天热不想外出运动？虹口这些新潮室内运动馆等你来打卡
连日来，上海气温持续攀升。高温天气对热爱运动的小伙伴来说不太友好，小虹推荐一些新潮室内运动场所，让你运动不断档。
如果你想切换“超能模式”，秒变飒酷小子，那么滑板运动比较适合你。瑞虹天地月亮湾的RSP SKATECLUB，拥有300㎡无柱滑板空间，在这里，你可以感受到随时随地弹跳起飞的快乐。
如果你没有滑板运动基础，那也没关系。店里教练不少都是触板20年，拥有国家专业滑板教练资质的“老将”，教起小白来毫不费劲。如今，在小众运动破圈的当下，相约玩滑板也成为了年轻人社交的一种方式，店内有不少入坑滑板的成人学员，在这里进阶技巧。
瑞虹路188号瑞虹天地月亮湾LG层36室
壁球是一种对墙击球的室内运动，在国内外都非常流行。
相比一些复杂的运动，壁球简单易上手。虹口足球场壁球馆是沪上为数不多的训练场馆之一，室内环境干净，附近交通也十分便捷，特别适合上班族打卡。壁球运动量极大，往往一小时锻炼下来，就已汗流浃背，虽然很累，但真的很解压。
需要注意的是，去之前记得要在健盟体育综合馆微信公众号提前预约哦！
东江湾路444号虹口足球场1号看台5楼
除了球类，攀岩也是一个不错的选择。位于花园路128号运动LOFT的啸岩馆有200平方米的攀岩面积，分为高度区、抱石区和训练区。
高度区配备了4台进口自动保护器，设置了约10条难度线路，难度系数涵盖5.7-5.11，是许多初学者和小朋友的阵地。
抱石区分为slab面、屋檐、15度斜壁、20度斜壁和30度斜壁等区域。常期配置抱石线路50条左右，难度涵盖V0-V6 。
岩馆内所有线路都由国家级专业定线员定线，难易循序渐进。在这里，每一位攀岩爱好者都能找到自己挥洒汗水的天地。
花园路128号运动LOFT一街区A座
提醒
运动要遵循循序渐进
量力而行的原则
希望大家找到合适的锻炼方式
感受运动的快乐
滑板教练也要考试？这套全新的《滑板教练等级考核标准》不得了
上周，我们推送了关于学员升班考核的消息，在文章中我引用了韩愈在《进学解》中的句子：业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。有家长朋友问我，学员需要通过不断学习和考核才能进步，那我们的滑板教练，是不是也同样需要通过考核才能确保教学质量呢？
当然是！
我国著名作家廖沫沙先生曾言：用理论来推动实践，用实践来修正或补充理论。无论做什么事情，我们不可能只看理论来“纸上谈兵”，而是需要通过理论和实践相结合的方式去检验对错，滑板教学亦是如此。
为了优化教学质量，提高教练团队的滑板教学水平，VBOY滑板学校引进了国际最新的滑板教练员考核体系，根据国内滑板教练员情况和青少年身体素质，在融合了青少年心理学、青少年体能理论和参考国内其他运动教练员考核体系的标准下，经过近一年的研发，终于制定出我们这套《滑板教练等级考核标准》 。
这套教学体系主要从两个方面来考核，一是滑板基础理论 ，主要考察教练对滑板基础的认知程度；二是滑板教学演练 ，通过课堂我们可以直观看到教练的上课流程、动作讲解和课堂管理等情况，再根据这些项目来综合评分，给教练判定等级。
从内容上，这套系统化的滑板教练考核体系，不仅涵盖了4岁+大小滑手对滑板的认知、滑板的自我防护和滑板技能的学习等等，也从教学上，立足于不同年龄段滑手，解决了课堂秩序的有效进行、课堂内容的高效执行、课后作业的有效解决等问题，可以说从理论到实践，都为教练员提供了理论依据和教学标准。
其实，我们这套崭新的，可与国际一级滑板教育机构比肩的体系从3月份就一直在执行了。之前有提到过，在疫情期间，我们大刀阔斧进行了所有体系的升级优化，教练员考核体系就是其中之一。
当时，我们要求所有处于一线的VBOY教练员，都必须通过严格的考核才能上岗，只有取得C1级教练，才有资格开始带0基础学员进行体验，只有取得C1级以上教练，我们才会安排课程，否则，将无限期延课停课 。
经过半年的优化和落地实验，我们的教练员们都通过了严格的C1教练考核，虽然背后他们几次三番来找我哭诉，但大家依旧坚持每天上课、复习，周期性考试。
正如我们小黄教练所言：家长愿意将孩子送来VBOY学习滑板，是基于对我们的信任，就冲着这，我们有什么理由不去学习现在最先锋的知识，我们有什么理由不为学员带去更好的教学体验和更优的教学质量！
坦白说，VBOY推行《滑板教练等级考核标准》的初衷，不仅仅是为了服务我们的学员，也为了给国家滑板教练等级考核提供参考，但我们深知这是一条任重而道远的路。未来有太多变数，但我们可以确定的是，经过这套系统考核，我们将会给学员带来更优质的教学质量和更好的服务。
VBOY滑板： 一家专注于培养青少年滑板技能与意志品质的体育教育机构；长期输出滑板教学干货，传播滑板文化，3W滑板小白集聚地。
