C罗逆生长铁证：9秒狂飙85米！30岁之后，效率暴涨120%！
2018年世界杯踢到现在，C罗无疑是表现最出色的球员。葡萄牙3-3战平西班牙一役，C罗上演帽子戏法，一己之力抗衡由皇马、巴萨、马竞组成的“西甲联军”。33岁的C罗，比过去任何时候都强大。前3次世界杯，C罗一共只打进3球，本届世界杯第1场，C罗就打进3球！毫无疑问，C罗的表现，可以载入世界杯历史上最伟大的个人秀名册之中！
对于普通球员来说，30岁就是一道坎，过了30岁，状态、身体机能下滑，逐渐告别巅峰，33岁的年纪，基本上就属于足球生涯的暮年了。不过，C罗却能无视岁月，不可思议的逆生长。C罗的体脂率仅为7%，远远低于普通运动员10%到11%的体脂率；C罗的肌肉含量高达50%，一般运动员，很难达到46%。33岁的C罗，却有着23岁的身体年龄。
逆生长的C罗有多强？皇马清楚，西班牙国家队也很清楚。西葡之战，C罗制造点球、制造任意球，都亲自罚入，还用一脚劲射，让曼联门神德赫亚出丑。在笔者看来，C罗最让人感动的，不是3个进球，而是坚毅的眼神，紧咬的牙关，甚至有些狰狞的面孔，这是精神、气质、斗志的展现。比C罗小两岁的梅西，就缺少这些东西。
世界杯首战，梅西只跑了7600米，而C罗跑了8723米。诚然，梅西踢球聪明、有头脑，但很多时候，只有咬紧牙关卖力冲刺，才能创造出机会。西葡之战的第22分钟，C罗就向全世界展示了“爱跑才会赢”的道理：
西班牙的角球进攻机会，将葡萄牙全队压制在禁区内。不过，西班牙头球回顶失误，葡萄牙截得皮球之后，发起快速反击。此时，C罗还在本方小禁区内。葡萄牙的快速带球推进通过中场，C罗快马加鞭，如同超级跑车狂奔、超车，一路上至少超过6名西班牙球员，奔袭到西班牙队的禁区内。 C罗接到传球之后，给队友格德斯送上妙传，可惜格德斯未能把握住机会。
这样的瞬间，甚至比进球还让人震撼。33岁的C罗，防守时就在本方小禁区内，一旦投入反击，C罗就像脱缰的野马狂奔。从21分11秒开始启动，到21分20秒将球传出，C罗在短短9秒多之内，横跨两个禁区，奔袭距离达到85米！C罗的卖力奔跑，创造了“不是机会”的机会。 作为队友，也会被C罗感动：头号巨星都如此卖命，我们更需要拼尽全力！这就是领袖作用，不需要大吼大叫，只需要用球场表现来展示。同样是队长的梅西，绝少会有如此让人震撼的画面出现。
C罗逆生长的秘诀之一，是每年减重2斤，让脚步更加轻盈，这次长途奔袭就是减重的效果。在科学训练、高度自律的环境下，C罗实现匪夷所思的逆生长。数据显示，30岁之前的C罗，国家队118场打进52球，场均0.44球；30岁之后的C罗，国家队33场打进32球，场均0.97球。换句话说，30岁之后的C罗，进球效率比30岁之前暴涨120%！这简直就是人类奇迹。
逆生长C罗！28岁成转折点，他比自己强了多少？
2013年初，梅西完成金球奖四连庄。此时，梅西25岁，C罗27岁，梅西4-1领先C罗，“强行双骄？”这句话，C罗球迷在当时一定听说过无数次。
2013年2月5日，C罗28岁，28岁，职业球员的黄金年龄，但也是很多人由盛转衰的开始。但对于C罗来说，28岁却是一个巨大的拐点，多项数据可以证明。
我们以2012年末、2013年初为时间节点，看一下C罗在28岁前后的几项重要数据。
国家队成绩：
在28岁前，C罗国家队100场37球，场均0.37球，没有戴帽，随葡萄牙国家队出战5次大赛，成绩包括1次欧洲杯亚军、1次欧洲杯四强和1次世界杯四强；
在28岁后，C罗国家队60场56球，场均0.95球，共8次戴帽，随葡萄牙国家队出战4次大赛，成绩包括1次欧洲杯冠军和1次欧国联冠军。
个人荣誉：
在28岁前，C罗赢得1次金球奖，在绝代双骄对决中1-4落后梅西；
在28岁后，C罗赢得4次金球奖，在绝代双骄对决中5-5追平梅西。
欧冠进球：
在28岁前，C罗在欧冠打进44球，赢得1次冠军和1次亚军；
在28岁后，C罗在欧冠打进82球，赢得4次冠军。
帽子戏法：
在28岁前，C罗在俱乐部和国家队总共上演20次帽子戏法；
在28岁后，C罗在俱乐部和国家队总共上演34次帽子戏法。
职业生涯进球数：
在28岁前，C罗在10年半职业生涯中，总共打进339球；
在28岁后，C罗在6年半职业生涯中，总共打进356球。
关键战表现：《天下足球》评选
28岁前，1场。
06/07赛季欧冠1/4决赛次回合，曼联7-1罗马。C罗1球2助攻掀起大胜逆转。
28岁后，9场。
12/13赛季国王杯半决赛次回合，巴塞罗那1-3皇家马德里。C罗2球攻陷诺坎普。
12/13赛季欧冠1/8决赛两回合，皇家马德里（总比分）3-2曼联。C罗首回合扳平，次回合攻入制胜球。
2014年世界杯预选赛附加赛两回合，葡萄牙（总比分）4-2瑞典。C罗首回合致胜，次回合戴帽杀死比赛。
15/16赛季欧冠1/8决赛次回合，皇家马德里3-0沃尔夫斯堡。C罗戴帽引领大逆转。
2016年欧洲杯小组赛第三轮，葡萄牙3-3匈牙利。C罗2球1助攻率领葡萄牙惊险出线。
2016年世俱杯决赛，皇家马德里4-2鹿岛鹿角。C罗戴帽拒绝大冷门。
17/18赛季欧冠1/4决赛两回合，皇家马德里（总比分）4-3尤文图斯。C罗首回合2射1传，次回合点球绝杀。
2018年世界杯小组赛第一轮，葡萄牙3-3西班牙。C罗任意球救主，恐怖戴帽。
18/19赛季欧冠1/8决赛次回合，尤文图斯3-0马德里竞技。C罗戴帽再次引领逆转。
这是C罗，逆生长的C罗。
2013年，C罗28岁，时隔5年再次赢得金球奖；
2014年，C罗29岁，终于率领皇马赢得欧冠；
2015年，C罗年满30岁。在这之后保持了更恐怖的状态；
2016年，C罗31岁，率领皇马夺得欧冠，率领葡萄牙夺得欧洲杯；
2017年，C罗32岁，率皇马历史性卫冕，5年内4获金球，追平梅西；
2018年，C罗33岁，欧冠夺冠，世界杯戴帽，状态依然无解；
2019年，C罗34岁，在欧冠、欧国联、欧预赛各上演一次帽子戏法。
这就是C罗，一代球王！
