33岁的C罗为何身体还那么棒？体能教练和队友道出了其中的真相
一位名叫杜尔巴诺的意大利体能教练，在接受天空电视台采访时高度称赞了C罗的身体素质。
他在接受采访时称：“C罗就像一台机器。他的身体天赋就像是阿尔贝托·汤巴（意大利滑雪奥运冠军），或者伊万·扎伊采夫（意大利男排运动员）；他的身体素质是顶级的，其他人要是想达到他那样的身体水平。需要付出更多努力。C罗克服了很多困难，他总是第一个到达训练场，又是最后一个离开，这也让教练们的工作任务大大减轻。他在Instagram晒出的照片也都是做出很多牺牲的结果。”
葡萄牙巨星除球技之外，令人印象最为深刻的莫过于他的身材。从一组数据可以看出，他的身材有多么令人恐怖：大腿周长62cm，发达的腿部肌肉让他在弹跳、奔跑和射门上更占优势；最大跳跃高度83cm，超过NBA球员平均值；颈部能承受5G的拉力，相当于F1赛车手的素质；身体脂肪比例只有7%，脂肪含量比超模还少。
这样完美的身材并不是一朝一夕练成的。就在世界杯期间，他的前队友埃弗拉在参加节目时表示，如果C罗邀请你去他家做客，你一定要说不，因为他只会不断的训练：“他家的桌子上只有沙拉、鸡肉和水，连果汁都没有。C罗吃完饭后站了起来，他开始踢球，并进行一些技巧性练习。之后他对我说‘我们来进行传球练习吧’。”
正如这位体能教练所说，在C罗好身材的背后，他做出了很多牺牲。33岁却拥有23岁的身材，高度的自律就是C罗的秘诀。
33岁的C罗训练强度和专注，让年轻的迪巴拉都感到震惊。迪巴拉说过：“我从来没见过像C罗那样刻苦训练的球员。他已经33岁了，而且已经赢得一切冠军了，但他对冠军从来没停止渴望。”
纳尼：C罗状态非常好，他只会在身体条件不允许的情况下停下
葡萄牙老将纳尼接受了葡萄牙媒体的采访，谈到了欧洲杯、C罗等话题。
谈C罗
纳尼表示：“克里斯蒂亚诺-罗纳尔多已经不会离开国家队了(笑)，他会一直在那里，即使只是打一分钟他也会踢，C罗是永恒的，我早就知道他只会在身体不允许的时候才会停下，他状态极佳，表现比以往任何时候都要好，他做了他最擅长的事情，进球，当事情是这样的时候，就没有什么好说的了。”
谈葡萄牙体育
纳尼表示：“每当提到葡萄牙体育与纳尼时，我都会感到很激动，我一直在收到球迷们的信息，希望我能回来。能够再次代表葡萄牙体育将会是一种巨大的快乐，但是如今这不仅仅取决于我，还有一系列的情况需要发生，能够在葡萄牙体育结束职业生涯，我觉得这将是非常美好的事情。”
“葡萄牙体育是一个永远留在我心中的俱乐部，它让我成为职业球员，并为我提供了所有必要的条件来工作、成长并达到我现在的位置。我们之间有着很深的联系，即使离开葡萄牙体育后，我觉得我与俱乐部的联系从未中断过。每当我有机会再次回到这里，我都不会错过比赛，我总是更加渴望和斗志满满地回来，代表葡萄牙体育出场的次数比我预期的要多，这是一种骄傲。当我回到葡萄牙体育时，我感到非常开心，那是我最享受足球的时候。我回到了家，感到快乐，打进了进球，踢得很好。”
谈欧洲杯名单
纳尼表示：“希望有一些惊喜，这对于激发所有球员的期待感会很好。我们拥有一支强大的国家队，拥有才华和足球实力，但在这样的比赛中，有很多事情要考虑，很多紧张情绪，我们有条件打出一届出色的欧洲杯。”
