超猛肌肉女教练，双腿夹爆南瓜，这样的女生你治的了吗？
导语：给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。沏一壶好茶，品一杯新茗，忘我的人生从这里起航，人生的惬意就是这样开始。去年，健身圈里出现过一位奇葩女网红，她叫科特尼·奥尔森（Kortney Olson），是澳洲黄金海岸的健身教练。
就是因大腿夹爆西瓜而走红的那位大神，14秒夹碎3个大西瓜的视频让网友直呼“吓傻了”，先动图回忆一下
战神般的股四头肌，3秒压榨西瓜汁
当时，她夹爆西瓜的视频在网上疯狂传播，网友们纷纷留言：惊叹女教练两腿之间的洪荒之力！
看到这榨汁机般的粗壮大腿，我是服了！
很多女粉丝慕名而来，向她学习大腿夹爆西瓜的本领！
奥尔森在教授学员夹爆西瓜的技巧
之后，她开始积极探索各种水果，就连菠萝都已沦陷......
话说，夹菠萝不疼吗？
作为澳洲第一位女子扳手腕比赛的冠军，奥尔森的体格最近几年突飞猛进，有向大力士发展的趋势
最近，这位超猛女教练开始挑战“双腿夹爆南瓜”，动图看一下
第一次很用力，但没有成功
大腿还没南瓜硌出几道红印
奥尔森稍微调整，大脑瓜瞬间裂口
轻轻一掰，就裂成两半......
结实的大南瓜居然都能成功，想想也是细思极恐啊！！！
谁敢与之一战？！
练出此般彪悍的肌肉大腿，真不知道她接下来会夹爆什么，内心还有点小期待呢~
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杭州健身教练被捆绑，性张力拉满了
如今的肌肉博主们越来越多 随便打开某音和某红薯 感觉整个世界都快被肌肉男占领了 而为了在一众健身网红中能脱颖而出 各位小哥哥把流量密码都玩出花儿来了
比如近日一位健身教练被捆绑
让很多网友都不淡定了
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很多粉丝都在寻找这位小哥到底是谁 后来经过小编的苦心搜索终于知道 这位小哥是微博红人
@louiewe123
一名高人气健身博主和教练 ▼
小哥是名副其实的颜肉俱佳
干练寸头，帅气颜值，劲爆肌肉
你几乎从他身上挑不出什么形象不足 那双迷人的单眼皮分分钟帅晕一众小姐姐 ▼
不过，最让网友们嘴馋的 还是小哥那一身健壮的肌肉铠甲 现年35岁的他坚持举铁将近十年时间 尽管还没达到打比赛的级别
但能练出他这样的体型已经十分难得了
而且他这种线条应该最受欢迎
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若隐若现的腹肌 粗壮结实的手臂 紧翘饱满的臀部 棱角分明的大腿
每一个肌肉块块都恰到好处
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以前只知道“
前凸后翘
”这个词 一般是用来形容健身辣妹的 没想到小哥一个侧身照居然这么应景儿 绝了绝了 ▼
不过，这些都不是最要紧的 他那对傲人的D杯胸肌才最要命 真真是男人看了嫉妒女人看了落泪
无论胸型还是胸围都堪称完美
因此网友都把他叫做“奶凶小狼狗”
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穿上紧身背心后效果就更明显了
饱满的胸肌被紧紧包裹着 仿佛一不小心就会被撑裂开 ▼
平时喜欢旅行的他 每到一处打卡地 除了分享当地的美景之外
也不忘顺便秀一下傲人的身材
记录下这美好的瞬间
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别看小哥现在是型男圈的红人
其实这一路走来他也经历过不少蜕变
之前流行“十年对比挑战”时 他就发了张自己这些年的对比照 感觉变化真的好大 ▼
增肌过程必可避免地会出现 因为增重从而体脂率上升的情况 而到了刷脂期小哥又能很下功夫
用短短几个月时间
实现从肉壮到筋肉的华丽蜕变
这种“忽胖忽瘦”的超能力 真的让人太羡慕了惹~ ▼
脸蛋是天生的 但身材却要经过后天锻炼 据小哥透露他健身已经有十年 之前体型也比较瘦，后来慢慢增肌
用日复一日的汗水才换来如今的状态
也是蛮拼的
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粉丝们在问他健身练肌肉的秘诀时 他说其实健身的内容都是公开的 没有什么不为人知的秘诀方法
你需要做的就是制定计划
然后付诸实践并坚持到底
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看到大家都对他的D杯胸肌很痴迷 他就经常在朋友圈分享各种训练技巧 下面就是他墙裂推荐的一套
胸部轰炸动作
小伙伴们不妨跟着虐起来
NO.1 器械胸推
每组12次，做四组 ▼
NO.2 上斜哑铃卧推
每组12次，做四组 ▼
NO.3 单臂低位绳索上拉
每组12次，做四组 ▼
NO.4 绳索夹胸
每组12次，做四组 ▼
NO.5 双杠臂屈伸
每组12次，做四组 ▼
身高好了穿衣服也会更帅气
可奶萌可霸道，不同风格来回切换
这样的男生总能带给人惊喜 ▼
近期他又玩起了直播 鉴于之前很多抖音网红颜值翻车 细心的粉丝于是给他截了图
果然发现真正的帅的人颜值很抗打
照片和直播同样都很帅气
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还是那句话 不要只盯着型男网红的光鲜时刻
最重要的还是大家也要像他们那样努力
让自己在形象和生活上也变得更好 ▼
这样的筋肉小钢炮
你给他身材打几分？
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