痛心！33岁健身网红离世，举180公斤杠铃发生意外，最后画面曝光
7月22日，健身界突然又传来了一则不好的消息。
一位来自印尼巴厘岛的知名健身网红教练，在练习深蹲举重时，不幸意外身亡，年仅33岁。
健身房画面曝光后，引起了网友的一阵错愕和热议。
从照片可以看出，网红维姬当时邀请了一位辅助，站在了他的身后为其指导。
维姬原本想要举起180公斤的杠铃，但没想到尝试几次后，没能举起来。
但当他想要放下杠铃的时候，却突然失去了重心，杠铃直接砸在了他的脖子上，画面相当的惨烈。
按理来说，维姬作为专业的健身教练，对于自己的真实力量应该是心里有数的。
但看他这次的举重动作，似乎十分的生疏又吃力，整个人脸憋得通红也就算了，从周围群众看他时一脸惊讶的表情就知道，不过10秒的过程，维姬经历得漫长又痛苦。
据悉，维姬最终因为颈部和脊椎严重损伤，送医不久后，就不治身亡。
人生正值大好年华，却以这样的意外方式离开，实在令人惋惜不已。
不少网友看了后，对辅助教练的操作，提出了深深的质疑，认为专业的辅助应该是站在两侧，而不是后面。
那个位置不能发力是一方面，还会阻断当事人往后移动的退路，本来往后倒可以卸力的，那个辅助不会辅，直接压断了维姬的颈椎，着实是太可惜了。
不过，也有懂行的网友认为，其实两人都有失误。
从专业角度来说，杠杆应该放在斜方肌的中部而不是上部，另外教练确实是在后面保护，但方法不对，应该是双臂从训练者的腋下穿过进行保护。
最极限的位置没有机械保护导致的，但从维姬的肌肉量来看，180公斤是没有问题的，只是大意导致了这场意外。
说实话，180公斤的重量，维姬能上，就说明他有把握，只是最后有点力竭，这就是大重量为什么要人辅助的原因，如果后面的人有正确的保护方法，外加机械臂的防护，维姬应该也不可能出事吧。
最重要的是，后面保护手握的姿势，也使他重心不稳。
而且维姬自己一开始放的位置，就使自己上半身没有挺直，以维姬的体格来看，就算是冲大重量，那200公斤最起码也能起两个，最离谱的是安全杠都撤了，一切都是自己太大意了……
不管怎么说，希望维姬一路走好，这么年轻帅气，留下的却是父母老年丧子的人间至痛，悲哉哀哉！
同时也提醒大家，凡事不要过度，身材健康匀称就好，追求极致反而会遭到反噬，健康平安还是最大的福气，其他的都是锦上添花。
42岁主持人李林去世 感冒未痊愈去健身突发心梗
震惊！42岁知名主持人李林健身时突遭不测，感冒未愈竟成致命隐患
在娱乐圈的繁华与喧嚣中，一个突如其来的消息让无数粉丝和观众震惊不已——年仅42岁的知名主持人李林，在健身时突发心梗，不幸离世。这一消息迅速引发了社会各界的广泛关注和热议，人们纷纷对这位才华横溢的主持人的离世感到惋惜和不舍。
据悉，李林在生前一直保持着健康的生活习惯，热爱运动和健身。然而，在事发前的一段时间里，他因感冒未能完全康复，却仍坚持前往健身房锻炼。这一举动看似寻常，却成为了导致他离世的致命隐患。
在健身房里，李林像往常一样开始了他的锻炼。然而，不久之后，他突然感到胸闷、气短，随后便失去了意识。在场的健身教练和会员们见状，立即拨打了急救电话。然而，由于事发突然且病情严重，李林在送往医院的途中已经失去了生命迹象。
这一消息迅速传遍了整个娱乐圈和社会各界。人们纷纷感叹生命的脆弱和无常，同时也对李林的离世感到惋惜和不舍。他是一位备受观众喜爱的主持人，以其独特的主持风格和深厚的专业素养赢得了广大观众的喜爱和尊重。他的离世不仅让粉丝们失去了一个喜爱的偶像，也让整个娱乐圈失去了一位优秀的艺人。
在这起悲剧中，人们不禁要问：为什么一个平时健康的人会在健身时突发心梗呢？经过调查和分析，医生们发现，李林在事发前的一段时间里，因感冒未能完全康复，身体处于一种较为虚弱的状态。而在这种情况下，他仍然坚持前往健身房锻炼，导致身体承受了过大的负担。此外，由于他在健身过程中可能过度用力或操作不当，进一步加剧了心脏的负担，最终导致了悲剧的发生。
这起事件引发了人们对健康和健身的深刻反思。在追求健康和美好的身材时，我们往往容易忽视身体的实际状况和承受能力。尤其是对于那些已经存在身体不适或疾病的人来说，更应该注意合理安排运动和锻炼的方式和时间。否则，一旦身体承受不住过大的负担，就可能引发各种严重的后果。
同时，这起事件也提醒我们，在面对疾病和身体不适时，一定要及时就医并听从医生的建议。不要盲目自信或抱有侥幸心理，以免错过最佳的治疗时机。只有保持健康的身体和良好的心态，才能更好地面对生活中的各种挑战和困难。
李林的离世是一个沉痛的教训，也是一个深刻的警示。我们应该从中吸取教训，加强健康意识和自我保护能力。同时，也要关注身边人的身体状况和健康状况，及时提醒和帮助他们保持健康的生活方式。只有这样，我们才能共同营造一个健康、和谐、美好的社会环境。
在回顾李林的一生时，我们不难发现他是一个热爱生活、追求卓越的人。他不仅在主持领域取得了显著的成就，还积极参与各种公益活动和社会活动，用自己的实际行动传递着正能量和爱心。他的离世让人们感到无比惋惜和不舍，但同时也让我们更加珍惜和感恩生活中的每一个美好瞬间。
让我们以李林为榜样，保持健康的生活方式和良好的心态，积极面对生活中的各种挑战和困难。同时，也要关注身边人的身体状况和健康状况，共同营造一个健康、和谐、美好的社会环境。愿逝者安息，愿生者珍惜。
