厨师揭秘C罗的冬歇期：新发型的灵感来源于贝尔，远离电子设备
C罗在本赛季下半程状态特别好，几乎每场比赛都有他的精彩发挥，C罗的熟人把葡萄牙巨星的好状态归结为他在冬歇期的训练非常科学，以及他的发型。意大利时间1月25日中午，C罗著名的私人厨师兼营养师Amienlde Tailand，有来到了意大利某个体育频道揭秘C罗经过冬歇期状态好起来的原因。在厨师揭秘C罗的冬歇期中，记者抓取了关键的两点：C罗备受瞩目的新发型，实际上灵感来源于贝尔，这从心理层面有助于C罗再创佳绩。另外一点就是C罗在这个冬歇期远离电子设备，这对他的恢复很有好处。
首先从C罗的发型上来说，其实不少人在看到这个发型的时候，第一反应就是“C罗是不是暗中支援了贝尔？”因为贝尔与皇马高层的事情大家都知道，据说这件事情C罗也是有态度的，只不过C罗现在不是皇马球员，他对于老东家的事务不能干涉。果然，这回厨师证实了C罗的新发型的确灵感来源于贝尔，但是这在心理层面对C罗有什么帮助呢？这个有些类似于贝尔之前的发型，为什么能够在心理层面有助于C罗再创佳绩？
原来贝尔的这个发型本来就是与皇马欧冠三两冠有关，这个发型的寓意就是“能够在欧冠中取得好成绩”。C罗这回在冬歇期弄了一个与贝尔差不多的发型，其灵感就是来自于贝尔，希望自己能够在本赛季带领尤文图斯在欧冠中取得突破。这样解释，相信大家就能理解了。当然，能够帮助C罗保持状态的还是他强大的自律，C罗在假期加练的故事相信大家已经听多了，这回C罗又多加了一条自律的标准——远离电子设备。
由于现在关于足球的电子游戏很多，当今足坛不少知名球星同时也是FIFA、实况足球等足球游戏的高手。C罗虽然自己也为不少足球游戏做过代言人，但是大家有没有听说过C罗是某个足球游戏的高手？好像没有听说过。在这方面，C罗和老牌球员有些像——他不太依赖电子设备。因为C罗认为电子设备会浪费掉自己宝贵的休息时间，让自己在第二天的训练中没有精神。平时C罗就很少完电子设备，根据厨师的揭秘，C罗在这个冬歇期远离电子设备，也是他恢复效率极高的原因之一。
当然，C罗远离电子设备还有一个重要的原因——为了给自己的孩子做出榜样。大家都知道小孩不宜过度使用电子设备，相信这个道理身为父亲的C罗是明白的，尤其是迷你罗现在已经开始了相对专业的足球训练。C罗以身作则远离电子设备，也是为自己的几个孩子做出了良好的榜样，有利于孩子们的成长。而且厨师也说了，C罗一旦有空肯定是陪伴自己的家庭，从而肯定了C罗热爱家庭的人设。
在笔者球后看来，C罗远离电子设备的这一点，倒是值得各阶层的球员们思考，因为现在电子设备影响到球员的休息，已经是很多教练都认可的问题。在俄罗斯世界杯期间，就有德国记者曝出德国国脚们连夜在酒店玩电子游戏，导致了在世界杯备战期间，这些国脚状态都很不好。德国足协为了让国脚们养精蓄锐好好训练恢复，还让酒店一到关键时刻就断网。虽然这种方式有些搞笑，但也充分说明了过度使用电子设备，不利于球队的战绩。
从C罗的榜样作用来看，他在冬歇期的恢复举动，也将被很多球员甚至是球队拿来学习。毕竟C罗能够在将近35岁的年龄保持着如此良好的身体状态，除了他本身身体天赋特别高之外，他的恢复方式和训练效率也有着奥秘。C罗厨师揭秘他在冬歇期的所作所为，虽然看似简单，但是有多少球员能够做到？也正是这种坚持，成就了独一无二的C罗。
C罗这四年：往事不可谏，来者犹可追
