32岁的C罗减重6斤烟酒不沾，中国某国脚却喝酒夜总会各种玩
欧冠1/4决赛，皇马总比分6-3淘汰拜仁，晋级半决赛。C罗在两场比赛一共打进5球，收获个人欧冠第100球！32岁的C罗，在大场面爆发出惊人的能量，球迷不得不感叹，C罗有冻龄之术。这其中的秘密是什么呢？《马卡报》揭秘，C罗减重6斤是关键。
2016年欧洲杯葡萄牙夺得冠军，欧洲杯之后的两个月C罗一直养伤，在此期间，C罗寻求改变：他想让自己变得更轻盈，更犀利。这是C罗的个人决定，与医疗师、理疗师无关。2016年的夏天，C罗改变饮食习惯，以水果为主食，减轻自己的重量。1米85的C罗，体重从82KG降至79KG，足足减了6斤！
为什么C罗会想到减重呢？他一度感觉自己跑起来有些沉重，过多的肌肉影响了灵活性和速度。于是，C罗决定减轻重量，让自己更敏捷，更快速。西甲和欧冠踢倒4月份，C罗的身体状态反倒越来越好，冲击力十足，恢复到自己2013年之前的感觉。毫无疑问，减重6斤让C罗受益匪浅。
C罗清楚，自己还有提升的空间，尽管现在已经32岁，但C罗相信还能保持3年的优秀状态。相关测试显示，C罗身体的脂肪含量仅为7%，比职业模特还低的脂肪含量。C罗的顽强、坚韧、自律让人惊叹。就算是创造历史，C罗还会设立一个更高的目标，然后再来打破……总而言之，C罗就是足球场上的狂人，永远不会知足，永远都是斗志旺盛。
从职业素养来说，C罗是无可挑剔的，他从不沾烟酒和垃圾食品，主食是水果，保证充分的睡眠。这样的C罗，会让很多中国球员自惭形秽。中国足坛流传著名的故事，说在一天半夜，李章洙去高峰房间突击查房，高峰一直在喝啤酒，喝得烂醉如泥，李章洙一数地上的开过的啤酒罐，一共是68个！不少中国球员酒量惊人，队内甚至还有喝酒的小团队！
曾经的中国国奥主帅杜伊，就公开表达对中国球员的职业素质不满，他埋怨：有些队员一旦有空闲，就出去喝酒，找姑娘。还有2013年3月30日，北京国安和广州恒大球员赛后聚会，图片显示，北京国安有杨智、周挺、毛剑卿，广州恒大有郜林和冯潇霆，桌子上有烟有酒。吴金贵也曾经表示，自己亲眼目睹一些国内球员因为喝酒导致状态下滑。
姜至鹏与传闻中的小三
中国国脚姜至鹏，不久前陷入找小三的丑闻，前妻张之悦爆料：姜至鹏去广州以后就变了个人样，天天喝酒夜总会各种玩，常人难以想象。 作为职业球员，烟、酒、烤肉尽量少沾为好。老一代的国脚，像孙继海、李玮峰 、邵佳一等球员都远离烟酒，这是好榜样。
你相信吗？如此健壮的C罗，还能减掉6斤体重
C罗是永不餍足的足球机器，最近10年他都证明了这一点，而且未来会继续证明这一点。如果还有人质疑他的话，那只要看看皇马对拜仁的欧冠1/4决赛就够了。
当然，C罗也有变化，首先是他在位置上的变化，如今的他更像是纯粹的9号，第二是他心理上的变化，现在他接受球队的轮换了。
不变的是他的职业精神和战斗精神。据西班牙《马卡报》报道，欧洲杯之后，已经拿到了各式各样重要荣誉的C罗仍然斗志十足，他对健身变得愈发痴迷。他认为自己的身材应该更加健壮，这不是俱乐部体能教练或者队医组的建议，而是他个人的决定。
为了健美身材，C罗遵循严格的饮食规范，而且也减轻了体重。过去他对外公开的体重一直是82公斤，而现在他的体重已经降低到79公斤。对于本身脂肪含量就不高的C罗来说，要减轻6斤的体重绝对是要付出巨大的努力的。
在体重减轻后，C罗在足球场上找回了之前拥有的轻快感觉，在场上又能风驰电掣了。而接受合理的轮换也让C罗感觉更好。本赛季葡萄牙人可以不用咬紧牙关地征战最后的赛程。“今年我有了巨大的变化，过去4、5个赛季身体总是达到极限，今年我为最后2个月做好了准备。”C罗自己表示。
