男教练辅助女会员深蹲150公斤，吓到我了，这也太猛了吧
有一位男教练，在朋友圈发了一个女生深蹲150公斤的视频。并配文字说：“150公斤这个重量，站起来了就很牛逼了，教练辅助很重要。小伙伴不要自己瞎搞，身边一定要有一个强大的辅助才能保护好你。”
女生杠铃深蹲150公斤全过程
健身的小伙伴们来感受下，这位男教练辅助女会员深蹲150公斤的过程。
只见男教练托着杠铃杆，辅助着女会员扛着150公斤的杠铃向后移动。视频中感觉女生这个负重这个重量站都站不稳，如果没有教练在后面托住，怀疑这位妹子会被直接压趴下。
后面深蹲也是离谱，在教练的辅助下，女生做了个浅蹲，而且还是身体重心后仰的那种，腿部力量明显不够。
这样的杠铃深蹲除了装X训练意义不大
说真的，视频中的女生做这个150公斤的深蹲训练意义不大，更多的是教练在发力。如果教练是为了体现自己的价值，根本没必要用这么大的重量。
首先150公斤的重量，对于视频中的女生来说是很危险的。教练只要稍有一点失误，就可能酿成事故。
其次，健身并不是越重越好。不少人对健身有一个误区，认为举的越重越好。而事实上不论你的健身目的是增长肌肉，还是减脂刻画肌肉线条，我们训练的目是刺激肌肉，体会肌肉的泵感，并不是举重。
当然了，增加重量确实可以提高肌肉的刺激，但那是在正确动作规范的前提下。如果动作不正确或做不到位，不仅不能刺激到肌肉，还有可能受伤。
还有，健身也不是为了装X。你们说是吗？欢迎大家评论留言。
DYG教练跑路上热搜！拖米再爆新瓜，新教练已经选定，9位数买辅助
随着KPL春季赛常规赛第一轮的圆满结束，S、A、B三个分组的席位尘埃落定。
令人大跌眼镜的是，深圳DYG战队在这个赛季重组后却遭遇了滑铁卢，以1胜4负的惨淡战绩位列B组。
而更令人震惊的是，就在昨天深夜DYG主教练跑路的消息竟冲上热搜。
在常规赛第三周的最后一场比赛结束后，“DYG主教练跑路”的话题迅速在社交媒体上发酵，成为了热议的焦点。
许多人都猜测Awoke教练与DYG俱乐部之间是否出现了不可调和的矛盾，才导致他选择以这种方式离开。
很快Awoke教练本人在深夜时分回应了这一事件。
他表示，很多朋友都向他询问了这件事，他才知道自己上了热搜。
在经过深思熟虑后，他决定公开说出事实的真相。据他透露，在DYG打完狼队回到基地后，他毫无预兆地接到了终止合作的通知。
原因竟是队伍掉到了B组，而且似乎已经有新教练要加入DYG，所以管理层要求他立即搬离宿舍。
对于这一突如其来的变故，Awoke教练表示虽然感到意外，但他也能够接受。
他承认队伍掉入B组他有不可推卸的责任，并为了避免尴尬，他在深夜两天内就收拾好了行李，离开了DYG基地。
其实小橘子认为DYG掉到B组与Awoke教练的关系并不大，相反正是得益于A教的排兵布阵，他们前期才能够屡屡打出优势。
最近DYG好不容易有了起色，管理层却在这个时候炒了A教鱿鱼，这不等于重新再来吗？
值得一提的是在消息传出后，拖米直播间里不少弹幕都在刷DYG要换教练了，起初拖米直呼不想听，随后竟然开始胡诌。
拖米表示：落幕即将成为DYG教练！
而此时正在与他连麦的落幕一脸懵逼：啊？米哥牛逼这消息你知道得比我都早！那你开一个我拒绝不了的价格吧！
随后拖米更是表示DYG将花1.5亿请一个辅助，那就是我！好家伙自产自销了属于是。
很显然他这是在故意和稀泥，想帮DYG减轻点舆论压力，不过随后他也是认真的分析了起来，究竟DYG找的新教练是谁。
拖米表示：“老林目前在寻求工作，奶茶在AG，SK不回来了，真没什么教练了，还有月光现在在卖电话卡。
月光还不行的话，我们可以请KPL历史第一个冠军教练寒夜！实在不行就把Gemini请出山，这样我就是某鱼一哥了！”
不得不说拖米是真有节目效果，不过他的这番话也是让粉丝们陷入了沉思，大牌教练一个不剩，那么DYG到底请的谁呢？各位观众姥爷们对此怎么看。