一夜之间，仿佛一个时代结束了，这是足球历史长河中最为奇妙的一段时光，两位旷世巨星，共同谱写了一段超过十年的争霸岁月，彼此都是各自不断超越自我的影子，是实现梦想的另一只手。
能倾覆这个时代的，似乎只剩下岁月，短短的4个小时，我们先后挥手告别了梅西和C罗。在梅西告别之后的几个小时中，人们对于这个时代充满了惆怅，最终的结局到来，一丝落寞涌上心头，喔，原来已经过去那么久了。
对于C罗而言，从2014年至今，是他的第二个黄金岁月，一切都在往好的方向发展，上扬的势头让人惊叹，他灵动轻快的步伐，似乎又让球迷们看到了曾经的红衣少年。这一切，却在2018年6月末的索契，戛然而止。而在这四年间的波折，也远不是荣誉册上那般轻描淡写。
今天我们在这里，不会过多赘述早年的岁月，只想聊聊这几年间的C罗，他经历了什么，这个结局，对他来说又意味着什么。
先讲一个铺垫，C罗真正展现出超级球星的风采，大约是在2007年的早春，他长途奔袭绝杀富勒姆的时候开始的，那是他早年的标志性进球，出众的启动爆发力，精湛的脚下技术和节奏变化能力，横跨整个半场，都是呼风唤雨的存在。
在C罗后来逐渐摒弃花哨的无味盘带之后，他的突击冲刺能力，以及兼具速度、力量和精度的无解射门，是他刚到皇马头三年的拿手好戏。那时的他习惯在左边路持球，脚下生风，防守队员几乎难以跟上他的步伐，被轻易摆脱之后，C罗出膛炮弹般的轰门，给人留下了深刻的印象。
这样的踢法逐渐延续到了2013年，也是他重夺金球的第一年，很多球迷可能还记得，他在2014年世预赛附加赛，大战伊布的次回合比赛中，上演了帽子戏法，尤其是长途冲刺+暴力射门的无解能力，让人记忆犹新。但实际上，这是C罗盛景时代的一个转折点，因为2014年来了，这是值得玩味的一年。
在这一年的上半年，梅西的频繁呕吐和跑动距离过少引起了媒体的极大关注，长时间占据了报纸的头版，实际上C罗在此期间也遭遇了膝盖的严重伤病。具体的伤情我们不得而知，因为C罗在2013-14赛季下半段始终没有彻底休息，断断续续在参加比赛。
当时皇马在欧冠8强中遇到了多特蒙德，C罗首回合表现不错帮助球队3-0拿下比赛，但是第二回合他就因为伤病原因没有上场，皇马也差点在威斯特法伦被对手大逆转。
随后在对巴萨的国王杯决赛中，贝尔的惊天超车让球迷们印象极为深刻，但是C罗在场边的疯狂庆祝也同样显眼，得是多严重的伤病，才能让他选择放弃一场决赛。但是在之后同拜仁的欧冠半决赛中，他又首发上场了，还在第二回合梅开二度，并且打进了一个直接任意球，帮助球队时隔12年再度进入欧冠决赛，这是个伏笔，请继续往下看。
欧冠决赛之前媒体们报道很多，说C罗带伤强行上场比赛，那场球他的表现也确实不好，此时关于他膝盖伤势的问题开始被更多曝光出来，直到他打折封闭，出现在了2014年世界杯的赛场。
这次巴西之旅的结局我们都很清楚，人们关注更多的是C罗一场一个发型，却鲜有人去关注他的坚持，这种带伤作战，可能会牺牲掉他之后的职业生涯，他需要的是彻底手术加上长期疗养，但是C罗为了世界杯，没有选择这么做。
事实上2014年的这段严重的伤病对他影响极大，他的膝盖已经不堪重负。我们熟知的C罗牌电梯任意球，核心是依靠膝盖的肌群发力，与小儒尼尼奥的大腿胯部发力有着显著的区别，在这次受伤之后，直到2016年欧冠绝杀沃尔夫斯堡之前，C罗的直接任意球破门数量寥寥无几，而在这打完狼堡之后，近两年他的直接任意球有所复苏，却已经更偏弧线，过往的那种极致电梯球已经难觅踪影。
