C罗13年见里贝里用冷冻治疗室奇效,立即花45万买1台,帮助恢复肌肉
6月14日消息，今天，尤文图斯球星C罗在社交平台上分享了自己健身的心得，他表示，偶尔和大儿子迷你罗一起吃披萨让他有“罪恶感”。
2003年夏天，18岁的C罗从里斯本竞技转会曼联，当时的他面对英超高强度的身体对抗曾经有过不适应，在职业生涯初期，他一直被外界认为过于瘦弱。
C罗回忆，“确实如此，我当时很瘦，身上没什么肌肉。所以我在11岁的时候就做出一个决定，我知道自己拥有不错的天赋，但是当时我决定要比其他人更加努力地训练。我在晚上偷偷溜出宿舍去健身。后来我的体格变大了，速度也更快。”
“当时我上场比赛时，那些曾经低声嘀咕说‘他还不错，可惜太瘦了’的人，现在他们看我的眼神好像是世界末日一样。”
C罗一年的收入超过1亿美元，他完全负担得起像冷冻治疗室这样的价格不菲的高新科技。C罗在2013年花5万英镑（约45万人民币）买了一套，因为他听说这项科技对当时的拜仁边锋里贝里的肌肉恢复非常有效。
通过冷冻治疗能够让C罗缓解肌肉酸痛，缓解肿胀、发炎和扭伤，帮助C罗应付密集的训练和比赛，有助于C罗从每周5次包括大量短跑的高强度训练中很好恢复。
但C罗也表示，即便是极度自律，有时自己也难免会放纵一下，“（保持状态的）关键在于保持身体健康，训练，恢复，以及合理饮食有机结合。不过有时候我也会和儿子一起吃披萨，不然的话也太无聊了。”
当然，这会给他带来一些罪恶感，很快用健身训练来消耗掉多余能量。
除了和儿子一起进餐，C罗也有和女友乔治娜一起健身的习惯。乔治娜曾在采访中透露，一开始在男友面前健身让她感到羞愧，因为总裁的身材太棒了。
自律!C罗光膀子走进零下160度冷库冰桑拿,本泽马好冷冷冷冷冷啊!
2月4日消息，曼联前锋C罗一直以自律保持身体状态著称，他在社交媒体上晒出了在家蒸冰桑拿，引来了前皇马队友本泽马的惊呼。
早在2013年，C罗就开始尝试超低温疗法，当时C罗就在家里建造了一个冰桑拿室，可以根据自己的时间进行低温疗法，帮助自己在大运动量训练、比赛之后能够让肌肉冷却，降低肌肉的损伤。
今天，C罗就在社交媒体上晒出了自己做冰桑拿的过程，只见总裁光膀子戴着口罩和头带，戴着手套竖起了大拇指！
今日，C罗在个人社媒晒出了蒸冰桑拿视频。他首先推开了第一扇门，走进第一间小房间后双手竖起了大拇指，这应该是一个温度逐渐降低的过程。
随后，C罗又拉开了第二扇门。
走进小房间，再次竖起大拇指。
这是最后一个小房间，C罗再次开门。
虽然已经是最低温了，C罗依然笑着招手跟大家道别，“待会见！”
整个屋内都是一片冷气，C罗随后关上门开始接受冰桑拿，恢复治疗。
值得一提的是，“冰桑拿”的极限温度低至零下160℃到零下200℃。要知道，在南极测到的最极端温度也不低于零下100℃。C罗可以在低温里赤膊待上两三分钟。
C罗写道在社交媒体上写道：Recovery（恢复）！
前皇马队友本泽马在评论区留言：“好冷冷冷冷冷啊！（Buen Friooooo he）”
对此，网友们纷纷表示，“还一个个门。我家天天冰桑拿”“所以c罗这身体素质真不是一般人能练出来的！”“冻龄 原来真的是靠冻”“午饭过后，曼联工作人员突然想起来，C罗被他们忘在了冰箱里”“呜哇看着就很冷诶！”“这冷库防火材料过关吗”“我可不信老寒腿了，以后不穿秋裤了！”“身材真的太诱人了”“這是沖完熱水澡，然後去冰桑拿嗎？那不容易感冒嗎？”“那些冬天拍戏叫苦的小鲜肉来瞅瞅”“我们家之间就差个蒸桑拿”“本泽马:拔火罐儿，又热火，又快”“C罗：我给你讲个笑话……本泽马（听完）：好冷”“得跟着一个人进去吧！就怕万一门打不开了”“奔马：赶紧拿起锅盖溜了溜了”“我可不可以大胆一点想，笨马要去曼联找罗玩，顺便背锅”。
