健身教练好不好做 呢
作为一名私人健身教练,弄清楚自己的主要工作职责是什么是很重要的,只有知道自己应该做的事才能让会员学到知识,更好地体现自己的职责。那么健身教练要做哪些事呢?下面就一起来看看吧。
健身教练要帮会员量身打造健身方案
私教与会员第一次见面交流后,对会员进行体能测试,测试之后记录下会员的身体情况,以此为基础制定会员的健身方案和明确的健身目标。力求为会员制定最科学、合理的方案,让会员在健身过程中能有期望的进步。健身方案对于私教来说很重要,要本着对会员的健康负责的原则,科学制定健身方案。在过了一定的时间,会员在健身过程中取得进步之后,健身教练要及时调整和制定新的健身方案出来,以适应不断发展的需求。
健身教练要应用科学专业知识授课
私教要做好示范动作,力求标准到位,讲解清晰明了,让会员能较快理解自己的意思。及时纠正会员动作上的错误,做到真正为会员服务。不要一味追求高难度显摆技术,而是要选择最正确最合适的动作教授给会员,俗话说得好“适合的才是最好的!”在课上,要不断地鼓励会员按照科学的健身方法坚持锻炼。
健身教练要提高专业水平和业务水平
学得越多,就会发现自己知道得越少。职业是需要交流的,知识是需要更新的。要做一个优秀的私人教练,至少需要掌握训练学、解剖学、营养学、心理学等专业知识,这些知识的日新月异发展,使得我们不放松任何机会的去学习,私人健身教练应该是一个高素质的综合人才,有一颗不断上进的心。在私人教练的专业的指导下,练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标,私教必须对这些数据怎样获得和其意义了如指掌。
对会员负责
私人教练要有较好的沟通能力和敏锐的洞察力,了解会员在健身上的要求,然后尽可能地帮助他们。好的私人教练都是专业水平、服务质量双高的,讲通俗点,会员的眼睛是雪亮的,你这个健身教练好不好?有多好有多差?他们心里有杆秤。花钱购买私教课程的人都是真正想获得健康的人,私教要有责任感,服务水平一定要跟上。
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教练员难当,即便是世界巨星也没那么好做
曼城队长,比利时球星孔帕尼执教仅4轮就不再参与教练工作的新闻日前不胫而走。这条消息直接反映出了教练员是多么困难的一份工作,而对于这点,有更多已退役的球星是更有发言权的。
比如法国巨星亨利。亨利踢球的时候是无数人的偶像,但是走上教练岗位,在至今为止只有3个月多的执教生涯里,他执教摩纳哥的20场比赛中仅有5场胜利,其中两场是击败低级别球队,一场是点球大战9-8战胜雷恩,另外两场胜利是对阵卡昂和亚眠,其余15场比赛非平即负。亨利的执教首秀是接手深陷保级的老东家摩纳哥,但是作为一个新手教练,海布里大帝也是无能为力。
另一位球员时代比肩齐达内的足坛巨星西多夫,在初为教练,13-14赛季执教老东家AC米兰的时候胜率达到了1,59,还算是中规中矩,大有成为又一个齐达内之势。而随后加盟中甲执教深圳队的时候,13场比赛3胜7平5负,中途下课。在执教弱队的时候暴露出了短板的西多夫,随后执教西甲拉科鲁尼亚迎来了执教生涯的“最高光时刻”。
本来西多夫接手之前,落后保级区并不多的拉科,在西多夫接手之后,盲目大打攻势足球,16场比赛2胜6平8负,提前三轮告别了西甲联赛。对于拉科的降级,西多夫有着不可推卸的责任。最近一次执教喀麦隆国家队,西多夫带队在非洲杯小组赛中2胜2平出线,而小组赛除了加纳之外的三个对手是贝宁,科摩罗和几内亚比绍。淘汰赛中喀麦隆2-3不敌尼日利亚,西多夫下课。
而还有更多的退役球星,诸如拜仁慕尼黑的马凯,绍尔等等,转型为教练之后执教球队仅仅停留在带领俱乐部梯队层面。只能说教练员的工作实在是不易,有太多表面看不到的工作在教练员的脑海中分门别类地摆放着,要求教练员像计算机一样处理它们。
通常职业球员出身的教练员,在指导技术动作上有较大优势,尤其经历过世界大赛的足坛巨星,对于技战术的解读能力也要更有优势。而个别没有经历过职业足球生涯,或者根本不踢球的教练,则要付出更多的努力去思考,保持思路的清晰和执行任务的严谨性,在战术上对于时间空间有独到的把控,才有机会与职业球员出身的教练员一较高下。
足球是世界第一大运动,它的困难和复杂,也是它的魅力所在。无论带队成绩好坏,无论出身高低,向每一位默默奉献的教练道一声辛苦。