从后来的转型轨迹来看，在2014年夏天的时候，C罗已经很清楚自己膝盖的问题，他选择牺牲速度与冲击力，开始增肌以提升场上的对抗能力，同时减少有球的进攻，通过跑位和策应，来延长生涯的寿命。一些膝盖大伤的球员，选择过这样的方式，比如1998-2002年这之间的皮耶罗，以失去灵性来换取场上的耐久能力。
走到这一步，可以看作是C罗转型中锋踢法的一个关键节点，经历了2015年的过渡，在2016年和2017年上半段，无论是俱乐部还是国家队，人们开始称呼C罗为“禁区之狐”，更有人调侃他为“射门员”。本质上就是他增肌之后，灵活性下降，脚下特别是一对一的摆脱能力大幅下降，于是减少了持球进攻的次数，开始专注无球跑位和致命一击，才保持了自己高效率的持续输出。
在这一阶段，C罗也展现出了中锋应有的战术作用，他在前场拿球后不再会第一时间面朝进攻方向开始冲击，背身拿球等待队友套上也成为了一个很显著的案例，这一切都标志着他在往成熟中锋的方向走。
看惯了他花哨盘带的球迷们，此时纷纷开始议论C罗是不是丧失了过人能力，只是完成最后一击，显得冷酷无情却不似当年那般拉丁热舞，其实这是一个年过而立的超级巨星，向命运的反抗与妥协。
不过C罗的可怕也就在这里，外界的批评多了，他在保持高度自律的同时，也会尝试一些新的改变。当时间来到2017年年底，特别是2018年春天的时候，人们发现C罗似乎又变得灵动了，一个33岁的老汉聊发了少年狂。
根据媒体后来披露的消息，C罗在这段时间又开始减重，最终将体重控制在了84公斤左右，可以明显感觉到，他又变得轻盈和飘逸，在场上保持拼劲的同时，活动范围增大，边路持球进攻内切的比例也大大增加，在2018年世界杯上体现得尤为明显。
这届世界杯一开始，休息好了的C罗，延续了这半年来的思路，相当于融合了2008年和2017年的自己，脚下频率和冲击力肯定赶不上当年，但是身体发沉站得有点死，显得暮气沉沉，在场上覆盖面小、球权少也不是长久之计。于是他在减重之后，融合了这两种方式。
通过这届世界杯的四场比赛，我们可以看到C罗是全队的中前场绝对指挥官，无论是中路回撤策应，边路强行横切的持球内线进攻，还是游移到禁区内的致命一击，他都做的相当完美。这可以说是一个究极进化的完全体C罗，我们能看到他的技术、意识和领袖能力，可以说今年世界杯上的C罗，比过去三届的他都要好，是一个真正的天王巨星，真正的领袖。
很遗憾，C罗和他的葡萄牙队没能走得更远，惋惜的同时，我们也应该注意到一些好的方面。C罗的这次转型非常成功，激活了他久违的运动属性，随着年龄的增大，身体机能的下降在所难免，但是他灵活自由地控制体重，会让他在不同踢法间自由切换。在之后的俱乐部比赛中，C罗的巅峰期至少还有3年的时间，而到了2022年的卡塔尔，以这种方式延续职业生涯的他，绝对不会是葡萄牙队的配角。
止步16强固然是可惜的，但这恰恰也是足球的曼妙所在。在各种铺天盖地的煽情氛围之下，我们还是要理性地看待一些问题，最好的C罗还在延续，这是一件幸福的事情，相信以他的个性，四年后还会重头再来，也许梅罗争霸的终极篇章，会在2022年的卡塔尔上演了。
如果你极度渴望一件事情发生，也许就会梦想成真，祝福C罗，也感谢梅西，这是属于我们这一代球迷的独家记忆，有你们真好，四年之后，不见不散！
（sky_soccer）
