老哈兰德:我儿子听埃弗拉说C罗的午餐,就学他的食谱
虎扑10月3日讯 近来大火的萨尔茨堡RB前锋哈兰德的父亲透露,儿子现在跟着C罗的食谱吃饭。
哈兰德在今夏世青赛单场8球让世人震惊,他还在上轮欧冠戴帽,成为2004年的鲁尼后第一位欧冠戴帽的20岁以下球员。
哈兰德的父亲曾在曼城效力,他透露:“我儿子做了一切牺牲,他16岁离家加盟莫尔德,比我还职业。
“他听埃弗拉说到和C罗的午餐,C罗只吃鱼,其他什么都不吃。
“现在他也这么吃,因为C罗34岁还在巅峰。这体现了做正确事情的价值。”
哈兰德此前还在采访中透露,自己最大的偶像是伊布。伊布来自瑞典,他来自挪威,都是斯堪的纳维亚半岛人,他想继承伊布的衣钵。
(编辑:姚凡)
勤奋自律的C罗平时吃什么?了解一下
被人质疑“巅峰已过”的C罗,在33岁之时,依旧扛着自己的球队向冠军进发,背后则是高强度的训练,和作为职业球员的自律。
根据皇马内部的医学报告和相关记录,C罗如今的身体素质完全不像是33岁,他的身体年龄更像是23岁——他的体脂率未超过7%,一般情况下,足球运动员的体脂率都在10%或者11%左右,但是C罗却是个例外。C罗的身体肌肉占比达到了50%,也超过普通足球运动员46%的水平。曼联教练克雷格曾透露,C罗的体脂率从未超过7%,这数据堪称恐怖。
C 罗 语 录
1、如今的我,有着23岁的身体。
2、只有上帝知道谁在努力,谁值得回报。上帝不会总是睡着的。
3、你最好全神贯注,因为我会全力以赴。
4、没有失败,就不会有成功,失败并不可怕,可怕的是你因为失败而放弃自己的梦想。
5、我就是世界上最好的球员,我也是世界上第一第二第三的球员。
6、我从来都不惧怕压力,坦白说,我享受这种压力。
7、你们的爱让我变强,你们的恨让我不可阻挡。
8、人一定要有颗感恩的心,无论你取得多大的成功,你都不能忘记一些帮助过你的人或者朋友……
C罗为何能
十几年如一日的
保持的超高的竞技状态
还有他越来越劲爆的身材
坚持每天锻炼
饮食高度自律
据了解
C罗通常只吃鱼、蔬菜、米饭、水果和果汁
C罗曾在网上分享了他们的午餐图片
一共有14种健康食材
无一垃圾食品
其中最抢镜的无疑是鲜榨橙汁了!
鲜榨橙汁也是C罗的早餐必备
一朝一夕的改变
心血来潮的尝试
并不能有健康的人生
你需要让自己
养成一个健康自律的生活习惯
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