，这在过去也许并没有受人关注，但在如今人们对健身态度转变的时代下给我们带来了眼前一亮的感觉。而对于这款售价 7699 元的产品来说，借助软硬结合的尝试去发掘人们的痛点需求，也许会让健身这件事变得更有意思，你觉得呢？（编辑：Rubberso）■
