天外击剑 教练 “格斗中的芭蕾”培养绅士品格

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“格斗中的芭蕾”培养绅士品格

天外击剑 教练 “格斗中的芭蕾”培养绅士品格天外击剑 教练 “格斗中的芭蕾”培养绅士品格

击剑起源于欧洲,是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,因优雅的动作和灵活的战术被誉为“格斗中的芭蕾”。击剑本身在天津并不是新兴运动,相反,天津的击剑算得上是一个传统项目,但作为儿童教育品类却是近两年才逐渐升温。击剑对于身体协调、智力开发大有好处,青少年通过击剑学习,能够养成优秀品质、坚强毅力、高贵气质和良好的心理素质。

【聚焦课堂】

结合游戏培养兴趣

白色帅气的剑服、神秘的金属护面、潇洒的长剑,在比赛中,每一次击剑对抗,都是一场“脑部体操”,一对一的贴身对抗需要不断观察,不断思考,并迅速做出反应,克敌制胜。

天津力奥青少年击剑训练中心教练陈欣欣告诉记者,青少年击剑课程一般是90分钟一节课,强度不会太大,上课前会先做热身活动,如跑步、纵跳等锻炼身体协调性的训练,之后会做一些关于击剑的小游戏,以此来调动孩子学习的积极性,再慢慢加入击剑技巧的训练。

天津天外国际击剑俱乐部教练丁晓宇也表示,对于刚入门的孩子来说,将击剑和游戏结合,一是为了激发学习兴趣,二是在做游戏时将集中注意力的时间延长,三是通过游戏让孩子对击剑的基本功有初步认知。“举例来说,在练习踢后脚跟的动作时,我们会把一张扑克牌放在孩子脚下,让他利用后脚跟的力量把牌踢出去,这样不仅能把复杂的动作简单化,孩子同样能把动作做标准,同时也掌握了力度。”

私人定制因材施教

击剑分为花剑、佩剑和重剑,教练会根据孩子的身体素质和身体条件选择剑种练习。“六岁以前的孩子接受训练,分的剑种不一定就是以后要长期练习的剑种,因为孩子的发育程度不同,且女孩子比男孩子发育得早一些;到了七八岁时,孩子身体成长进入新阶段,对于击剑的认知度有了变化,就会再次选择剑种。”丁晓宇说。

本市天外、力奥、世博、常胜等击剑俱乐部的课程设置都会根据孩子的个人情况设计不同的训练内容和形式,譬如有的孩子比较外向,通过击剑礼仪课学习,能把这些融入击剑知识当中,让孩子知道什么时候放,什么时候收;有的孩子胆小、内向,那么通过练习的手法和平时的交流让他开放一点。

【市场调查】

目前处于普及阶段

据了解,目前,本市已经将击剑这一传统运动项目引入小学,很多孩子通过在学校的练习,对击剑有了认识和了解,并且产生浓厚兴趣,于是想把击剑作为特长进行长期训练。对于青少年群体而言,虽然击剑项目尚处于普及阶段,但是学习击剑的孩子越来越多。据相关数据统计,练习击剑且未来打算参与比赛都需要在线注册,目前本市注册击剑的青少年已达6000余人,其中以10岁至12岁的孩子居多。

其实,在欧美国家击剑是一项十分普遍的大众项目,美国、法国等国家更是注重击剑人才的培养,斯坦福、耶鲁、哈佛等众多知名高校都拥有击剑校队。目前,本市家长送孩子学习击剑项目的目的多种多样,有的是为了强身健体、培养优良品格与个人素养;有的是作为特长来培养,通过参与比赛取得优异成绩,为自己加码;还有的是为出国做准备。因为在有的国家,学校要求学生必须选修一门体育项目,这门课程的成绩纳入学分统计,而这里就包括击剑项目,提前练习不仅有帮助,也能让孩子将来快速融入陌生的生活环境。

【学习意义】

综合训练增强体质

陈欣欣表示,击剑需要完成一系列以力量、速度、柔韧、协调、耐力等运动素质为基础的攻防动作,在相应的训练时,对于儿童身体素质提高的帮助不言而喻。出剑要稳、要快、要准,运动员在眼盯对手时,必须找准时机、

找准出剑位置,同时配合相应的步伐,这有助于提升身体的协调力和灵敏度。此外,训练时,在剑道上进行剑法和步伐的练习,要求运动员必须一遍又一遍地认真反复练习,这也极大增强了青少年的定性和耐力。

锻炼孩子的判断力

丁晓宇说:“击剑里规定,如果有物体垂直而来时,人只能左右移动,同时判断物体的速度和危险系数,因此练习击剑会锻炼孩子的‘反意识’。也就是说,当有物体向你身体冲过来时不能慌张,意识要主导你的四肢。”学习击剑,不仅可以保护自己,同时锻炼了孩子的判断力以及敏捷灵活的思维。

培养良好心理素质

现在的孩子很重视输赢,有的孩子赢了一次比赛就再也没能进步,而有的孩子输了一场比赛就对这个项目失去了兴趣。击剑训练会让孩子们频繁地体验输赢,在这个过程中逐渐淡化输赢意识,将全部注意力用于怎么处理剑法的变化,培养良好的心理素质,同时锻炼临场处理问题的能力。

其实,青少年正处于成长的关键阶段,情绪和思想上的波动会比较大,只要正确引导都会建立良好的品格。孩子通过练习击剑,在运动中感受压力、困难,加之教练的引导,逐渐懂得该如何解决问题。(记者赵濛实习生李靖扬刘思佳摄影记者史淞予)

冠军气质|看天外学子,仗剑走天涯

日前,我校击剑队出征在上海举办的第二十二届全国大学生击剑锦标赛。在为期7天的比赛中,来自全国各省市的50余所高校的代表队,共计近700名学生运动员参加了甲、乙、丙三个组别的个人赛及团体赛的角逐。本届全国大学生击剑锦标赛是1990年首届全国大学生击剑锦标赛开办以来参赛规模最大的一届。空前的规模使得竞争更加激烈,面对老牌劲旅和新锐队伍,我校击剑队员迎难而上,发扬奋勇拼搏精神,不断突破自我,最终夺得一金、一银、一铜、四个第五名的优异成绩。

天外击剑 教练 “格斗中的芭蕾”培养绅士品格

天外击剑 教练 “格斗中的芭蕾”培养绅士品格

作为我校特色体育项目,击剑在天外有着雄厚的群众基础,成为深受师生欢迎的运动项目。此次比赛中我校击剑队认真打好每一剑,迅疾而不失优雅,简洁而不失大气,每一名队员对每一场比赛都做到了全力以赴,充分展现了我校体育健儿的风采,彰显了我校击剑运动的底蕴,为学校争得了荣誉。荣誉的背后离不开团队的力量,天外击剑队会继续努力,在接下来的比赛中再续辉煌。